(
29-06-2018 – 12:00 AM ) – Lượt xem: 1590
Những gì người phụ nữ không muốn lông mi đầy đủ, dài hơn, khỏe mạnh? Mặc dù có một số sản phẩm tuyệt vời ngoài đó để giúp mi của bạn phát triển, nhưng cũng có một số thực phẩm lành mạnh và vitamin sẽ giúp tăng trưởng.
Những gì người phụ nữ không muốn lông mi đầy đủ, dài hơn, khỏe mạnh? Mặc dù có một số sản phẩm tuyệt vời ngoài đó để giúp mi của bạn phát triển, nhưng cũng có một số thực phẩm lành mạnh và vitamin sẽ giúp tăng trưởng. Dưới đây chúng tôi chia sẻ 6 loại thực phẩm và vitamin mà bạn có thể đang ăn, nhưng nếu không – hãy thử và bạn sẽ ngạc nhiên trước kết quả!
1. Sữa chua Hy Lạp
Loại thực phẩm phổ biến này giàu vitamin B5, chất dinh dưỡng thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc tóc để tăng trưởng. Nó cũng giàu vitamin D, một vitamin quan trọng khác khi nói đến sự tăng trưởng và hồi phục sức khỏe. Ăn một bát với quả việt quất hoặc làm một ly sinh tố là một ý khá hay để bạn có thể thưởng thức.
2 Quả trứng
Loại thực phẩm giàu chất đạm này, là một trong những thức ăn tốt nhất với mái tóc dài, kể cả lông mi nó cũng có tác dụng rất lớn trong việc làm cho lông mi dài hơn. Nó có ít chất béo và chất dinh dưỡng cao và sẽ cung cấp khoáng chất cho lông mi của bạn cần để phát triển khỏe mạnh.
3. Vitamin H (Biotin)
Vitamin này được tìm thấy trong nhiều thực phẩm như trứng, quả hạch, chuối và nấm, thúc đẩy tóc và móng phát triển, điều này cũng có nghĩa là nó có tác dụng tăng trưởng cho lông mi. Nó có thể được tiêu thụ thông qua các loại thực phẩm chúng tôi đã đề cập hoặc trong một hình thức bổ sung.
Xem thêm: Tác động của dinh dưỡng tới lông mi
4. Đậu lăng
Không chỉ các loại đậu này chứa rất nhiều chất đạm mà còn chứa sắt, kẽm và biotin. Chúng có thể được thêm vào món canh hoặc món salad yêu thích của bạn. Các kết hợp của tất cả các khoáng chất chứa trong đậu lăng sẽ giúp lông mi của bạn phát triển, tăng trưởng.
5. Vitamin B6
Vitamin này có liên quan đến việc tăng trưởng tóc và có thể giúp tránh rụng tóc. Nó cũng làm giảm sự lo lắng cho tình trạng lông mi giòn và khô. Khi lông mi trở nên giòn và khô, chúng không thể phát triển đầy đủ vì chúng có thể gãy rụng bất kì lúc nào. Vitamin B6 cũng tránh được sự mỏng manh của lông mi và thậm chí còn giúp sản sinh ra melanin, nó tác động đến màu sắc ở lông mi và cuối cùng là làm cho chúng trông đầy đủ và dày hơn. Vitamin này là một yếu tố cần thiết cho sức khoẻ và tăng trưởng!
6. Hàu
Hàu chứa đầy kẽm, rất quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Đôi lông mi mỏng và ngắn? Bạn có thể không nhận được kẽm đủ trong chế độ ăn uống của mình. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm, bạn sẽ cải thiện sức khỏe của tóc / lông mi. Hàu là một nguồn tự nhiên tuyệt vời của khoáng chất lành mạnh này.
Nếu lông mi vẫn không nhận được những tác động tích cực nào, bạn cần sử dụng sản phẩm bổ sung, thuốc mọc lông mi Kaminomoto có thể là cái tên mà bạn nên cân nhắc, vì khả năng kích thích lông mi mọc nhanh sau 2 – 4 tuần sử dụng. Độ an toàn của thuốc được đảm bảo bởi công ty Kaminomoto tại Nhật Bản, một đất nước vốn khắc khe với y tế và tiêu dùng.