–
Chủ nhật, 26/06/2022 15:37 (GMT+7)
Người cao tuổi sống vui vẻ, lạc quan, khỏe mạnh là điều con cháu trong gia đình mong muốn. Dưới đây là 6 cách gia đình có thể làm để giúp ông, bà trong gia đình vui vẻ, hạnh phúc.
Dành thời gian cho ông, bà
Người trẻ thường mải mê với cuộc sống bận rộn của mình mà quên chú ý đến các thành viên lớn tuổi trong gia đình, khiến họ cảm thấy buồn chán, tẻ nhạt. Dù bận rộn, bạn cũng hãy dành thời gian bên cạnh cha mẹ, ông bà của mình vào những ngày cuối tuần, hoặc buổi tối rảnh rỗi. Điều cần thiết là làm cho họ cảm thấy có giá trị và được yêu thương, được quan tâm. Bạn có thể dành thời gian nói chuyện cùng họ, dẫn họ đi tham quan một nơi nào đó, hoặc tổ chức những buổi dã ngoại hay đơn giản là cùng họ xem hết một bộ phim mà họ yêu thích.
Hòa nhã và lịch sự
Người lớn tuổi không thể chịu đựng thêm những căng thẳng về tinh thần do tuổi tác cao, sức khỏe kém. Sức khỏe của họ không cho phép họ có những lo lắng, căng thẳng quá mức hoặc bị kích thích bởi bất kỳ điều gì. Chính vì vậy, bạn cần phải lịch sự, nhẹ nhàng trong cách cư xử với người lớn tuổi. Hành vi thô lỗ của bạn có thể gây tổn thương sâu sắc đến họ và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của họ.
Tìm kiếm lời khuyên của họ
Khi gặp vấn đề khó khăn trong cuộc sống, bạn có thể tìm đến thành viên lớn tuổi trong gia đình để xin lời khuyên. Họ là những người có sự trải nghiệm nhiều, có thể cho bạn những lời khuyên hữu ích. Bên cạnh đó, việc được con cháu tìm đến xin lời khuyên cũng giúp người lớn tuổi cảm thấy hạnh phúc. Họ thấy rằng mình vẫn còn giá trị, được lắng nghe, được tôn trọng và quý mến.
Khám sức khỏe định kỳ
Người cao tuổi dễ mắc các bệnh và các vấn đề về sức khỏe nên bạn phải thường xuyên đưa họ kiểm tra sức khỏe định kỳ. Nếu có vấn đề về sức khỏe, họ có thể được điều trị sớm. Đừng xem nhẹ bất kỳ triệu chứng nào về sức khỏe của người lớn tuổi.
Chế độ ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý
Ngoài việc khám sức khỏe định kỳ, hãy đảm bảo họ uống thuốc đúng giờ và có chế độ ăn uống phù hợp. Người lớn tuổi cần được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để tránh tình trạng mệt mỏi và các vấn đề sức khỏe khác.
Hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất phù hợp cũng là cách giúp người lớn tuổi duy trì sức khỏe, sống thoải mái, thư giãn hơn. Bạn có thể đưa ông, bà, cha, mẹ của mình đi dạo, tập thể dục nhẹ nhàng hoặc chơi các trò chơi vận động nhẹ cùng trẻ em. Giữ cho người lớn tuổi hoạt động thể chất là cách giúp họ tránh xa nhiều vấn đề sức khỏe và khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.