Dầu dừa có rất nhiều công dụng không chỉ với sức khỏe mà còn trong làm đẹp. Bạn đã biết được bao nhiêu tác dụng của dầu dừa rồi? Trong bài viết hôm nay, META sẽ giúp bạn điểm qua 50 tác dụng bất ngờ của nguyên liệu này. Nào, hãy cùng xem những công dụng ấy là gì bạn nhé!
Tìm hiểu thành phần của dầu dừa
Dầu dừa là một loại dầu được chiết xuất từ cơm dừa (hay còn gọi là cùi dừa) bằng cách làm khá đơn giản. Có nguồn gốc từ thiên nhiên nên dầu dừa rất an toàn và được ứng dụng nhiều trong đời sống hằng ngày.
Theo các nghiên cứu khoa học, bên cạnh các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như canxi, magie, sắt thì trong dầu dừa còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và tóc, ví dụ như:
- Vitamin E: Đây là chất chống oxy hóa vô cùng tốt cho làn da và mái tóc.
- Axit lauric (hay còn gọi là monolaurin): Đây là một loại kháng sinh tự nhiên, có tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn mạnh, thường được sử dụng để điều trị gàu và nấm đầu. Bên cạnh đó, axit lauric cũng là một trong những thành phần của sữa mẹ, được xác nhận là an toàn với sức khỏe con người.
- Axit capric: Giống với axit lauric, axit capric này cũng là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho mái tóc và làn da.
50 tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và sắc đẹp
Chắc chắn, bạn sẽ khá bất ngờ với 50 công dụng của dầu dừa dưới đây đấy nhé.
Tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp
1. Trị mụn trứng cá
Các axit béo chuỗi trung bình như axit capric, axit lauric… trong dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ, từ đó giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá. Bạn có thể thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn, để nguyên khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt và nước ấm là được.
2. Xóa mờ vết rạn da
Những vết rạn da do quá trình mang thai hay tăng cân luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em. Tuy nhiên, các chị em cũng đừng quá lo lắng nhé bởi dầu dừa sẽ giúp những vết rạn “xấu xí” ấy nhanh chóng biến mất.
3. Dầu dừa dưỡng tóc
Hãy massage nhẹ nhàng da đầu bằng dầu dừa, sau đó bạn để nguyên trong khoảng 10 phút trước khi gội đầu lại bằng nước sạch để thấy được điều bất ngờ nhé. Các tinh chất trong dầu dừa sẽ thấm sâu vào các sợi tóc và da đầu, giúp tóc bạn chắc khỏe hơn, đồng thời ngăn ngừa hư tổn hiệu quả.
>>> Xem thêm: Cách ủ tóc bằng sữa chua, dầu dừa cho tóc nhanh dài, mềm mượt
4. Dầu dừa dưỡng môi
Nhờ thành phần có chứa tới 50% axit lauric mà dầu dừa có thể giúp môi bạn căng mọng và mềm mại hơn. Bạn chỉ cần kiên trì thoa dầu dừa lên môi trong 1 tuần là sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
5. Dầu dừa dưỡng mi
Chẳng cần mi giả hay mascara phiền phức, hàng mi ngắn, thưa thớt của bạn sẽ được “biến hình” chỉ sau 1 tuần nếu bạn kiên trì chăm sóc chúng bằng dầu dừa.
Trong thành phần của dầu dừa có chứa các axit béo cùng vitamin E, có tác dụng kích thích lông mi mọc dày và dài hơn. Bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây để nhanh chóng có được hàng mi dài cong vút nhé:
- Bạn dùng tăm bông thấm một chút dầu dừa, sau đó chải mi như cách mà bạn thường chải mascara vậy.
- Bạn thực hiện chải cho cả mi trên và mi dưới đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng hôm sau. Chỉ sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy hàng mi của mình có sự thay đổi.
- Sau khi đã thấy lông mi dài ra, bạn vẫn nên duy trì cách làm này 1 đến 2 lần mỗi tuần để luôn giữ được hàng mi đẹp nhé.
>> Xem thêm: Lưu ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi
6. Dầu dừa dưỡng da
Sau khi tắm xong, bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu dừa lên cơ thể rồi massage nhẹ nhàng. Nếu thời gian không cho phép, bạn có thể cho vài giọt dầu dừa vào trực tiếp sữa tắm cũng được nhé. Các tinh chất trong dầu dừa sẽ thấm sâu vào da, cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da của bạn mềm mịn, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
>>> Xem thêm: Cách mát xa mặt bằng dầu dừa, sữa chua, đá lạnh… cho da mịn màng, tươi trẻ
7. Làm lành các vết xước sau khi cạo râu
Sau mỗi lần cạo râu, bạn sẽ thấy da mặt bị khô, căng và thậm chí là có những vết xước. Để làm lành những vết xước này, bạn hãy thoa một chút dầu dừa lên trên và để nguyên khoảng 10 phút, sau đó lau lại bằng khăn mềm nhé. Vết xước sẽ nhanh chóng hồi phục, đồng thời da bạn cũng mềm hơn nhiều đấy.
8. Khử mùi
Bạn có thể trộn dầu dừa với một số nguyên liệu quen thuộc khác như thuốc muối, bột bắp hay một vài loại tinh dầu khác để tạo nên một chất khử mùi tự nhiên, không độc hại nhé. Hỗn hợp khử mùi này có thể giúp khử mùi của tủ lạnh, giày dép, xoong nồi hoặc thậm chí là khử đi mùi hôi nách khó chịu nữa đấy.
9. Xóa tan quầng thâm mắt
Nhờ đặc tính giữ ẩm tuyệt vời mà dầu dừa giúp dưỡng ẩm vùng da xung quanh mắt và nhanh chóng loại bỏ quầng thâm hay tình trạng nhăn nheo của vùng da này.
Bạn có thể tham khảo các bước sau đây để loại bỏ quầng thâm quanh mắt hiệu quả bằng dầu dừa nhé:
- Bạn rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và nước ấm rồi lau khô.
- Bạn thoa một chút dầu dừa lên vùng da xung quanh mắt, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng vài phút trước khi đi ngủ (nên massage theo cả chiều kim đồng hồ và ngược lại nhé).
- Bạn rửa lại vùng da quanh mắt vào sáng hôm sau rồi lau khô.
Thực hiện kiên trì và đều đặn, vùng da quanh mắt sẽ hết thâm quầng và căng mịn hơn đấy.
10. Hỗ trợ giảm cân
Dầu dừa có nhiều chất béo bão hòa, có khả năng tiêu hao mỡ thừa và làm cân đối lượng cholesterol của cơ thể, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Bạn có thể thực hiện theo 2 cách dưới đây để lấy lại cân nặng lý tưởng bằng dầu dừa:
- Uống 1 thìa nhỏ dầu dừa vào buổi sáng sau bữa ăn hằng ngày.
- Hoặc bạn có thể thay thế các loại dầu thực vật trong nấu nướng bằng dầu dừa.
Kiên trì sử dụng dầu dừa, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn, đồng thời giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và huyết áp nữa đấy.
11. Làm dịu vùng da cháy nắng
Cháy nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chúng ta khó chịu, ngứa rát. Nếu chẳng may gặp phải tình trạng này, bạn có thể sử dụng dầu dừa để làm dịu vùng da cháy nắng nhé.
Bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:
- Bạn chuẩn bị một muỗng canh dầu dừa, sau đó thoa trực tiếp lên vùng da cháy nắng, rám sạm.
- Kết hợp massage nhẹ nhàng vùng da này khoảng 3 đến 5 phút.
Thực hiện kiên trì, những nốt mẩn đỏ, ngứa rát trên da bạn sẽ nhanh chóng biến mất.
12. Làm dầu tẩy trang
Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại dầu tẩy trang thông thường. Hãy thoa một lớp mỏng dầu dừa lên mặt, sau đó bạn dùng bông tẩy trang chà nhẹ nhàng để lấy đi các lớp trang điểm và bụi bẩn nhé. Cách làm này không chỉ tiết kiệm mà còn giúp da bạn được làm sạch hoàn hảo nữa đấy.
13. Hỗ trợ quá trình triệt lông chân, tay
Nhiều bạn gái có thói quen cạo lông chân, lông tay. Tuy nhiên, vùng lông này sẽ trở nên đen và cứng khi mọc lại. Để hạn chế điều đó, bạn có thể thoa một lớp dầu dừa lên da trước khi cạo lông. Việc làm này không chỉ giúp quá trình cạo lông thuận tiện hơn, giảm đau rát mà còn giúp lớp lông mới được mềm hơn khi mọc lại nữa đấy.
14. Giảm bầm tím
Những vết bầm tím trên da sẽ nhanh chóng tan đi nếu bạn kiên trì thoa hỗn hợp dầu dừa và bột ớt lên đấy. Bạn chỉ cần trộn dầu dừa và ớt bột theo tỉ lệ 5:1 và thoa lên vùng da bị tím bầm nhé. Tuy nhiên, nếu vết bầm tím có dấu hiệu bị xước thì bạn không nên áp dụng cách làm này đâu.
15. Làm mờ vết đồi mồi trên da
Dầu dừa rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là axit lauric. Chất này có khả năng loại bỏ các tế bào chết, hắc sắc tố melanin hiệu quả, đồng thời làm các đốm đồi mồi mờ dần. Bên cạnh đó, vitamin E trong dầu dừa sẽ tăng cường sản sinh tế bào mới, giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng, mịn màng sau một thời gian sử dụng.
16. Làm trắng răng, cho hơi thở thơm mát
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng axit béo trong dầu dừa có khả năng làm trắng răng hiệu quả, đồng thời mang đến cho bạn hơi thở thơm mát và ngăn ngừa bệnh sâu răng nữa đấy.
Bạn chỉ cần ngậm một chút dầu dừa trong miệng, sau đó súc miệng lại bằng nước sạch. Thực hiện kiên trì, hàm răng của bạn sẽ trắng sáng bất ngờ cùng với đó là hơi thở vô cùng thơm tho.
17. Làm mềm móng tay
Móng tay của bạn thường xuyên khô, yếu và dễ gãy? Đừng lo lắng nhé bởi dầu dừa sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này. Hãy massage nhẹ nhàng móng tay bằng dầu dừa trong vài phút, thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần là bạn sẽ có một bộ móng tay đẹp và chắc khỏe đấy.
18. Làm giảm sẹo
Dầu dừa có đặc tính chữa lành vết thương vô cùng hiệu quả. Vì thế, nếu thường xuyên sử dụng dầu dừa, các vết sẹo tươi của bạn sẽ mờ đi trông thấy. Còn với những vết thương đang lành, dầu dừa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và ngăn ngừa sẹo.
Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe
19. Trị bệnh nấm chân
Nhờ đặc tính kháng nấm mà dầu dừa có thể giúp bạn đẩy lùi những bệnh về nấm, trong đó điển hình là bệnh nấm chân. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu thảo mộc oregano hoặc tinh dầu trà rồi trộn với một lượng nhỏ dầu dừa, sau đó thoa nhẹ nhàng lên các kẽ chân. Thực hiện kiên trì trong vài tuần là bạn đã thấy được những thay đổi rõ rệt rồi đấy.
20. Giúp xương chắc khỏe
Dầu dừa có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp chống lại các gốc tự do nên nó có tác dụng rất tốt trong phòng ngừa loãng xương. Bên cạnh đó, canxi và magie có trong dầu dừa cũng giúp cho xương chắc khỏe hơn.
21. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Một nghiên cứu thực hiện năm 2006 cho thấy, hấp thụ nhiều axit béo chuỗi trung bình sẽ có thể cải thiện trực tiếp các chức năng trí não ở bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer nhẹ. Và thật bất ngờ, axit béo chuỗi trung bình này lại có nhiều trong dầu dừa. Chính vì thế, sử dụng dầu dừa đều đặn có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh đáng sợ này.
22. Cải thiện chức năng tiêu hóa
Dầu dừa có thể giúp cơ thể hấp thụ các khoáng chất hòa tan trong chất béo như magie, canxi. Do đó, nó giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa. Nếu muốn nâng cao hoạt động của hệ tiêu hóa, bạn có thể kết hợp dầu dừa với axit béo omega 3 nữa nhé.
23. Cải thiện bệnh gout
Khả năng diệt khuẩn của dầu dừa có tác dụng tiêu diệt nấm men và vi khuẩn có hại, từ đó giúp cải thiện tình trạng bệnh gout.
24. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Dầu dừa có chứa nhiều chất béo bão hòa tự nhiên. Loại chất béo này không chỉ làm tăng lượng cholesterol tốt mà còn giúp chuyển đổi cholesterol xấu thành các cholesterol lành mạnh nữa.
Điều này đồng nghĩa với nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và huyết áp sẽ giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng tốt cho tim mạch nhờ làm giảm nồng độ triglyceride trong máu.
25. Làm giảm đau tai
Viêm tai, đau tai hoặc nhiễm trùng tai sẽ rất nhanh khỏi nếu bạn sử dụng vài giọt dầu dừa trộn với dầu tỏi.
26. Chữa nhiệt miệng
Nhờ khả năng kháng khuẩn tốt mà dầu dừa có thể dùng để chữa nhiệt miệng vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng là một chất chống viêm nên sẽ giúp giảm bớt cảm giác đau, khó chịu do vết nhiệt gây nên. Bạn chỉ cần thoa một chút dầu dừa lên nốt nhiệt vài lần một ngày, kiên trì trong vài ngày là vết thương sẽ lành ngay thôi.
27. Chữa đau họng
Ngậm một thìa nhỏ dầu dừa sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau, ngứa, sưng họng.
28. Trị mụn rộp do virus herpes
Với đặc tính kháng khuẩn cao, dầu dừa có thể làm lành các nốt mụn rộp do virus herpes gây nên. Bạn chỉ cần thoa một vài giọt dầu dừa lên vùng bị mụn rộp, sau đó thêm vài giọt tinh dầu thơm oregano là vết thương sẽ nhanh lành ngay thôi.
29. Trị bệnh vảy nến
Những người bị bệnh vảy nến có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất kết hợp với các nguyên liệu khác để làm giảm bong tróc, ngứa ngáy. Bạn có thể tham khảo các bước trị vảy nến bằng dầu dừa dưới đây nhé:
- Chuẩn bị một lượng dầu dừa thích hợp với diện tích vùng da bị tổn thương do vảy nến.
- Bạn rửa sạch vùng da này bằng nước ấm, sau đó lau khô.
- Dùng bông gòn thấm vào dầu dừa rồi thoa lên vùng da cần điều trị.
- Bạn massage nhẹ nhàng khoảng 3 đến 5 phút để các tinh chất trong dầu dừa thấm sâu vào da, giúp các mảng sừng dày mềm hơn và dễ bị loại bỏ.
- Bạn thực hiện cách làm này 3 lần mỗi ngày và liên tục khoảng 1 tuần là sẽ thấy được hiệu quả như mong muốn.
30. Giảm ngứa do thủy đậu
Dầu dừa có khả năng làm giảm ngứa ở bệnh thủy đậu cũng như các vết do muỗi hay côn trùng cắn.
31. Chữa chảy máu cam
Nếu bạn thường xuyên bị chảy máu cam, hãy xoa một ít dầu dừa vào trong lỗ mũi nhé.
32. Giảm cảm giác đau do trĩ
Dầu dừa có thể làm giảm những cơn đau do trĩ gây nên.
33. Ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Dầu dừa có khả năng làm giảm nhiều bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư da, ung thư ruột kết.
34. Trợ thủ trong chuyện “chăn gối”
Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm và bôi trơn, đồng thời cũng giúp diệt khuẩn và nấm hiệu quả. Chính vì thế, nhiều cặp đôi đã lựa chọn dầu dừa như một chất bôi trơn giúp việc “chăn gối” trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, các cặp đôi cũng lưu ý là không nên dùng dầu dừa với bao cao su nhé bởi dầu dừa có thể làm keo nhựa mất tác dụng, dẫn đến tình trạng rách bao đấy.
35. Hỗ trợ chữa bệnh đái tháo đường
Bạn có thể thực hiện các cách làm sau đây để hỗ trợ đẩy lùi căn bệnh đái tháo đường nhé:
- Pha 1 đến 2 thìa dầu dừa với nước ấm để uống hằng ngày.
- Sử dụng dầu dừa thay thế cho các loại mỡ, dầu thực vật khác trong quá trình nấu nướng.
- Món canh được nấu với dầu dừa có thể giúp hạ đường huyết nhanh chóng trong 1 giờ đồng hồ. Vì vậy, bạn có thể dùng dầu dừa để nấu canh nhé.
36. Cải thiện chức năng tuyến giáp
Một số nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng, dùng dầu dừa có thể giúp cải thiện tuyến giáp của bạn, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh di truyền, căng thẳng thần kinh.
37. Giảm triệu chứng của bệnh lý túi mật
Các MCFA của dầu dừa không cần enzyme tuyến tụy để phân hủy. Do vậy, sử dụng dầu dừa sẽ làm giảm quá tải cho tuyến tụy. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng rất dễ tiêu hóa nên có thể cải thiện được các triệu chứng của bệnh túi mật.
38. Giúp cân bằng hormone
Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng, dầu dừa là một chất béo tuyệt vời để sử dụng cho thời kỳ mãn kinh nhằm làm cân bằng hormone.
39. Cải thiện chức năng não bộ
Một nghiên cứu năm 2004 trên Tạp chí Neurobiology of Aging cho thấy, các MCFA trong dầu dừa có thể cải thiện các vấn đề về trí nhớ ở những người lớn tuổi.
Tất cả các bệnh nhân sau khi dùng axit béo này đã có sự cải thiện đáng kể về khả năng tái hiện trí nhớ. Lý do là bởi MCFA được hấp thụ dễ dàng trong cơ thể, đồng thời có thể tiếp cận vào não bộ mà không cần đến insulin, do đó chúng có thể cung cấp năng lượng cho các tế bào não một cách hiệu quả hơn.
40. Giảm thấp khớp
Một nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy chất chống oxy hóa cao có trong dầu dừa nguyên chất có thể làm giảm viêm và điều trị viêm khớp hiệu quả.
41. Chữa hăm tã cho trẻ
Dầu dừa có tác dụng giúp các vết hăm tã nhanh chóng biến mất. Bạn chỉ cần vệ sinh cho bé sạch sẽ, sau đó lau khô và thoa dầu dừa lên vùng bẹn, đùi, mông. Thực hiện đều đặn và kiên trì một thời gian ngắn là những vết hăm tã ấy sẽ biến mất.
42. Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu
Dầu dừa được biết đến có khả năng chữa lành nhiễm trùng thận và nhiễm trùng đường tiết niệu. Các MCFA trong dầu dừa hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên, chúng phá vỡ lớp phủ lipid và giết chết vi khuẩn. Bên cạnh đó, các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy rằng, dầu dừa có khả năng trực tiếp bảo vệ gan khỏi những tổn thương do các hoạt động thường ngày gây nên.
43. Trị trào ngược dạ dày
Sử dụng dầu dừa có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng ợ nóng, ợ chua vô cùng phiền phức.
44. Trị bệnh động kinh
Dầu dừa có thể làm giảm các cơn co giật của bệnh nhân động kinh, đồng thời làm giảm tỉ lệ mắc phải căn bệnh này.
45. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Dầu dừa có chất béo và đây chính là thành phần giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch.
46. Trị bệnh eczema
Dầu dừa giúp làm giảm bong tróc da tay, ngứa ngáy, khô tay do bệnh eczema gây nên.
47. Trị đau mắt đỏ/lẹo
Xoa một chút dầu dừa lên chỗ mắt bị lẹo hoặc xung quanh mắt sẽ giúp bạn dễ chịu hơn trong trường hợp bị đau mắt đỏ hoặc bị lẹo mắt đấy.
48. Trị viêm da ở trẻ em
Sử dụng dầu dừa để chữa viêm da ở trẻ là cách làm rất an toàn và hiệu quả. Loại dầu này sẽ giúp giảm cảm giác ngứa, đau cho trẻ.
49. Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y
Dầu dừa có thể làm giảm cholesterol xấu, đồng thời tăng cholesterol lành mạnh nên giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh nan y như tim, gan, thận…
50. Trị chấy rận
Dầu dừa có thể giúp bạn tiêu diệt lũ chấy đáng ghét là vì:
- Cấu trúc phân tử của dầu dừa khá lớn nên không thẩm thấu, từ đó nó làm cho chấy không thể thở và bị chết.
- Dầu dừa có chứa các loại axit béo như axit lauric, axit capric nên các sợi tóc sẽ luôn bóng nhẫy, trơn trượt, giúp bạn dễ dàng loại bỏ chấy hơn.
- Ngoài ra, dầu dừa còn tạo ra một lớp màng bảo vệ vô hình, ngăn không cho chấy bám vào tóc nên có thể hạn chế tối đa nguồn lây bệnh.
Ngoài ra, dầu dừa cũng còn có một số công dụng khác như:
- Tăng cường sức khỏe cho thú cưng: Bộ lông của những chú thú cưng sẽ trở nên bóng mượt, mềm mại hơn với dầu dừa, đồng thời có thể diệt sạch bọ chét nữa đấy.
- Loại bỏ bã kẹo cao su: Chỉ cần thoa một chút dầu dừa lên những bã kẹo cao su là bạn có thể nhanh chóng loại bỏ chúng ra khỏi áo, quần hay đồ vật rồi đấy.
Trên đây là 50 tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp. Hi vọng rằng những chia sẻ này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn có thể sử dụng dầu dừa hiệu quả nhất để mang lại những lợi ích tuyệt vời nhằm cải thiện sức khỏe và nhan sắc của mình.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
>>> Tham khảo thêm: