Những lựa chọn thực phẩm của bạn giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe lâu dài của răng, nướu và miệng. Một số loại thực phẩm có thể làm hỏng răng theo thời gian, dẫn đến tích tụ mảng bám, mất khoáng chất và gây nên tình trạng ê buốt răng. Ngược lại, có những thực phẩm và đồ uống chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp răng khỏe mạnh.
Trong việc chăm sóc sức khỏe chung của cơ thể, điều trước tiên phải lưu ý là sức khỏe răng miệng khi nói đến chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ, bạn có thể chọn dùng kem đánh răng giàu khoáng chất để chăm sóc răng miệng mỗi ngày, điều này sẽ giúp giảm tình trạng ê buốt răng và bảo vệ răng của bạn trong tương lai.