Từ lâu, việc ngâm chân với các loại thảo dược đã được xem là phương pháp dân gian trị được nhiều căn bệnh và còn giúp tăng cường sức khỏe. Việc ngâm chân thường xuyên bằng thảo dược thuốc Bắc có rất nhiều tác dụng quan trọng như giúp lưu thông huyết mạch chữa các bệnh về chân, giảm stress, rối loạn thần kinh, mất ngủ, chữa phong tê thấp….
Ngâm chân bằng thảo dược thuốc Bắc là một liệu pháp mang đến nhiều lợi ích bất ngờ, rất tốt cho sức khỏe của người cao tuổi, người ít vận động như dân văn phòng hay người bị mắc các bệnh viêm khớp.
Theo quan niệm của Đông y, đôi bàn chân là trái tim thứ 2 của con người. Bàn chân có hơn 7200 dây thần kinh, 2000 tuyến nội tiết kết hợp với nhiều động mạch, tĩnh mạch. Theo Y học cổ truyền, “Lục phủ ngũ tạng ” đều thu nhỏ trong lòng bàn chân, đôi bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh.
Việc massage & ngâm chân với thảo dược thuốc Bắc có khả năng xóa tan và loại bỏ những chất cặn lắng đọng trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cân bằng và cải thiện trường điện từ trong cơ thể, điều chỉnh âm dương và chức năng thần kinh.Bên cạnh đó có thể thúc đẩy vận động khí huyết, thông kinh hoạt lạc, làm ấm nội tạng, kích thích đầu dây thần kinh, rất có giá trị chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe.
Vậy tác dụng của ngâm chân thuốc bắc là gì?
1. Giúp thư giãn, xua tan mệt mỏi, có giấc ngủ sâu và ngon
Việc ngâm chân bằng nước thảo dược được bào chế từ những nguyên liệu thảo mộc thiên nhiên như quế khấu, ngải cứu, lá lốt, thiên niên kiện… rất có tác dụng trong việc thư giãn và xua tan mệt mỏi. Trải qua một quá trình đun nấu, các hoạt chất có trong những dược liệu này sẽ được hòa tan, khi ngâm sẽ tác động trực tiếp lên da, giúp điều hòa lưu thông máu, đẩy lùi các tình trạng mệt mỏi, chống stress và thư giãn tinh thần.
Để có được giấc ngủ ngon, khi ngâm chân bạn nên lưu ý xoa bóp nhẹ, bấm huyệt ở bàn chân nhằm tăng cường tác động đến hệ thần kinh, giúp ổn định điều hòa khí huyết và mang đến giấc ngủ sâu hơn.
2. Giúp giảm đau nhức do các bệnh lý xương khớp mang lại
Liệu pháp ngâm chân bằng thảo dược thuốc Bắc rất có ích cho những người bị viêm, đau nhức xương khớp dai dẳng lâu năm. Trong thảo dược có chứa nhiều hoạt chất, tỏa hơi kết hợp cùng độ ấm vừa phải của nước giúp cơ thể cân bằng, tạo sự thoải mái, tác động tích cực lên các khớp xương bàn chân và đầu mút dây thần kinh ở bàn chân sẽ tác động ngược lên toàn cơ thể giúp giảm những cơn đau nhức do viêm khớp gây ra.
3. Trị các bệnh ngoài ra, tẩy tế bào chết
Ngâm chân bằng thảo dược thuốc Bắc cùng nước ấm còn mang đến tác dụng cung cấp nước, giữ ẩm cho da. Bên cạnh đó, khi cho thêm muối vào loại nước ngâm chân này còn có tính chất khử trùng, chống lại virus, loại bỏ lớp sừng và tẩy tế bào chết, sát trùng cho vùng da chân, giảm các bệnh ngoài da như viêm nhiễm, mẫn ngứa.
4. Tốt cho người cao huyết áp
Bệnh cao huyết áp thường gặp ở người già, những người bị béo phì hay làm việc căng thẳng. Việc ngâm chân bằng thảo dược thuốc Bắc đã được chứng mình là giúp ổn định huyết áp đáng kể. Khi ngâm chân, người bệnh nên cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh những tư tưởng tiêu cực dẫn đến áp lực, lo âu. Ngoài ra, đối với người huyết áp quá cao, có thể kéo dài thêm thời gian ngâm chân để tăng hiệu quả.
5. Giúp bổ thận
Ngâm chân với thảo mộc thuốc Bắc có thể giúp bạn cải thiện bộ lọc của thận. Khi thực hiện, các thành phần hoạt chất trong nước ngâm chân thảo dược sẽ thẩm thấu vào thận, củng cố và góp phần tăng cường việc đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài.
Để phát huy hết tác dụng của phương pháp ngâm chân bằng thảo mộc, nên ngâm với nước ấm 30-40 độ C trong 30 phút, tốt nhất nên sử dụng bồn ngâm chân gỗ. Bởi đa số các bồn gỗ ngâm chân đều được làm từ các loại gỗ thông, gỗ ngọc am, gỗ pơ mu. Khi ngâm chân, các tinh dầu có trong gỗ sẽ góp phần giúp bạn có được sự thư giãn, ổn định tinh thần.