Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng đã trở thành bí quyết được rất nhiều chị em truyền tai nhau với mục tiêu giảm sự tích mỡ vòng 2 và lấy lại vòng eo thon gọn. Giảm mỡ bụng là đề tài thu hút rất nhiều sự quan tâm bởi bất cứ ai cũng có thể gặp phải, nhất là phụ nữ sau tuổi 30. Vậy bạn đã biết nước ép kiwi có tác dụng gì? Đã nắm được bí quyết cách làm nước ép rau kiwi giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chưa?
Cách làm nước kiwi giảm mỡ bụng
Nước ép kiwi có giảm mỡ bụng không?
Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng đang được những bà nội trợ áp dụng rộng rãi bởi lẽ đây là phương pháp giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả hết sức đơn giản bất cứ ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Nước ép kiwi có tác dụng gì rất quan trọng đối với sức khỏe của người sử dụng. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng kiwi là một loại trái cây mang nhiều giá trị dinh dưỡng và có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe người sử dụng.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm các cách làm nước ép giảm mỡ bụng vừa đảm bảo sức khỏe lại mang đến hiệu quả tan mỡ bụng nhanh chóng để có một vòng eo thon gọn hằng mơ ước.
-
Nước ép kiwi có tác dụng gì?
So với các loại trái cây khác, kiwi chứa một lượng Vitamin C tương đối lớn, sở hữu thành phần dinh dưỡng chống oxy hóa cực kì hiệu quả. Không những thế, loại trái cây này còn chứa nhiều Canxi, Magie, Vitamin A, C, E vừa có tác dụng làm đẹp da vừa hỗ trợ cải thiện hệ thống tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chất xơ trong trái kiwi có công dụng hỗ trợ thành mạch và hệ thống tim mạch, giảm cân bằng cách giảm thiểu chất triglyceride – một loại chất béo có trong máu.
Kiwi có lượng chất xơ và Vitamin dồi dào
Không những thế, Enzyme phân giải protein của kiwi cũng khá mạnh, chính vì vậy dùng kiwi kết hợp với các món ăn có thịt là rất hợp lý. Bên cạnh đó, hương vị kiwi mang một chút chua đặc biệt rất có lợi cho cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.
-
Uống nước ép kiwi có giảm mỡ bụng không?
Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu thực tế và kết luận rằng người ăn từ 2 – 3 quả kiwi mỗi ngày có mức độ chất béo trung bình thấp hơn đến 15% so với người không ăn kiwi. Đây được coi là nghiên cứu quan trọng chứng minh công dụng giảm cân của trái kiwi.
Tuy cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng không trực tiếp đốt cháy chất béo trong cơ thể nhưng với lượng calo ở mức cực kì thấp (một quả kiwi to chỉ có 56 calo) nên bạn có thể ăn nhiều mà không sợ béo. Một tác dụng đặc biệt nữa của loại trái cây này là tăng tốc độ tiêu hóa của Protein và các thực phẩm chứa nhiều chất béo trong dạ dày. Điều này giúp cân nặng của bạn trở nên ổn định và ít tích tụ mỡ thừa hơn.
-
Uống nước ép kiwi hàng ngày có tốt không?
Nước ép kiwi mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe
Nước ép kiwi là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều, bạn sẽ gặp phải một số vấn đề không mong muốn về sức khỏe.
Những người mắc bệnh về thận, sỏi thận, sạn thận không nên uống nước ép kiwi hàng ngày do Oxalate sẽ hạn chế hấp thu Canxi vào cơ thể, khiến bộ máy tiêu hóa bị ảnh hưởng.
Với mong muốn giảm cân cấp tốc, nhiều người cố ép bản thân uống nước ép kiwi hàng ngày nhưng không những không có tác dụng giảm cân mà còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Kiwi có vị chua nên nếu dùng nhiều sẽ làm tổn thương dạ dày, gây đau và viêm. Bạn nên dùng nước ép kiwi giảm mỡ bụng một cách khoa học và áp dụng vào thực đơn ăn kiêng giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất.
4 Cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng
-
Nước ép kiwi dâu tây
Nguyên liệu:
– 300g dâu tây
– 2 quả kiwi
– 1 quả chanh tươi
– 200ml sữa tươi có đường
– 4 thìa cà phê mật ong
– 100ml sữa đặc có đường
Nước ép kiwi dâu tây
Cách thực hiện:
– Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch và để ráo nước. Kiwi gọt rửa sạch, gọt vỏ, và thái miếng. Bổ đôi quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt.
– Cho hỗn hợp tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi thu được một hỗn hợp đồng nhất.
– Bạn có thể xay thêm cùng đá bào cho hương vị món nước ép thơm ngon hơn.
– Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
-
Nước ép kiwi lô hội
Nguyên liệu:
– 2 quả kiwi
– 2 lá cây lô hội
– Giấm loãng
– 4 thìa cà phê mật ong
– Đá bào
Tươi trẻ với kiwi lô hội
Cách thực hiện:
– Kiwi rửa sạch, gọt vỏ và thái miếng. Lô lội rửa sạch dùng dao nhọn và cẩn thận lột bỏ vỏ lô hội.
– Cắt bỏ lớp lô hội vàng dưới lớp vỏ. Lớp lô hội vàng này có thể được bỏ đi bằng cách rửa nhẹ nhàng trong cốc nước pha giấm. Sau khi vỏ và lớp lô hội vàng đã được gọt bỏ, bạn sẽ còn lại lớp lô hội trong dạng gel.
– Cho gel lô hội và quả kiwi vào máy xay nhuyễn.
– Thêm đá bào và mật ong vào máy tiếp tục xay cho đến khi thu được sinh tố thơm ngon, sánh mịn.
-
Nước ép kiwi táo
Nguyên liệu:
– 2 quả kiwi
– 1 quả táo xanh
– 1 nắm rau bó xôi
– 1 quả chanh
– 4 thìa mật ong
Kiwi táo thơm ngon lạ miệng
Cách thực hiện:
– Kiwi rửa sạch gọt vỏ, táo gọt rửa sạch vỏ bỏ hạt.
– Rau bó xôi cắt rễ rửa sạch, cắt khúc ngắn, chanh bỏ vỏ bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy ép, ép xen kẽ rau rồi đến táo và quả.
– Bạn có thể thêm đá nếu thích và uống tươi để tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.
-
Nước ép kiwi hạt chia
Nguyên liệu:
– 3 quả kiwi
– 1/2 quả chanh
– 3 thìa mật ong
– 1 thìa cà phê hạt chia
Nước ép kiwi hạt chia giảm mỡ bụng
Cách thực hiện:
– Kiwi rửa sạch gọt vỏ, cắt hạt lựu
– Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy ép, cho nước ép ra ly rồi cho hạt chia, mật ong vào ly, để nước ép vào trong ngăn mát tủ lạnh 30p, uống trước ăn 30p để tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả
Những lưu ý khi uống nước ép kiwi giảm mỡ bụng
Lưu ý với cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng
Tuy rằng kiwi được đánh giá cao trong các loại nước ép giảm cân về vấn đề cải thiện sức khỏe. Thế nhưng không thực phẩm nào tuyệt đối an toàn.
Theo các bác sĩ, nếu bạn đang mắc các bệnh về dạ dày hay thận, đặc biệt là sỏi thận thì không nên uống nước ép kiwi giảm mỡ bụng.
Đôi khi việc uống quá nhiều nước ép kiwi lại gây tình trạng nổi mẩn, sưng đỏ môi, dị ứng, ngứa miệng… do khí Ethylene gây ra.
Lớp vỏ kiwi có nhiều lông nên bạn cần rửa sạch hoặc tốt nhất là bóc vỏ và dùng trực tiếp sẽ hiệu quả hơn là chế biến thành các món thức uống khác.
Nếu bạn mắc chứng suy đường hô hấp, hay đang bị sốt hoặc mắc chứng dị ứng mủ cao su thì không nên ăn kiwi. Ngược lại với người bình thường, đặc biệt là phụ nữ mang thai, việc bổ sung kiwi trong thực đơn giảm cân sẽ mang lại hiệu thành quả giảm cân và cải thiện sức khỏe rất tốt.
Giảm mỡ bụng Max Burn Lipo
Nếu bạn không muốn dùng cách làm nước ép kiwi giảm mỡ bụng mà vẫn muốn sở hữu một vòng eo thắt đáy lưng ong thì sao không thử trải nghiệm công nghệ giảm mỡ an toàn Max Burn Lipo độc quyền của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.
Max Burn Lipo được nghiên cứu và áp dụng rộng rãi tại Hoa Kỳ và nhiều nước phát triển. Trải qua sự kiểm duyệt và nghiên cứu gắt gao, giảm béo công nghệ cao được hiệp hội FDA chứng nhận là cách giảm mỡ bụng hiệu quả không có tác dụng phụ và an toàn cho người sử dụng.
Không xâm lấn, không chích rạch hay phẫu thuật, công nghệ này hoạt động trên cơ chế sử dụng dòng điện xoay chiều tác động vào tầng sâu dưới lớp biểu bì một cách liên tục để tạo ra nội nhiệt. Nội nhiệt có tác dụng hóa lỏng các mô mỡ thừa, vừa kích thích cơ thể đốt cháy chúng tạo năng lượng vừa đào thải mỡ xấu ra khỏi cơ thể theo bài tiết tự nhiên. Chính vì vậy Max Burn Lipo được nhiều chuyên gia đầu ngành dinh dưỡng đánh giá cao bởi lẽ bạn không cần kiêng khem khổ sở hay tập luyện cường độ cao mà vẫn có vóc dáng chuẩn cân đối.
Bạn quan tân đến dịch vụ giảm béo tại Nevada xin vui lòng liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được các chuyên viên tư vấn chi tiết cũng như hưởng trọn ưu đãi hấp dẫn nhất chỉ có tại Nevada.
BẠN BÉO ĐẾN ĐÂU? CLICK VÀO ĐÂY SẼ GIẢM ĐƯỢC ĐẾN ĐÓ!
Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm… nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!