11 món ăn chữa đau nhức xương khớp: Nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống cũng là một trong những vấn đề được rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh xương khớp quan tâm. Thành phần dinh dưỡng trong những món ăn có thể giúp nâng cao sức khỏe xương khớp, giảm ngay tình trạng đau nhức do bệnh gây ra. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 10 món ăn chữa đau nhức xương khớp hiệu quả mà bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày.

1. Tầm quan trọng của dinh dưỡng với xương khớp

Đau nhức xương khớp là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà với người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc phải. Căn bệnh này gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt và nhiều hệ lụy nguy hiểm cho người bệnh.

Bên cạnh việc áp dụng những cách chữa đau nhức xương khớp trị liệu thì các bác sĩ chuyên khoa cũng đưa ra lời khuyên cho các bệnh nhân về chế độ ăn uống hàng để có thể cải thiện tình trạng bệnh. Việc bổ sung thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho xương khớp không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn thúc đẩy khả năng tự phục hồi của cơ thể, ngăn ngừa tái phát, rút ngắn thời gian điều trị.

Dinh dưỡng rất quan trọng với bệnh nhân xương khớp

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị các bệnh xương khớp bởi một chế độ ăn không lành mạnh, không đủ chất sẽ khiến cơn đau nhức trầm trọng hơn. Đây cũng là một trong những biện pháp phòng ngừa cách bệnh về xương khớp.

Vậy món ăn nào chữa đau nhức xương khớp? Và cần kiêng ăn gì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây.

2. Người đau nhức xương khớp nên ăn gì?

Để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh xương khớp đạt hiệu quả cao thì bạn cần phải bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu khoáng chất, canxi và vitamin. Nhờ vậy hệ thống xương khớp sẽ trở nên chắc khỏe, đồng thời nó còn giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm, thoái hóa xảy ra. Sau đây là số món ăn chữa đau nhức xương khớp mà bạn có thể tham khảo:

2.1 Canh bí xanh nấu sườn lợn – bài thuốc chữa đau khớp hiệu quả

Đây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của các gia đình Việt hiện nay. Tuy nhiên vẫn nhiều người chưa biết đến công dụng thần kỳ hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp của nó.

Nếu đang gặp tình trạng đau nhức xương khớp ở thể nhẹ có các triệu chứng viêm sưng, nóng đỏ thì bạn hãy nấu canh bí xanh với sườn lợn để cải thiện, đẩy lùi các triệu chứng bệnh, ngăn ngừa diễn biến bệnh chuyển nặng.

Canh bí xanh nấu sườn lợn rất tốt cho bệnh nhân xương khớp

Cách nấu món ăn chữa đau nhức xương khớp này rất đơn giản bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn sau đây:

• Bước 1: Chuẩn bị 500g bí xanh, 250g sườn non, hành tím, hành lá và các loại gia vị như bột canh, bột ngọt.

• Bước 2: Bạn đem phần bí xanh đi gọt vỏ, rửa sạch với nước, sau đó bạn thái thành miếng nhỏ vừa ăn.

• Bước 3: Bạn lấy rẻ sườn non rửa sạch, chặt thành khúc nhỏ rồi ướp với các loại gia vị. Sau đó băm nhuyễn một củ hành tím và cắt khúc hành lá khoảng 0.5cm.

• Bước 4: Bạn bắc nồi lên bếp rồi cho dầu ăn vào. Khi dầu nóng bạn cho hành băm vào phi thơm cho dậy mùi rồi cho sườn non vào đảo đều cho đến khi thịt săn lại thì đổ nước vào hầm.

• Bước 5: Khi thấy nước sôi bạn cho bí vào hầm chung với sườn đến khi cả sườn và bí đều chín mềm thì bạn bắt đầu nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho hành lá vào và đổ ra bát.

2.2 Cải thiện tình trạng đau khớp bằng món thịt dê hầm cà rốt

Một trong những thực phẩm tốt cho hệ xương khớp phải kể đến chính là thịt dê. Loại thực phẩm này có đặc tính nóng và vị ngọt đắng sẽ giúp tán hàn lạnh, kích thích lưu thông máy, trị đau nhức xương khớp hiệu quả. Ngoài ra thịt dê còn có tác dụng cải thiện sức khỏe sinh lý nam rất tốt.

Trong khi đó cà rốt cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vì vậy hai loại thực phẩm này kết hợp tạo thành món thịt dê hầm cà rốt rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả.

Món thịt dê hầm cà rốt giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

Bạn có thể dễ dàng nấu món ăn chữa đau nhức xương khớp này chỉ với những công đoạn đơn giản sau đây:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm có: 400g thịt dê, 200g cà rốt, hành tím, 1 củ gừng và các loại gia vị.

• Sau khi chuẩn bị nguyên liệu xong bạn đập một củ gừng rồi đun sôi với nước. Tiếp theo bạn rửa sạch thịt dê rồi cho vào nồi nước chần qua và vớt ra để cho ráo nước.

• Tiếp đến bạn thái thịt dê thành những miếng vừa ăn và cho đem ướp cùng gia vị, nếu có rượu nếp trắng bạn cũng cho một ít vào thịt để khử mùi cho thịt dê.

• Sơ chế cà rốt: gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành miếng nhỏ vừa ăn.

• Hành tím bạn đem đi băm nhuyễn, sau đó bạn bắc nồi lên bếp cho một ít dầu vào rồi phi thơm hành. Tiếp theo bạn cho thịt dê vào đảo đều cho đến khi thấy thịt săn lại rồi cho cà rốt vào và đổ nước ngập mặt thịt. Sau đó bạn tiến hành hầm nhỏ lửa trong khoảng 2 tiếng đồng hồ.

• Cuối cùng bạn múc ra bát và ăn ngay khi còn nóng để giữ được trọn vẹn độ thơm ngon và các dưỡng chất của món ăn chữa đau xương khớp.

2.3 Chân giò hầm xích tiểu đậu tốt cho người đau khớp

Xích tiểu đậu là một loại dược liệu thường được sử dụng trong Đông y giúp giảm đau và bồi bổ cơ thể nhờ đặc tính có vị chua và tính bình. Bên cạnh đó loại dược liệu này còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như sắt, vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa.

Xích tiểu đậu thường được hầm với chân giò cho những bệnh nhân bị đau nhức xương khớp để cải thiện tình trạng bệnh. Việc sử dụng món ăn này thường xuyên sẽ giúp giảm đau, đẩy lùi các phản ứng viêm và đặc biệt nó còn kích thích sản sinh các chất bôi trơn cho ổ khớp. Món ăn này được chế biến như sau:

• Nguyên liệu nấu món ăn chữa đau nhức xương khớp chân giò hầm xích tiêu gồm có: 1 chân giò bỏ da, 50g xích tiểu thố, 20g mộc nhĩ và các loại gia vị nấu ăn.

• Chuẩn bị nguyên liệu xong bạn đem chân giò rửa sạch và chặt thành khúc vừa ăn. Đồng thời mộc nhĩ và xích tiểu đậu và mộc nhĩ bạn cũng đem đi rửa. Mộc nhĩ sau khi rửa xong bạn đem đi thái sợi nhỏ.

• Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu bạn cho tất cả vào nồi rồi cho một lượng nước vừa đủ và đun với lửa nhỏ cho đến khi thịt chín mềm rồi tắt bếp.

• Cuối cùng bạn chỉ cần múc canh chân giò hầm xích thố ra bắt và ăn ngay khi còn nóng. Với món ăn chữa đau nhức xương khớp này bạn hãy sử dụng từ 1-2 bữa một ngày nếu đang trong cơn đau cấp tính rồi duy trì với tần suất 1-2 bữa một tuần.

Ngoài cách chế biến làm canh như trên bạn cũng có thể cho thêm gạo tẻ vào nồi hầm chân giò xích thố để nấu thành cháo để sử dụng.

2.5 Món ăn mướp hương nấu đậu phụ tốt cho người đau khớp

Với đặc tính mát và có vị ngọt mướp hương có công dụng rất tuyệt vời giúp thanh nhiệt, đào thải độc tố, đả thông kinh mạch, sát khuất và đặc biệt giảm đau nhức xương khớp. Bởi vậy mà danh sách những món ăn chữa đau nhức xương khớp không thể thiếu món chế biến từ mướp hương.

Một trong những món ăn thường được sử dụng từ mướp hương chính là canh mướp hương nấu đậu phụ. Không chỉ có công dụng giảm đau xương khớp mà món ăn này còn giúp cân bằng dinh dưỡng và cung cấp hàm lượng cần thiết. Với món ăn này bạn có thể dễ dàng chế biến theo hướng dẫn dưới đây:

Canh mướp hương đậu phụ thường được dùng làm

món ăn chữa đau nhức xương khớp

• Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu gồm 250g mướp hương, 250g đậu phụ, hành lá, gừng và gia vị nêm nếm.

• Sơ chế nguyên liệu: Với mướp hương bạn gọt vỏ bên ngoài sau đó đem đi rửa sạch và thái thành miếng nhỏ. Còn đậu phụ bạn đem cắt thành miếng vuông, hành tím băm nhuyễn và hành lá bạn thái nhỏ, gừng tươi rửa sạch thái lát mỏng.

• Sau khi sơ chế xong bạn bắc nồi lên bếp cho một ít dầu ăn vào và phi thơm hành tím. Sau đó bạn cho mướp hương vào xào sơ khoảng 1-2 phút rồi đổ nước vào và đun sôi.

• Khi nước canh sôi bạn cho đậu phụ và gừng tươi vào đun tiếp cho đến khi đậu mềm rồi nêm nếm gia vị vừa ăn.

• Cuối cùng bạn tắt bếp rồi cho thêm hành lá vào để tăng thêm hương vị rồi đổ canh ra bát và thưởng thức khi còn nóng.

2.6 Hỗ trợ điều trị bệnh tại nhà bằng món chả lươn cuốn lá lốt

Theo y học cổ truyền thịt lươn có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ phục hồi những tổn thương bên trong cơ thể. Vì vậy loại thực phẩm này thường được sử dụng nấu những món ăn chữa đau nhức xương khớp, tê bì, mỏi cơ.

Bên cạnh đó lá lốt cũng là loại dược liệu chứa rất nhiều hoạt chất giúp giảm đau, chống viêm, sát khuẩn hỗ trợ điều trị tốt cho xương khớp. Vì vậy nhiều người đã kết hợp hai loại thực phẩm này để chế biến thành món ăn chữa đau nhức xương khớp chả lươn cuốn lá lốt. Đây là món ăn khá đơn giản, không quá cầu kỳ nên bạn có thể dễ dàng chế biến qua những bước sau đây:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu. Bạn cần chuẩn bị 500g thịt lương, 1 nắm lá lốt tươi, 1 củ gừng tươi và gia vị vừa đủ.

• Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

  • Bạn đem thịt lươn làm sạch, bỏ phần ruột bên trong rồi chà xát với muối để bỏ hết phần nhớt bên ngoài da. Sau đó bạn rửa sạch lươn với nước nhiều lần rồi cắt thành khúc vừa ăn.

  • Gọt bỏ phần vỏ gừng, đem đi rửa sạch rồi băm nhuyễn.

  • Bạn đem rửa sạch lá lốt rồi để cho ráo nước.

• Bước 3: Chế biến món ăn

  • Bạn đem thịt lươn ướp với gia vị trong khoảng 15 phút. Sau đó bạn lấy lá lốt cuốn thịt lươn rồi đem đi nướng hoặc chiên chín.

  • Bạn có thể thưởng thức thịt lươn cuốn lá lốt cùng với cơm trắng, bún hoặc làm nhân kẹp với bánh mì.

2.7 Giảm đau khớp bằng món đu đủ nấu mễ nhân

Đu đủ nấu mễ nhân là một món ăn chữa đau xương khớp không còn xa lạ. Đây là món ăn rất tốt được các chuyên gia khuyến khích sử dụng để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

Bởi trong đu đủ có chứa rất nhiều hoạt chất papain và chymopapain sẽ giúp giảm viêm, làm lành vết thương. Không những vậy vitamin C trong đu đủ còn giúp phòng ngừa được bệnh viêm khớp dạng thấp. Trong khi đó mễ nhân cũng là một loại dược liệu có công dụng bảo vệ xương khớp khỏi các tác nhân gây hại.

Cách thực hiện chế biến món ăn chữa đau nhức xương khớp đu đủ nấu mễ nhân như sau:

• Nguyên liệu gồm có: 500g đu đủ, 30g mễ nhân sống, một ít đường trắng.

• Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu bạn sơ chế như sau: gọt vỏ đu đủ bên ngoài và bỏ hạt bên trong đem đi rửa sạch rồi thái thành lát mỏng. Tiếp theo bạn cũng đem mễ nhân đi rửa sạch rồi để cho ráo nước.

• Sau đó bạn có rất cả nguyên liệu đã sơ chế vào nồi và một lượng nước vừa đủ hầm cho đến khi chín mềm rồi cho một ít đường trắng vào khuấy đều.

• Cuối cùng bạn chỉ cần múc ra bát và thưởng thức món đu đủ nấu mễ nhân. Bạn có thể chia dùng nhiều bữa trong ngày và kiên trì trong thời gian dài để thấy tình trạng xương khớp được cải thiện rõ rệt.

2.8 Canh khoai sọ hầm xương lợn tốt cho người đau khớp

Đây cũng là một món ăn dùng để hỗ trợ điều trị bệnh đau nhức xương khớp vô cùng hữu hiệu. Khoai sọ đã được chứng minh mang nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống nhiều tác nhân gây hại và nhiều bệnh lý liên quan đến xương khớp. Đồng thời nó còn có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, nhờ vậy có thể xua tan những cơn đau nhức xương khớp.

Đu đủ nấu mễ nhân – món ăn chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Bạn có thể chế biến khoai sọ với xương lợn thành món hầm để dùng hàng ngày có thể cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức xương khớp. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách chế biến món ăn này:

• Nguyên liệu bao gồm: 60g khoai sọ, 100g xương lợn và các loại gia vị nêm nếm vừa ăn.

• Bạn dùng nạo hoặc dao gọt sạch vỏ của khoai sọ rồi đem đi rửa dưới nước và thái thành miếng vừa ăn. Xương lớn bạn cũng rửa sạch, chặt thành khúc nhỏ rồi đem ướp với gia vị trong khoảng 15 phút.

• Sau đó bạn bắc nồi lên bếp, xào qua xương lợn rồi cho nước vào hầm xương trên lửa nhỏ trong khoảng 1 tiếng để xương mềm ra.

• Cuối cùng bạn cho củ khoai sọ vào đun chung với xương cho đến khi thấy khoai chín mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

2.9 Món ăn hỗ trợ điều trị đau khớp – Ngải cứu nấu thịt nạc

Trong Đông y, ngải cứu là một loại dược liệu được dùng phổ biến trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. Bởi trong loại dược liệu này có chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng kháng viêm, giảm đau hữu hiệu như: cineol, tricosanol, tetradecatrilin, ehydro matricaria este,…

Ngoài cách sử dụng làm thuốc sắc để uống hoặc chườm nóng thì dược liệu này cũng có thể chế biến thành món ăn dùng hàng ngày vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng như món ngải cứu nấu thịt nạc. Món ăn này được chế biến khá đơn giản chỉ cần bạn thực hiện theo đúng hướng dẫn dưới đây:

Canh ngải cứu nấu thịt nạc hỗ trợ điều trị xương khớp

– Chuẩn bị nguyên liệu gồm có: 50g lá ngải cứu tươi, 100g thịt nạc, gừng, hành tím và gia vị nêm nếm.

– Sơ chế nguyên liệu:

• Bạn đem lá ngải cứu đi rửa sạch rồi để cho ráo nước sau đó thái thành khúc ngắn vừa ăn và dùng tay vò cho bớt đắng.

• Thịt lợn bạn đem đi rửa sạch rồi dùng dao băm nhuyễn. Sau đó bạn cho thịt lợn ra bát rồi ướp với gia vị trong khoảng 15 phút.

• Hành tím bạn lột vỏ rồi băm nhuyễn, gừng bạn cạo sạch vỏ, rửa sạch với nước rồi thái thành lát mỏng

– Chế biến món ăn:

• Trước tiên bạn bắc nồi lên bếp cho một ít dầu ăn vào rồi phi thơm hành tím.

• Sau đó bạn cho thịt băm vào xào cùng cho đến khi thịt săn lại thì cho lượng nước vừa đủ vào và đun sôi.

• Khi nước bắt đầu sôi bạn cho ngải cứu và gừng tươi vào nồi nấu chung rồi nêm nếm gia vị vừa ăn.

• Như vậy món ăn chữa đau nhức xương khớp từ ngải cứu và thịt băm đã hoàn thành và bạn có thể thưởng thức nó.

2.10 Chữa đau khớp bằng món canh ý dĩ nhân nấu hồng táo

Canh ý dĩ nhân nấu hồng táo không chỉ là món ăn giàu dinh dưỡng bồi bổ cơ thể mà còn là một bài thuốc cho bệnh nhân bị đau nhức xương khớp. Các chuyên gia cho rằng các dưỡng chất có trong món ăn này có thể giúp đẩy lùi cơn đau nhức mỏi xương khớp, cải thiện, nâng cao sức khỏe từ sâu bên trong.

• Món canh ý dĩ nhân nấu hồng táo được thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 50g ý dĩ nhân và 10 quả hồng táo.

• Công đoạn tiếp theo bạn đem ý dĩ nhân và hồng táo rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi với nước.

• Bạn đun canh nhỏ lửa trong khoảng 15 phút rồi tắt bếp đi và ăn trong hai buổi sáng và tối. Bạn cần đặc biệt lưu ý tuyệt đối không cho thêm đường vào canh để tránh làm giảm công hiệu của món ăn chữa đau nhức xương khớp này.

2.11 Nấm hương xào cải thìa chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Mỗi khi bị đau nhức xương khớp bạn có thể sử dụng món nấm hương xào cải thìa sẽ có tác dụng rất tốt. Hai nguyên liệu chính của món ăn này là nấm hương và cải thìa đều chứa nhiều nguyên tố vi lượng quan trọng giúp tăng độ chắc khỏe cho xương khớp. Sau đây sẽ là hướng dẫn chi tiết cách chế biến món ăn chữa đau xương khớp nấm hương xào cải thìa:

Món nấm hương xào cải thìa chữa đau nhức xương khớp

– Nguyên liệu gồm có: 300g cải thìa, 20g nấm hương, vài tép tỏi tươi và gia vị nêm nếm.

– Sơ chế nguyên liệu:

• Cắt gốc cải thìa để tách từng bẹ lá đem đi rửa sạch bụi bẩn dưới vòi nước rồi để cho ráo nước. Sau đó bạn đem phần rau này chần sơ qua với nước sôi rồi vớt ra để ráo nước.

• Còn nấm hương bạn đem ngâm với nước cho nở đều rồi rửa lại với nước sạch và vắt kiệt nước.

• Tỏi bạn đem lột vỏ rồi tiến hành băm nhuyễn.

– Chế biến món ăn:

• Bạn bắc nồi lên bếp cho một ít dầu vào và phi thơm tỏi, sau đó cho nấm hương vào đảo đều.

• Sau khi thấy nấm hương đã gần chín, bạn bắt đầu cho cải thìa vào xào cùng rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

• Đến khi cả rau cải và nấm hương đều đã chín bạn tắt bếp và bày ra đĩa và dùng chung với cơm.

Xem thêm: Người già nên uống gì cho khỏe

3. Đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì?

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm, món ăn giàu dinh dưỡng kể trên bạn cũng cần phải tránh xa một số loại thực phẩm có hại cho xương khớp. Điều này sẽ giúp làm giảm nguy cơ phát bệnh nặng, tái phát các cơn đau nhức. Một số nhóm thực phẩm mà người bệnh xương khớp cần phải kiêng như:

3.1 Kiêng đồ ăn chế biến sẵn

Các loại đồ ăn chế biến sẵn được đóng hộp như xúc xích, thịt hộp,…có chứa rất nhiều chất bảo quản. Vì vậy các loại thực phẩm này có thể gây tổn hại cho xương khớp, khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

3.2 Hạn chế thực phẩm giàu acid oxalic

Một số loại thực phẩm như cà pháo, dưa muối, chuối tiêu chứa rất nhiều acid oxalic cao. Điều này gây nên các phản ứng kháng viêm, sưng đau tại vùng ổ khớp khiến tình trạng bệnh viêm khớp ngày một tệ. Vì vậy với những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp cần hạn chế tối đa sử dụng các loại thực phẩm giàu acid oxalic.

Hạn chế ăn các loại dưa muối, cà pháo tránh gây đau xương khớp nặng hơn

3.3 Tránh xa thực phẩm tăng cường lipid máu

Trong các loại thực phẩm như thịt mỡ, dăm bông có chứa rất nhiều chất béo. Vì vậy nếu bổ sung các loại thực phẩm này thường xuyên sẽ khiến cân nặng tăng lên khó kiểm soát. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên sẽ tạo áp lực đè lên khớp xương gây đau nhức nặng hơn.

3.4 Kiêng ăn các loại đồ ngọt

Tình trạng thoái hóa xương khớp có thể diễn ra nhanh hơn khi bạn thường xuyên ăn uống các loại bánh kẹo, nước ngọt. Ngoài ra các loại thực phẩm này cũng khiến cân nặng tăng lên gây hại cho xương khớp.

3.5 Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích

Các chất kích thích như rượu bia, cafe không chỉ gây hại cho xương khớp mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Những hoạt chất độc hại có trong các thực phẩm này sẽ gây cản trở cho quá trình hấp thu dinh dưỡng, khiến khớp xương khô, lạo xạo và đau nhức liên tục. Vì vậy bạn cần tránh xa các loại chất kích thích để bảo vệ sức khỏe cũng như hệ xương khớp.

Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích với các bệnh nhân xương khớp

4. Ghế massage toàn thân cho người đau nhức xương khớp

Ghế massage được coi là “cứu tinh” cho các bệnh nhân xương khớp được các chuyên gia khuyến khích bệnh nhân sử dụng. Đây là phương pháp trị liệu hiện đại mang lại hiệu quả cao nhờ những công nghệ tiên tiến hàng đầu.

Thiết bị này hoạt động massage nhờ vào hệ thống con lăn và túi khí massage linh hoạt. Chúng có khả năng tạo ra các cử động massage chuyên nghiệp, tác động chuyên sâu vào vị trí đau nhức, đả thông kinh mạch, kích thích lưu thông máu giúp giảm căng cứng, xoa dịu cơn đau nhức xương khớp.

Ghế massage giúp đẩy lùi cơn đau nhức xương khớp hiệu quả

Đặc biệt những chiếc ghế massage trị liệu còn được tích hợp nhiều tính năng thông minh hỗ trợ tối đa quá trình điều trị bệnh xương khớp. Một số tính năng nổi bật phải kể đến như: tự động dò tìm huyệt đạo giúp massage chính xác đến các vị trí đau nhức, massage nhiệt hồng ngoại giảm đau nhức xương khớp nhanh chóng, hiệu quả, massage kéo giãn tăng khả năng vận động, kích thích khả năng tiết dịch nhầy bôi trơn các ổ khớp,…

Ghế massage không chỉ giúp bạn khắc chế những cơn đau xương khớp mà còn giúp bạn tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời sau giờ làm việc mệt mỏi. Vì vậy nếu đang gặp phải vấn đề đau nhức xương khớp hoặc nhức mỏi toàn thân, căng thẳng mệt mỏi bạn hãy tìm ngay một chiếc ghế massage để đẩy lùi tình trạng này nhé.

Trên đây là top 10+ món ăn chữa đau nhức xương khớp mà bạn có thể bổ sung trong thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh. Bên cạnh đó bạn cần hạn chế sử dụng một số món ăn gây hại cho xương khớp tránh làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Đặc biệt bạn nên kết hợp sử dụng ghế massage trị liệu với chế độ ăn uống để nhanh chóng loại bỏ cơn đau nhức xương khớp. Để sở hữu cho mình một chiếc ghế massage body chất lượng tốt, đầy đủ tính năng hiện đại bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0833305555 – (024) 6666 36 36 ngay hôm nay để được tư vấn, đặt hàng nhanh nhất.

QUEEN CROWN – VÔ ĐỊCH VỀ GIÁ

NHÀ PHÂN PHỐI CHÍNH THỨC VÀ ĐỘC QUYỀN THƯƠNG HIỆU QUEEN CROWN TẠI VIỆT NAM

• Địa chỉ (trụ sở chính): Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội

• Phone: 0833305555

• Website: https://queencrown.vn/

• Email: info@queencrown.vn