Âm nhạc không chỉ đơn thuần là thư giãn mà còn là công cụ tuyệt vời giúp chúng ta có thể tập trung cao độ, học tập và làm việc hiệu quả hơn.
Bạn đang tìm kiếm những bài nhạc học tập hay, giúp phát triển trí thông minh và sự tập trung? Tham khảo ngay 5 dòng nhạc có khả năng làm tăng cường tập trung tốt nhất mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé.
Những lợi ích nghe nhạc trong khi học?
Nhiều nghiên cứu mới đây của các tập đoàn IBM và Shell, cùng với một loạt các trường đại học, trung học danh tiếng đã chứng minh rằng việc sử dụng âm nhạc đúng cách sẽ tăng khả năng tập trung và giảm thời lượng học tập. Đặc biệt, nghe nhạc đúng cách còn làm tăng khả năng và năng suất học tập một cách đáng kể. Trong những nghiên này cũng chỉ ra rằng, nghe nhạc Mozart, nhạc Baroque và những bài nhạc không lời sẽ giúp sinh viên cảm thấy bình tĩnh và tăng cường khả năng trí tuệ.
Lợi ích của việc nghe nhạc học tập sẽ đến tùy vào từng loại nhạc khác nhau. Tuy nhiên, tựu trung vẫn là việc bạn chọn những bài nhạc phù hợp với sở thích sẽ đem lại những lợi ích to lớn. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời mà âm nhạc đem đến cho chúng ta:
- Tăng trí nhớ.
- Tăng sự tập trung.
- Tăng khả năng sáng tạo.
- Giảm stress.
- Tăng chỉ số thông minh IQ.
- Giúp cơ thể mau hồi phục sau những tổn thương, đặc biệt là về mặt tinh thần.
- Giúp học sinh giỏi ghi điểm cao hơn trong các kỳ thi.
- Kích thích cả 2 bán cầu não khi học.
5 dòng nhạc học tập giúp tập trung tối đa, nâng cao hiệu quả
1. Nhạc Baroque
Đây là một dòng nhạc học tập vô cùng hiệu quả. Nhạc Baroque cổ điển thịnh hành ở châu Âu từ những năm 1600 -1750. Đã có nhiều nhà soạn nhạc nổi tiếng của dòng nhạc này.
Khoa học đã chứng minh, dòng nhạc Baroque có tiết tấu liên tục nhưng không nhanh không chậm. Khoảng 50 – 80 nhịp một phút. Nhịp điệu này rất gần với nhịp tim con người. Do đó khi nghe nhạc Baroque sẽ giúp nhịp tim chậm lại, huyết áp giảm đi, sóng não beta giảm 6%. Trong khi sóng não alpha tăng 6%.
Đây cũng chính là lý do mà khi chúng ta nghe nhạc Baroque sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn, giảm đi những cảm giác căng thẳng mệt mỏi. Đặc biệt là nâng cao khả năng tập trung, tiếp thu được nhiều thông tin hơn.
Thực tế có rất nhiều những bản nhạc Baroque do nhiều nghệ sĩ sáng tác khác nhau. Tuy nhiên, điển hình nhất và được yêu thích nhất phải kể đens các tác phẩm của các nhà soạn nhạc nổi tiếng như: Beethoven, J.S.Bach, Mozart,…
Danh sách các bản nhạc học tập dòng Baroque nên nghe để tăng khả năng tập trung, phát triển trí tuệ
J.S. BACH
- Suite 3 (Air on a G String)
- Concerto for Oboe in D Minor op-9
- Concerto in D Minor for 2 violins
- Fantasy in G Major, Fantasy in C Minor and Trio in D Minor, Canonic Variations and Toccata
- Prelude in G Major
VIVALDI
- Four Seasons, Spring, Largo
- Concerto in C Major for Piccolo
- Flute Concerto no. 3 in D Major
- Five Concertos for Flute and Chamber Oschestra
PACHELBEL
- Canon in D Major
- Canon from Canon and Gigue
MOZART
- Concerto no. 21 in C Major, K.467
- Clarinet Concerto in A Major
- Concerto for Violin and Orchestra
- Concerto no. 7 in D Major
- Symphony in D Major (Haffner)
- Symphony in D Major (Prague)
- Concerto for Violin and Orchestra in A Major no.5
- Symphony in A Major no. 29
- Symphony in G Minor no. 40
BEETHOVEN
- Piano Concerto no. 5 in E-flat
- Symphony no. 6 (Pastorale)
- Concerto for Violin and Orchestra in D Major, op. 61
- Concerto no. 5 in E-flat Major for Piano and Oschestra, op. 73 (Emperor)
- Concerto no. 5 in E-flat Major for Piano and Orchestra no.5 in B-flat Major
SCHUBERT
- Octet in F Major, D. 803
TCHAIKOVSKY
- Concerto no. 1 in B-flat Minor for Piano and Orchestra.
2. Nhạc không lời nhẹ nhàng
Những bài nhạc có lời thường khiến người nghe bị sao nhãng theo từng lời ca. Điều này không tốt đối với những ai muốn nghe nhạc học tập. Những người dễ bị ảnh hưởng từ những yếu tố xung quanh hoặc phải làm việc về đêm cũng sẽ bị phân tâm ít nhiều khi nghe nhạc có lời. Do đó, lựa chọn những bản nhạc không lời là giải pháp giúp đầu óc thư giãn và tăng khả năng tập trung rất hiệu quả.
Nếu dạo trên những trang nhạc trực tuyến bạn sẽ tìm thấy những bản nhạc piano nhẹ nhàng, có khả năng giúp đầu óc cảm thấy thư giãn. Đồng thời tăng khả năng tập trung để học tập hiệu quả hơn. Thậm chí nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhạc không lời làm tăng khả năng sáng tạo, tư duy cho những đối tượng nhỏ tuổi. Đó là lý do mà các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên nghe nhạc không lời nhẹ nhàng để em bé thông minh hơn.
3. Những giai điệu thiên nhiên
Nhiều nghiên cứu về âm nhạc cũng chỉ ra rằng những bản nhạc có giai điệu thiên nhiên. Tức là khi nghe ta thấy âm hưởng giống như tiếng nước chảy, lá rơi…sẽ là bài thuốc giúp người học cải thiện tâm trạng rất tốt. Do đó, nếu các bạn học sinh, sinh viên cảm giác mệt mỏi và muốn tìm cảm hứng thích thú khi học tập. Khi thưởng thức những bản nhạc này lâu dài, não bộ của chúng ta sẽ hình thành thói quen tập trung hơn. Đặc biêt, khả năng nhận biết cũng được nâng cao.
Tuy nhiên, không phải hầu hết những bản nhạc có giai điệu thiên nhiên đều có tác dụng tích cực và đều có thể chọn làm nhạc tập trung học tập được. Vì những bản nhạc có giai điệu không êm đềm, chói tai gây đau đầu và dễ bị xao nhãng tư tưởng.
4. Nhạc cổ điển
Nếu như những bản nhạc hiện đại, nhạc remix sôi động khiến người nghe cảm thấy ồn ào, khó chịu. Thì những bản nhạc cổ điển với tiết tấu chậm rãi, lời ca nhẹ nhàng sâu lắng, chạm đến trái tim lại khiến não bộ dễ chịu và thư thái hơn.
Do đó, nếu các bậc phụ huynh đang tìm nhạc học tập thì nên lựa những bài nhạc cổ điển với những giai điệu dễ nghe để trẻ thư giãn. Khi tâm trạng cảm thấy thoải mái chắc chắn các bé sẽ dễ tập trung và học tập hiệu quả hơn.
5. Những bản nhạc yêu thích
Ngoài những thể loại nhạc kể trên, thì bạn cũng có thể chọn những bài nhạc mà trẻ ưa thích. Khi nghe những bài nhạc này, trẻ sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái hơn là gò ép trong những bài nhạc mà trẻ nghe không hiểu hay không hứng thú.
Lưu ý khi chọn nhạc là cha mẹ không nên chọn những bản nhạc gợi lại cảm xúc hoặc ký ức buồn. Nên ưu tiên những bài ca vui nhộn, nhẹ nhàng để trẻ có thể thư giãn và phát triển tư duy, cảm xúc tích cực của mình.
Cách thức nghe nhạc học tập để tập trung tốt, tăng cường trí thông minh
Nếu muốn con em mình vừa nghe nhạc vừa hoc bài mà không bị xao nhãng, tập trung cao độ Qúy phụ huynh cần quan tâm đến yếu tố sau:
- Hướng cho trẻ chỉ nghe nhạc đơn thuần mà không cảm thụ âm nhạc. Tức là không cảm nhận cái hay của bản nhạc. Vì khi cảm thụ âm nhạc tức là não bộ phải chú ý đến bản nhạc sẽ làm xao nhãng đi sức mạnh tập trung của não trái.
- Chỉ tập trung vào bài học và “bỏ quên” tất cả mọi thứ xung quanh. Ngay cả việc chính trẻ đang nghe nhạc và bật âm lượng to. Bởi nếu não phải hoạt động nhưng kém hơn não trái thì não phải sẽ buộc phải hỗ trợ não trái làm việc.
- Chỉ nghe giai điệu mà không suy nghĩ gì về chúng. Không đoán những giai điệu tiếp theo của các bản nhạc,…Lúc này não sẽ ngưng hoạt động nhiều ở bán cầu phải và hiệu quả của nhạc sẽ được phát huy.
- Không chỉnh nhạc. Hãy chuẩn bị nguyên một list nhạc và để bật chế độ ngẫu nhiên (suffer). Khi đó các bài hát sẽ chạy không lần nào giống nhau và não sẽ không lặp lại chu trình ghi nhớ, không phân tán tập trung. Đây chính là bước rất quan trọng để não bộ hoạt động hiệu quả nhất khi nghe nhạc học tập.
Tóm lại:
Nghe nhạc học tập là một giải pháp nhỏ giúp đầu óc trẻ thư thái và tăng một phần sự tập trung. Để có thể tập trung cao độ thì chính bản thân trẻ phải phương pháp học tập đúng đắn, yêu thích môn học. Đồng thời cần có sự hỗ trợ, dẫn dắt của Qúy phụ huynh cũng như các thầy cô giáo.
Trên đây là vài chia sẻ của chúng tôi về lợi ích của việc nghe nhạc hoc tập. Và cách nghe nhạc để phát huy sức mạnh của sự tập trung, không bị xao nhãng. Chúc Qúy phụ huynh, thầy cô chọn lựa được những bản nhạc hay, ý nghĩa và phù hợp với sở thích của trẻ. Đồng thời chính tỏ được sức mạnh tuyệt vời của nhạc học tập.
Trần Thanh
>>> Xem thêm: 8 tiêu chí bạn cần biết khi mua đồng hồ treo tường