Sữa đậu nành là thức uống khoái khẩu của các nàng. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc liệu uống sữa đậu nành có bị nổi mụn không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, để biết cách chăm sóc và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.
1. Uống sữa đậu nành có bị nổi mụn không?
Đậu nành có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, tăng cường sức khỏe nhất là đối với chị em phụ nữ. Uống sữa đậu nành với liều lượng phù hợp không chỉ không nổi mụn mà còn hỗ trợ điều trị bệnh lý về da này.
Bởi vì sữa đậu nành có chứa một lượng lớn estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ. Quá trình cơ thể thiếu hụt hormone estrogen có thể gây ra tình trạng rối loạn nội tiết, gây ra mụn trên bề mặt da.
Tuy nhiên, nếu nguyên nhân nổi mụn của bạn đến từ yếu tố khác như: thói quen chăm sóc da không khoa học, dinh dưỡng và sinh hoạt không điều độ, viêm tắc lỗ chân lông thì việc bổ sung sữa đậu nành trong bữa ăn hàng ngày không mang lại hiệu quả trị mụn một cách rõ rệt.
Ngoài ra, việc lạm dụng, uống quá nhiều sữa đậu nành hay các chế phẩm từ sữa này sẽ gây phản tác dụng, gây hại cho cả cơ thể và làn da.
Đó là lý do bạn chỉ nên bổ sung 200 – 300ml sữa đậu nành (tương đương với 1 ly)mỗi ngày kể cả những chế phẩm từ sữa khác nữa.
Bên cạnh đó, việc uống sữa đậu nành mà cho quá nhiều đường, sữa cũng có thể gây nổi mụn đối với những cơ địa nhạy cảm. Nên bạn cần lưu ý kỹ khi sử dụng thức uống này nhé.
2. Công dụng của việc uống sữa đậu nành đối với làn da
Nếu bạn đang có ý định bổ sung thức uống này cho cơ thể, thì có thể tham khảo một vài công dụng của sữa đậu nành đối với làn da như sau:
Giúp dưỡng trắng da, ngăn ngừa sạm nám
Sữa đậu nành chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất cho khả năng ức chế hắc sắc tố melanin, xóa mờ thâm, sạm, giúp da hồng hào, tươi sáng.
Ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa
Với một lượng lớn vitamin A, E, PP, B12 và isoflavone trong loại sữa này, nó mang đến khả năng ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ các nếp nhăn li ti, giữ cho làn da trẻ trung và đảm bảo độ đàn hồi.
Cung cấp độ ẩm cho da căng mịn
Sữa đậu nành cấp ẩm, giúp da căng mịn, tăng cường sức đề kháng để làn da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Với những công dụng trên đây thì chắc hẳn bạn không ngần ngại uống sữa đậu nành đúng không nào. Tuy nhiên, hãy lưu ý là uống 1 lượng vừa phải kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc khoa học để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh nhé.