“Bầu uống sữa tươi được không?” là câu hỏi mà các bà mẹ đang mang thai rất phân vân. Nhiều mẹ bầu vẫn chưa biết cách uống sữa đúng chuẩn và loại sữa nào phù hợp với mình. Cùng AVAKids tìm hiểu ngay nhé!
1Mẹ bầu uống sữa tươi có tốt không?
Sữa tươi là sản phẩm được chế biến từ sữa của các loại gia súc như bò, dê, cừu,… trong đó phổ biến nhất là sữa bò tươi. Trên thị trường hiện nay, sữa bò tươi được sản xuất với những cách thức, công dụng và hương vị khác nhau nhằm đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng.
Vậy, sữa tươi có an toàn cho mẹ bầu không? Câu trả lời là có, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng sữa tươi để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Đây là nguồn cung cấp các dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của thai nhi như canxi, protein, vitamin, chất béo,…
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý chọn sữa tiệt trùng để tránh các vi khuẩn gây bệnh cho thai nhi và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân nhé!
2Các loại sữa tươi
2.1 Sữa tươi có đường
Sữa có đường chứa một hàm lượng đường nhất định giúp hương vị sữa thêm ngọt ngào và dễ uống hơn. Cũng chính vì đặc điểm trên mà loại sữa này không dành cho các mẹ bị thừa cân hoặc tiểu đường trong quá trình mang thai.
Sữa tươi TH true MILK có đường 220ml
2.2 Sữa tươi không đường
Sữa không đường được giữ nguyên vị sữa nguyên chất dịu nhẹ không gây ngán cho mẹ bầu. Dòng sữa này phù hợp với nhiều mẹ bầu hơn, đặc biệt là các mẹ bị thừa cân hoặc tiểu đường thai kỳ.
Hộp sữa tươi TH true MILK không đường 1 lít
2.3 Sữa tươi tách béo hoặc ít béo
Đây là loại sữa được khuyến khích dùng cho mẹ bầu. Trong loại sữa này, chất béo động vật được loại bỏ một phần hoặc hoàn toàn, chỉ để lại các dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, D, canxi và protein,… có lợi cho cả mẹ lẫn thai nhi.
3Top 5 loại sữa tươi ngon, nhiều dinh dưỡng
Danh sách dưới đây được lấy từ danh sách các loại sữa tươi ngon, nhiều dinh dưỡng được tìm kiếm nhiều nhất trên Google, 28/07/2022 có thể thay đổi theo thời gian.
3.1 Sữa tươi TH true MILK ít đường 180 ml
Sữa TH true MILK ít đường là sản phẩm đến từ thương hiệu sữa tươi sạch TH true MILK đình đám tại Việt Nam. Dù chỉ mới thành lập năm 2010, TH true MILK ngày càng khẳng định được vị thế của mình trên thị trường nhờ những sản phẩm chất lượng cao với quy trình sản xuất hiện đại, đảm bảo lưu giữ được hương vị và giá trị dinh dưỡng vẹn nguyên của sữa tươi.
- Thương hiệu: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 30.000 VNĐ/lốc 4 hộp 180 ml
Thông tin sản phẩm:
Sữa tươi TH true MILK ít đường 180 ml
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa TH true MILK ít đường cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, vitamin D và canxi, kẽm,…
- Giúp mẹ khỏe mạnh hơn trong suốt thời kỳ mang thai, gia tăng kháng thể và mang đến cho thai nhi sự phát triển toàn diện cả về thể trạng lẫn trí não.
- Sữa có hương vị thơm ngon, nguyên chất và cực kỳ dễ uống với mẹ bầu.
3.2 Sữa tươi Nestlé NutriStrong có đường hương việt quất 180 ml
Sữa tươi Nestlé NutriStrong được sản xuất bởi thương hiệu Nestlé NutriStrong thuộc tập đoàn dinh dưỡng Nestlé (Thụy Sĩ). Trải qua hơn 100 năm hình thành và phát triển, Nestlé hiện đang là tập đoàn dẫn đầu trong lĩnh vực thực phẩm và thức uống với hơn 2000 nhãn hàng khác nhau cùng sự xuất hiện ở gần 200 quốc gia trên thế giới.
- Thương hiệu: Thụy Sĩ
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 272.000 VNĐ/thùng 48 hộp 180 ml
Thông tin sản phẩm:
Sữa tươi Nestlé NutriStrong có đường hương việt quất 180 ml
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa Nestlé NutriStrong bổ sung thêm vitamin A và D cùng 25% canxi giúp xương chắc khỏe mỗi ngày.
- Chứa hàm lượng sắt, protein dồi dào cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác bổ sung năng lượng cho mẹ và giúp thai nhi khỏe mạnh.
- Sữa có hương vị thơm ngon từ sữa nguyên chất kết hợp cùng những trái việt quất tươi có thể chiều lòng cả những mẹ bầu ốm nghén thường xuyên.
3.3 Sữa tươi DalatMilk ít đường 180 ml
Sữa tươi DalatMilk là dòng sữa tươi nguyên chất đến từ DalatMilk – một trong những trang trại sữa bò lớn nhất tại Đà Lạt – thành lập vào năm 1976. Các sản phẩm của DalatMilk được chế biến hoàn toàn từ sữa bò tươi thuộc cao nguyên Lâm Đồng, trải qua công nghệ thanh trùng hiện đại để mang lại chất lượng vượt trội và độ an toàn tuyệt đối cho người dùng.
- Thương hiệu: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 27.600 VNĐ/lốc 4 hộp 180 ml
Thông tin sản phẩm:
Lốc 4 hộp sữa tươi DalatMilk ít đường 180 ml
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa Dalatmilk được sản xuất bởi nguồn sữa tươi nguyên chất khai thác từ những nông trại bò sữa nổi tiếng và đạt chuẩn tại Đà Lạt.
- Không chứa chất bảo quản và chất tổng hợp gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu cũng như thai nhi.
- Hương vị thơm ngon dễ uống nên rất phù hợp với phụ nữ mang thai gặp khó khăn trong việc ăn uống.
3.4 Sữa tươi Vinamilk có đường 110 ml
Sữa tươi Vinamilk được sản xuất bởi thương hiệu Vinamilk nổi tiếng tại Việt Nam – ra đời vào năm 1976. Vinamilk chuyên cung cấp các dòng sữa tươi và chế phẩm từ sữa chất lượng cao dành cho mọi đối tượng, nổi bật là sữa uống, sữa chua và sữa bột. Các sản phẩm Vinamilk hiện không những được phân phối trong nước mà còn xuất khẩu ra thị trường quốc tế.
- Thương hiệu: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 204.000 VNĐ/thùng 48 hộp 110ml
Thông tin sản phẩm:
Sữa tươi Vinamilk có đường 110ml
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa tươi Vinamilk có đường 110 ml bổ sung vitamin D3, A, C,… cùng vô số loại khoáng chất khác như canxi, magie, sắt, kẽm,… giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Sản phẩm được làm hoàn toàn từ sữa bò nguyên chất nên dễ uống và có vị thơm béo.
3.5 Sữa tươi Dutch Lady không đường 180ml
Sữa Dutch Lady không đường là dòng sản phẩm của Dutch Lady (Cô gái Hà Lan) – một thương hiệu sữa thuộc tập đoàn dinh dưỡng FrieslandCampina lâu đời. Nhờ quy trình sản xuất đồng bộ nghiêm ngặt, các sản phẩm của Dutch Lady dù được sản xuất ở nhiều quốc gia khác nhau nhưng vẫn đảm bảo chất lượng tuyệt đối như nhau khi đến tay người dùng.
- Thương hiệu: Việt Nam
- Nơi sản xuất: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 301.700 VNĐ/thùng 48 hộp 180ml
Thông tin sản phẩm:
Sữa tươi Dutch Lady không đường 180 ml
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa tươi Dutch Lady không đường 180ml giữ trọn hương vị và các giá trị dinh dưỡng có trong sữa bò tươi, cung cấp protein, phốt pho, các loại vitamin như B2, B12 cùng nhiều khoáng chất cần thiết khá.
- Hạn chế khả năng béo phì vì không chứa đường mang lại cho mẹ nguồn cung cấp dưỡng chất lành mạnh.
- Hương vị sữa thơm ngon nguyên chất, nếu mẹ muốn có thể thêm một ít đường vào để dễ uống hơn.
4Lưu ý khi sử dụng sữa tươi cho mẹ bầu
Để việc uống sữa tươi trong thời kỳ mang thai đạt hiệu quả tối ưu, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau:
- Thời điểm phù hợp nhất để mẹ bắt đầu uống sữa tươi là vào tuần thứ 20 của thai kỳ. Đây là giai đoạn các bộ phận trên cơ thể thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, sữa tươi sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình tăng trưởng này tốt hơn.
- Mỗi ngày, mẹ chỉ nên uống khoảng 400 – 600ml sữa tươi và tốt nhất là nên kết hợp luân phiên với sữa bầu, sữa hạt để sức khỏe của mẹ và bé được cân bằng.
- Mẹ nên ăn trước khi uống sữa, tránh sử dụng sữa khi bụng đói bởi trong sữa chứa nhiều hoạt chất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, nặng nề nếu không lót dạ trước, hơn nữa có thể gây rối loạn tiêu hóa cho mẹ.
- Các mẹ bầu bị thừa cân hoặc tiểu đường thai kỳ nên ưu tiên sử dụng sữa tươi không đường tách béo. Loại sữa này giúp mẹ hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi mà lại không lo cơ thể bị dung nạp thêm đường hay chất béo động vật.
- Mẹ cần chú ý thành phần chất béo khi chọn mua sữa tươi. Hàm lượng chất béo trong sữa tốt nhất cho mẹ bầu chỉ nên dao động từ 1 – 2% để mẹ kiểm soát cân nặng tốt hơn.
- Mẹ nên ưu tiên sử dụng loại sữa đã qua tiệt trùng, được đóng gói, đóng hộp sạch sẽ giúp giảm nguy cơ ngộ độc và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi.
- Cuối cùng, mẹ hãy chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng tối ưu và nhận được các ưu đãi tốt nhất nhé!
- Cam kết 100% sản phẩm chính hãng.
- Bảo hành có cam kết trong 12 tháng nếu có lỗi của nhà sản xuất.
- Bảo hành chính hãng 1 – 2 năm (tùy sản phẩm).
- Hỗ trợ hướng dẫn, tư vấn qua tổng đài miễn phí 1900.886.874.
Khi mua các sản phẩm sữa tươi tại AVAKids, bạn sẽ được hưởng các chính sách sau:
(Chính sách trên được cập nhật vào ngày 28/05/2022 và có thể thay đổi theo thời gian. Bạn có thể xem thông tin mới nhất tại đây.)
Như vậy, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng sữa tươi trong giai đoạn thai kỳ, điều quan trọng là mẹ cần dùng sữa đã qua tiệt trùng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi. Nếu có thêm bất kỳ thắc mắc nào khác, mẹ vui lòng liên hệ qua hotline 1900.886.874 để được AVAKids tư vấn và hỗ trợ tận tình. Ngoài ra, nếu có nhu cầu mua sản phẩm, mẹ hãy truy cập ngay vào avakids.com để đặt hàng nhanh nhất nhé!