7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon “gây nghiện” dễ làm nhất

Bơ đậu phộng gia vị chấm thơm ngon giàu dinh dưỡng, dễ chế biến, đặc biệt nó rất tốt đối với những người tập thể hình nhờ cung cấp hàm lượng Protein lớn và chất béo tốt. Tham khảo ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng mà bạn tay nghề”vụng” nhất cũng có thể làm nhé!

» Tham khảo: Ăn trứng vịt có tăng cân không? Nên ăn trứng vịt như thế nào?

Tham khảo 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon

Gia vị ngon cho món ăn vặt

Bạn nhanh chóng có cho mình một món ăn nhanh đảm bảo dinh dưỡng bởi bạn chỉ cần thêm bơ đậu phộng vào các món ăn như salad, bánh mì nướng hoặc Pizza là bạn có món mới lạ miệng. Rất tốt để hỗ trợ tăng calo giúp tăng cân nhanh, cực phù hợp với người muốn tăng cân rất.

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon "gây nghiện" dễ làm nhất

Gia vị chấm cho nhiều món

Bạn thấy lạ phải không, nhưng bơ lạc lại có thể trở thành một loại thức chấm rất ngon và hấp dẫn. Bạn dùng trộn cùng bơ đậu phộng với đậu hũ đánh tan và đường vàng nấu chảy. Cho thêm một chút dầu mè, tỏi băm, ớt xay. Sau đó vắt thêm một miếng chanh tươi. Bạn có thể dùng nước chấm này cùng với với các món gỏi chấm,hay ăn cùng salad rau trộn hoặc ăn với bánh mì sandwich rất ngon

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon "gây nghiện" dễ làm nhất

Bơ đậu phộng trộn mì

Món ăn đơn giản nhưng khi kết hợp với bơ đậu phộng còn bạn có thêm nhiều dưỡng chất bổ ích hơn.Bạn có thể đơn giản: Mì spagetti hoặc bún khô nhúng nước sôi cho chín, để ráo nước. Hành phi thơm rồi trộn với bơ đậu phộng. Cho thêm dưa leo bỏ ruột, thái sợi mỏng, trộn vào ăn chung với mỳ cũng rất ngon.

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon "gây nghiện" dễ làm nhất

Kẹo bơ đậu phộng chocolate

Món ăn lạ này thú vị và rất hấp dẫn, lưu ý bạn chúng rất nhiều calo khô phù hợp với nguwoif càn giảm cân. Cách chế biến như sau:

  • Bạn trộn

     bơ đậu phộng với 

    1-2 quả chuối

     

    thêm chút

     muối, 

    nén vào khuôn nướng

    .

  •  

    Nên nướng tới khi

     bơ hơi cứng lại.

  •  

    Sau đó

     đổ thêm 1 lớp sô-cô-la lỏng 

    lên trên

    .

  • Cất giữ kẹo trong

     tủ lạnh 

    để

     lớp socola đông cứng lại.

  • Bạn nên

     

    chặt kẹo

     thành từng thanh.

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon "gây nghiện" dễ làm nhất

Sữa chua bơ đậu phộng

Bạn dùng bơ phộng, yogurt, bột hương vani và một ít mật ong rồi cho vào bình lắc. Thêm chút thêm nhiều mật ong nếu bạn thích uống lạnh với đá. Vậy là xong Một ly sinh tố lắc bơ đậu phộng cung cấp cho bạn đủ lượng calcium cần thiết trong ngày Nó được sử dụng như một món tráng miệng.

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon "gây nghiện" dễ làm nhất

Bánh chuối bơ đậu phộng kem sữa

Thái chuối thành miếng, trộn cùng bơ đậu phộng sau đó xào riu riu cho mềm. Sau đó cho vào khay nướng tròn, quết thêm bơ đậu phộng bên trên. Hãy nướng bánh cứng lại sau cùng rồi đổ một lớp bơ dày trên mặt bánh có ngay món bánh cực ngon.

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon "gây nghiện" dễ làm nhất

Bánh pizza gà

Món tuyệt vời khi bạn sử dụng cùng gia đình. Buổi tối thú vị hơn bằng bánh pizza thịt gà với hương vị Thái. Hãy làm thêm nước sốt bơ đậu phộng trộn tương ớt. Thêm gừng tươi cắt sợi, đường vàng lỏng, nước cốt chanh và một ít dầu mè. Đừng quên rắc thêm một ít ngò gai thái nhỏ cho đẹp.

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon "gây nghiện" dễ làm nhất

» Mời bạn tham khảo: 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? Hàm lượng calo trong các loại bánh mì sử dụng phổ biến

Rate this post

Viết một bình luận