1. Thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc lợi sữa
Thông thường, ngũ cốc lợi sữa là sự kết hợp từ 12 loại hạt hoặc nhiều, ít hơn. Thành phần tùy thuộc vào cách làm ngũ cốc lợi sữa của từng cơ sở, đơn vị sản xuất. Chủ yếu nó gồm các loại hạt như: hạt sen, hạt bí, hạt chia, hạt óc chó, lúa mạch, yến mạch, gạo lứt, hạt mắc ca, hạt hạnh nhân, hạt mè, đậu nành, đậu xanh, vừng,…
Bột ngũ cốc lợi sữa được các mẹ coi như chìa khóa vàng giúp lợi sữa, tăng sữa khi nuôi con nhỏ. Trong đó, chúng ta có thể nhận thấy ưu điểm của một vài thành phần bên dưới:
1. Yến mạch: chứa vitamin, sắt, kẽm, canxi, protein, mangan, chất xơ và các chất saponin, beta – glucan, estrogen thực vật,…Thành phần này có tác dụng kích thích quá trình tiết sữa, giảm mệt mỏi và trầm cảm.
2. Gạo lứt: vừa mang đến công dụng lợi sữa giảm cân tốt nhất mà các mẹ sau sinh nên sử dụng nó. Loại ngũ cốc này vừa giúp tăng tiết sữa vừa có tác dụng giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh. Bên cạnh đó, chất béo có trong gạo lứt cũng cung cấp calorie để có nguồn sữa với chất lượng tốt, an toàn.
3. Lúa mạch: có thể nhận ra rằng, trong lúa mạch rất giàu như beta – glucan. Chất này có tác dụng giúp tăng nồng độ prolactin và hormone tuyến yên sẽ giúp tăng cường tiết sữa hơn.
4. Hạt có chó: có rất nhiều hợp chất như omega – 3, vitamin E, melatonin và cả polyphenols có tác dụng giúp trí não trẻ sơ sinh phát triển hơn, điều tiết và tăng nguồn sữa mẹ về nhiều hơn.
5. Hạnh nhân: lượng vitamin E, omega 3, canxi, đạm trong hạt hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng thiết yếu sữa mẹ cần. Nếu sử dụng ngũ cốc lợi sữa từ hạnh nhân mỗi ngày, đúng liều lượng thì nó giúp sữa mẹ ngọt hơn, lượng sữa tăng lên.
6. Hạt chia: là loại ngũ cốc lợi sữa giảm cân khá tốt nên mẹ sau sinh có thể yên tâm sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nguyên hạt với các món sinh tố, làm bánh, sữa chua,…
7. Nhóm các loại đậu: phải kể đến như đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu lăng,… Đây là các loại đậu giàu sắt, estrogen, protein cao giúp nguồn sữa mẹ về nhiều hơn, ổn định hơn.
2. Việc uống ngũ cốc lợi sữa có tốt cho bà mẹ không?
Ngũ cốc lợi sữa với các nguyên liệu, thành phần 100% từ tự nhiên dễ dùng, hiệu quả và tiện lợi. Những công dụng của loại ngũ cốc này bao gồm:
– Kích thích, điều hòa tuyến sữa, giúp lượng sữa mẹ được sản xuất nhiều hơn.
– Cải thiện chất lượng sữa mẹ, giúp sữa thơm ngậy, bé đủ sữa mà không cần dùng sữa ngoài.
– Giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể cho cơ thể sau sinh, giảm tình trạng táo bón.
– Lượng axit omega 3 có trong ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp trí não trẻ sơ sinh phát triển.
– Có tác dụng kiểm soát cân nặng, giúp giảm cân, đồng thời giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh.
– Ngũ cốc lợi sữa sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh hơn.
3. Tiêu chuẩn chọn mua ngũ cốc lợi sữa tốt cho mẹ bỉm
Đầu tiên, thành phần bột ngũ cốc lợi sữa phải được làm hoàn toàn từ tự nhiên. Các loại hạt này có nguồn gốc lành tính, có khả năng giải độc, mát gan đồng thời giúp cơ thể thanh lọc và dễ chịu hơn. Các mẹ nên chọn các loại ngũ cốc được làm từ các hạt không biến đổi gen để đảm bảo tính an toàn và dinh dưỡng cao nhất.
Tiếp theo là ngũ cốc lợi sữa không sử dụng các chất bảo quản và là dòng sản phẩm nguyên chất. Mặc dù, chất bảo quản có thể giữ cho hạn sử dụng ngũ cốc lâu hơn. Tuy nhiên, chất này lại không tốt cho sức khỏe. Nếu mẹ sợ rằng mình không thể dùng hết bột ngũ cốc trong 1 thời gian chỉ định của các sản phẩm không hóa chất bảo quản, mẹ có thể mua loại cỡ nhỏ, đủ dùng.
Kế đến, việc lựa chọn các loại ngũ cốc lợi sữa chứa nhiều dinh dưỡng, không chỉ lợi sữa cho mẹ mà còn phải tốt cho cả về thể chất và trí tuệ cho sự phát triển của trẻ. Các sản phẩm bột ngũ cốc có nguyên liệu bao gồm nhiều loại hạt bổ dưỡng và chứa nhiều omega 3 như óc chó, hạt chia, hạt macca,… là những sản phẩm tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Tiêu chí cuối cùng là phải dễ uống, dễ pha và dễ sử dụng. Mẹ sau sinh phải dành nhiều thời gian chăm sóc con, mẹ nên chọn những loại bột ngũ cốc dễ sử dụng tránh mất nhiều thời gian.
4. Các loại ngũ cốc lợi sữa tốt nhất được ưa chuộng tại Veggie
– Ngũ cốc hạt lanh & đậu đỏ Azuki Greenmax
– Ngũ cốc khoai tím và các loại hạt
– Dinh dưỡng đậu đen và các loại hạt
– Ngũ cốc dinh dưỡng Greenmax 32 loại hạt
Với sự cân đối dinh dưỡng từ các loại hạt ngũ cốc chất lượng, đồng thời không chất phụ gia. Các loại gũ cốc mang đến nguồn dưỡng chất đa dạng, tốt cho tiêu hóa nhờ giàu xơ, bảo vệ tim mạch nhờ chất xơ và Omega-3, làm chậm lão hóa, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật với chất chống oxy hóa, giảm khô da và tóc, giúp bạn khỏe khoắn từ bên trong, rạng rỡ đến bên ngoài.
Sản phẩm có vị ngọt nhẹ tự nhiên, đầy đủ dinh dưỡng mà không tăng cân phù hợp cho chế độ ăn kiêng và phụ nữ đang cho con bú.
Hy vọng với những thông tin trên, các mẹ bỉm sữa có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp với mình. Mọi thắc mắc cần được tư vấn về ngũ cốc lợi sữa chính hãng, hãy liên hệ ngay với Veggie để được hỗ trợ tốt nhất.