Những cuốn sách hay cho mẹ bầu sẽ giúp thai kỳ của chị em thêm phần thú vị. Đọc sách giúp bạn có kiến thức để chăm sóc sức khoẻ bản thân, khiến con bạn được phát triển toàn diện từ khi còn trong bụng mẹ, đồng thời mang lại cho bạn những giờ phút thư thái.
Bên cạnh những niềm vui, hạnh phúc, hành trình làm mẹ hẳn là cũng có nhiều lo lắng. Với những người làm mẹ lần đầu, nỗi lo lắng này dường như lại tăng gấp bội. Ngày nay, khi có vấn đề gì cần thắc mắc, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của “chị google”, rất tiện lợi đúng không?
Tuy vậy, để đảm bảo tính chính xác của thông tin về sức khoẻ, tốt nhất nên ưu tiên những website có uy tín trong cộng đồng mẹ và bé, hay trang tin tức có nguồn gốc xác thực. Đọc sách cũng là cách an toàn vì những nội dung sách sẽ chọn lọc kỹ lưỡng, và tổng hợp theo từng chủ để, dễ theo dõi và lưu trữ. Có rất nhiều quyển sách chia sẻ kiến thức về chuyện mang thai, sinh con mà bạn dễ dàng tìm thấy tại các nhà sách trên toàn quốc.
Lợi ích của việc đọc sách đối với mẹ bầu
Trau dồi kiến thức thai kỳ
Đọc nhiều cuốn sách về kiến thức mang thai là cách thức hữu ích để phụ huynh trau dồi thêm kiến thức chăm sóc bà bầu và trẻ nhỏ còn khuyết của mình. Những quyển sách như cẩm nang toàn diện và đầy đủ mang đến kiến thức khoa học và hữu ích cho từng giai đoạn mang thai.
Hàng loạt các thắc mắc về chế độ ăn uống, tập thể dục, việc chuyển dạ, việc sinh con, chăm sóc em bé sinh thiếu tháng, chuẩn bị đón bé mới sinh bố mẹ đều có thể tìm thấy.
Học cách nuôi dạy con khoa học
Nuôi dạy trẻ là một loại bản năng của loài người. Để nuôi con một cách thông minh, hiện đại, không quá vất vả, bố mẹ cần có một người thầy tốt là sách. Các bậc phụ huynh cần bồi đắp cho mình thói quen ở bên cạnh trẻ để chia sẻ, đồng cảm, làm bạn cùng con.
Nuôi dạy con có rất nhiều phương pháp, bố mẹ cần tìm hiểu giữa vô vàn phương pháp để chọn một cái phù hợp với con mình hơn cả.
Lợi ích của việc đọc sách đối với thai nhi
Việc đọc sách cho thai nhi từ tuần 20 trở đi được khuyến khích vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
Giúp thai nhi quen với giọng nói của mẹ
Việc thường xuyên đọc sách cho bé nghe hoặc giao tiếp với bé từ khi còn trong bụng mẹ có thể giúp bé nhận biết được giọng của mẹ, bắt đầu hình thành sự gắn kết.
Giúp thai nhi học ngôn ngữ
Bé có thể hiểu và nhận biết được ngôn ngữ từ khi còn trong bụng mẹ.
Giúp bé thư giãn
Nhịp tim và nhịp thở của thai nhi chậm lại khi được nghe bố mẹ đọc sách. Điều này được cho là tốt cho sự phát triển của bé.
Các hormone “hạnh phúc” được tiết ra khi mẹ đọc sách, thư giãn, nâng niu, thể hiện tình yêu với con khiến thai nhi vui vẻ và khỏe mạnh hơn.
Thời điểm nào phù hợp để đọc sách?
Trên thực tế, thời điểm nào cũng có thể phù hợp, vì điều quan trọng nhất là mẹ phải cảm thấy thật thư giãn, thoải mái khi đọc thì điều này mới thật sự tốt cho trẻ. Mẹ có thể linh hoạt đan xen việc đọc sách hoặc nghe nhạc để có những giây phút thư giãn tốt nhất.
Thai nhi có thể nghe âm thanh bắt đầu từ tuần thai thứ 20 nên lựa chọn một không gian yên tĩnh, để bé có thể nghe được giọng của mẹ rõ ràng nhất.
Những lưu ý mẹ nên nhớ khi đọc sách
Mỗi ngày các mẹ nên dành khoảng 10 – 15 phút cho việc đọc sách. Nếu ngồi lâu quá, có thể khiến mệt mỏi, mẹ hoàn toàn có thể chia thời gian ra để đọc 2 – 3 lần một ngày.
Cần chọn tư thế, chỗ ngồi thật thoải mái để có được tâm trạng tốt nhất, truyền sự yêu thương đến em bé.
Việc lựa chọn sách để đọc cũng rất quan trọng vì nội dung cuốn sách có thể gây ảnh hưởng đến tâm trạng của cả mẹ và thai nhi. Cần tránh những cuốn sách với nội dung ghê rợn, buồn bã,…
Sau đây là những gợi ý một số cuốn sách phù hợp với mẹ và bé
Sách về kiến thức thai giáo
365 Ngày Chuẩn Bị Trước Khi Mang Thai
Tựa sách quen thuộc cung cấp nhiều kiến thức cơ bản và hữu dụng cho tất cả các chị em đã lên kế hoạch mang thau. Tuy không dày như những cuốn sách về thai giáo khác, nhưng sách ngắn gọc, dễ hiểu, đề cập đến những vấn đề quan trọng cần chuẩn bị khi mang bầu mà có thể bạn không để ý tới.
Thai Giáo Theo Chuyên Gia – 280 Ngày – Mỗi Ngày Đọc Một Trang
Quyển sách sẽ đồng hành cùng các mẹ bầu theo từng ngày và sự phát triển của thai nhi. Nó giới thiệu những phương pháp thai giáo hay và hiệu quả, cũng như những cách để bà bầu vận động, giao lưu cùng thai nhi. Đó là những khoảnh khắc kì diệu và hạnh phúc.
Khi sắp làm mẹ, các chị em nên chuẩn bị kiến thức và kinh nghiệm để chăm sóc và nuôi dạy bé yêu.
Cẩm Nang Mang Thai Và Sinh Con
Cuốn sách bao gồm những kiến thức về khoa học và thực tế, hữu ích cho từng giai đoạn trong thai kỳ cho đến khi sinh con. Sách còn được minh hoạ bằng những hình ảnh trực quan rất sinh động và hấp dẫn. Sách có thể trở thành người bạn thân thiết với rất nhiều chị em phụ nữ khi mang thai.
Để Có Một Thai Kỳ Tốt Nhất
Quyển sách nổi tiếng của TS. BS. Lê Thị Thu Hà viết về tất cả những vấn đề thường gặp với các mẹ bầu như: việc xét nghiệm điều trị trước mang thai, cách phòng khuyết tật và bệnh tật bẩm sinh cho thai nhi, các vitamin và thực phẩm nên dùng, các dấu hiệu bất thường, …
Thai Giáo – Dạy Con Từ Trong Bụng Mẹ
Ths. Phạm Thị Thúy đã chia sẻ với bạn đọc có những kỹ năng và kiến thức thai giáo hết sức tuyệt vời, giúp bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh, em bé phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Quyển sách trên như một cuốn sổ tay mà mẹ bầu nên mang theo trong suốt thai kỳ.
Yoga Mang Thai
Nếu mẹ bầu có sức khỏe tốt, thai kỳ sẽ khỏe mạnh giúp thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt, yoga là một bài tập thể dục rất hữu ích và phù hợp. Yoga giúp việc sinh nở dàng hơn, giảm đau đớn, mệt mỏi, giúp tâm lý cân bằng. Cẩm nang này hướg dẫn các mẹ những bài tập Yoga tốt nhất không gây ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi.
Bộ sách Bác sĩ Riêng Của Bé Yêu
Bộ sách là tác phẩm của nhiều tổ chức hàng đầu về sức khoẻ mẹ và bé như hội nhi đồng Hoa Kỳ, Hội nhi khoa Canada. Cuốn sách những lời khuyên chân thành từ các chuyên gia về những kiến thức cần thiết khi nuôi con nhỏ.
Nhật Ký Bằng Tranh Của Mẹ Cháo Quẩy – Những Ngày Mang Thai Bé Củ Lạc
Trải nghiệm mang thai của mẹ Cháo Quẩy được kể lại bằng nét vẽ đáng yêu, hài hước, giúp bạn có nhiều bài học bổ ích.
Con Là Khách Quý
Đây là lời chia sẻ của một bà mẹ Mỹ về kinh nghiệm trong việc mang thai, nuôi dạy con hiệu quả nhất.
Con Sẽ Là Một Em Bé Hạnh Phúc
Sách của World Mommy – hiệp hội chăm sóc sức khoẻ của trẻ em Nhật Bản chia sẻ những kiến thức tuyệt vời trong suốt quá trình mang thai và nuôi dạy con một cách dễ hiểu.
Cẩm Nang Toàn Tập Mẹ Và Bé
Quyển sách tổng hợp kiến thức thiết thực, đặc biệt dành cho những cặp vợ chồng trẻ, chưa có nhiều kinh nghiệm làm cha mẹ. Kiến thức được tổng hợp đầy đủ theo từng giai đoạn từ khi mẹ mang thai đến lúc sinh, và chăm sóc em bé sau sinh cho đến khi 3 tuổi, với nhiều kinh nghiệm xử lý những bệnh em bé thường mắc phải.
Lần Đầu Làm Mẹ
Cuốn sách này rất hữu ích là món quà tặng cho tất cả phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú cũng như các bậc phụ huynh nuôi con nhỏ từ 0 – 6 tháng tuổi. Hình ảnh mang tính minh họa sinh động, dí dỏm, những kinh nghiệm quý báu được truyền đạt một cách rất ngắn gọn, dễ nhớ, dễ hiểu.
Quyển sách trang bị những kỹ năng xử lý các tình huống và bệnh tật để chăm sóc bé tốt hơn.
Sách về dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh Dưỡng Khoa Học Cho 40 Tuần Mang Thai
Để thai kỳ được khỏe mạnh, bé yêu phát triển tốt nhất, chế độ dinh dưỡng cần phải được rất chú trọng thường xuyên. Việc ăn uống, ngủ nghỉ thật hợp lý, khoa học cho bà bầu là điều quan trọng. Tác giả N. Gregory Mankiw đề cập chi tiết và đầy đủ về chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu.
Món Ăn Cho Bà Mẹ Mang Thai
Cuốn sách được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn vì có nhiều hướng dẫn chế biến các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi để tham khảo và nấu trong quá trình mang thai.
Cẩm Nang Dinh Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai
Dinh dưỡng mà mẹ bầu hấp thụ có ảnh hưởng to lớn tới sức khỏe của cả tinh thần và thể chất của trẻ em sau này. Cuốn sách “Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai” hướng dẫn đầy đủ về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Sách Tô Màu Cho Bà Bầu
Hoạt động tô màu giúp các bà bầu có những khoảnh khắc thư giãn đầu óc, giải tỏa hết lo âu, căng thẳng. Điều này rất tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé, giúp thai nhi phát triển được toàn diện cả hai bán cầu não về sau.
Việc xem điện thoại, xem phim quá nhiều có thể không tốt nên tô màu là một hoạt động bổ ích.
Chín Tháng Mười Ngày
Chín tháng mười ngày là quyển tập tô dành riêng cho các mẹ bầu. Sách được thiết kế bởi Juliet Jue, một chuyên gia tâm lý phụ nữ mang thai nổi tiếng tại Hàn Quốc và họa sĩ tiếng tăm Sunghee Shin.
Ngày Ta Gặp Con
Ngày ta gặp con được nhiều mẹ bầu rất yêu thích. Tác giả Hong Won Taek tạo nên những bức tranh sinh động, đa dạng, mang nội dung gắn kết như câu chuyện cổ tích hay phim ngắn kể lại quá trình mang thai, vượt cạn, và người mẹ chăm sóc, nuôi dạy con.
Bà bầu nên đọc sách gì cho thai nhi nghe?
Cẩm Nang Dành Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi – Bố Mẹ Kể Con Nghe
Bộ sách dành cho bà bầu và cả bé yêu trong bụng. Bé sẽ rất vui nếu được bố mẹ đọc cuốn sách này mỗi ngày. Bộ sách gồm 3 cuốn: Mẹ kể con nghe, bố kể con nghe và bố mẹ kể con nghe. Những câu chuyện vui tươi, thú vị, đầy màu sắc sặc sỡ mà bố mẹ có thể đọc cho con nghe mỗi buổi tối trước khi đến giờ đi ngủ.
Ngoài ra còn rất những sách về truyện cổ tích hay ngụ ngôn mang lại những giá trị nhân văn sâu sắc, những bài thơ giúp bé phát triển khả năng ngôn ngữ.
Mua sách cho bà bầu ở đâu?
Các hiệu sách như: Nhã Nam, Kim Đồng, Fahasa, Cá Chép,…
Các mẹ có thể mua trực tiếp tại các cửa hàng sách tại thành phố mình sinh sống/
Mua sách online tại các sàn thương mại điện tử uy tín
Ngoài ra, các chị em có thể đặt mua những cuốn sách cho bà bầu trên các sàn uy tín: Amazon, Fahasa, Lazada, Sendo, Shopee, Tiki, Vinabook. Ưu điểm khi đặt sách online là không mất công đi lại, đặc biệt với các mẹ bầu cần hạn chế đi lại, lái xe.
Trên đây là những chia sẻ của cẩm nang mẹ bầu của Chipi Việt Nam về những cuốn sách hay và hữu ích dành cho bà bầu. Mong rằng các mẹ luôn giữ được tinh thần thoải mái nhất, và có những giây phút thư giãn cùng những cuốn sách tuyệt vời này.