Top 7 loại sữa tăng cân cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay

Nhiều chị em sau khi sinh lại bị sút cân, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Sử dụng sữa tăng cân cho mẹ sau sinh cũng có thể mang lại hiệu quả rất tốt nếu như lựa chọn được loại sữa chất lượng và phù hợp. Monkey đã tìm hiểu và đưa ra danh sách 7 loại sữa đang được các bà mẹ sau sinh ưa thích nhất, hãy cùng theo dõi bài viết nhé.

Có nên sử dụng sữa tăng cân cho mẹ sau sinh?

Sữa tăng cân như một loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cân khỏe mạnh từ bên trong nhờ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, chất đường bột, vitamin và khoáng chất. Mẹ sau sinh muốn tăng cân có thể bổ sung thêm các loại sữa này để có thể nhanh chóng lấy lại cân nặng, phục hồi sức khỏe.

Các lợi ích của sữa tăng cân:

• Cung cấp lượng calo thiết yếu: Trong 1 ly sữa có thể mang lại 1000 calo cung cấp thêm năng lượng cho mẹ. Vì thế mẹ có thể nhanh chóng lấy lại cân nặng sau khoảng 1 thời gian sử dụng.
• Chứa chất béo giúp làm tăng cơ nạc: Sữa tăng cân chứa công thức riêng biệt giúp tăng cơ nạc cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà không sợ dư thừa mỡ.
• Bổ sung calo và protein cần thiết: Sử dụng sữa dinh dưỡng tăng cân cho mẹ sau sinh có thể bổ sung kịp thời nguồn calo và protein cần thiết cho cơ thể, có thể thay thế cho bữa phụ nếu quá bận.
• Chứa nhiều mức calo khác nhau: Mỗi một loại sữa có chứa bảng thành phần riêng cung cấp lượng calo khác nhau. Vì thế mẹ có thể lựa chọn loại sữa để hỗ trợ tăng cân phù hợp với nhu cầu của mình (Tăng cân vừa phải, tăng cân lên cơ, tăng cân lên cơ không có mỡ thừa)
• Bổ sung L-Glutamine giúp tăng cường thể trạng: Uống sữa tăng cân giúp mẹ khỏe mạnh hơn, tăng cường đề kháng, giảm suy nhược, mệt mỏi

Tiêu chí lựa chọn sữa cho mẹ sau sinh

Hiện nay, trên thị  trường bày bán rất nhiều các loại sữa khác nhau với công dụng tăng cân cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, trước khi chọn mua các loại sữa để hỗ trợ tăng cân, mẹ nên lưu ý một số thông tin sau đây để có thể đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất.

Nguồn gốc rõ ràng: Nên lựa chọn mua các loại sữa có nguồn gốc rõ ràng, của các thương hiệu lớn được kiểm định và bảo hộ để đảm bảo an toàn. Với thời đại công nghệ thông tin phổ biến như hiện nay, rất nhiều bên đưa ra quảng cáo để thu hút khách hàng. Tuy nhiên mẹ cần thật sự tỉnh táo và tìm hiểu thật kĩ trước khi chọn mua.

Chọn loại sữa phù hợp: Có rất nhiều loại sữa khác nhau như sữa bột, sữa tươi, sữa béo,…mẹ nên lựa chọn dòng sữa phù hợp, thuận tiện cho sử dụng nhé.

Thành phần dinh dưỡng cao: Bảng thành phần rất quan trọng, chúng quyết định chất lượng của sữa. Mẹ hãy ưu tiên lựa chọn sữa có đầy đủ 4 thành phần Protein, chất béo, carbs, vitamin và khoáng chất.

Hương vị: Có nhiều loại sữa có hương vị khác nhau, có người thích có người không. Vì thế nên chọn vị mình ưa thích để dễ uống hơn.

Top 7 loại sữa tăng cân cho mẹ sau sinh được ưa thích nhất

Cùng xem danh sách các loại sữa tăng cân cho mẹ sau sinh đang được yêu thích nhất hiện nay nhé: 

Sữa bột Meiji Mama

Sữa bột Meiji Mama là dòng sữa đến từ Nhật Bản được sử dụng cho mẹ từ khi mang thai và kéo dài đến sau khi sinh để cung cấp dưỡng chất bổ sung hỗ trợ cho cả mẹ và bé. Chứa đầy đủ các thành phần dưỡng chất như protein, chất béo, carbs, vitamin và khoáng chất, được kết hợp theo công thức riêng biệt sẽ giúp mẹ sau sinh bổ sung được nhiều dưỡng chất, giúp tăng cân một cách an toàn, hiệu quả.

Ưu điểm của sữa bột Meiji Mama:

• Giàu dưỡng chất cần thiết, có thể đáp ứng tới 30% nhu cầu dinh dưỡng trong ngày cho mẹ sau sinh

• Chứa hơn 13 loại vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ rất tốt cho cả mẹ và trẻ nhỏ.

• Chứa thành phần DHA hỗ trợ ngăn ngừa suy giảm trí nhớ ở mẹ và tăng cường phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ.

• Chứa thành phần carbohydrate cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ, ngăn ngừa táo bón ở cả mẹ và trẻ sơ sinh.

• Bổ sung lên tới 217 calo cung cấp thêm năng lượng cho mẹ khi sử dụng 3 ly sữa mỗi ngày.

• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như cảm xúc, đảm bảo an toàn cho mẹ và bé

• Hương vị dễ uống, được nhiều người yêu thích

Nhược điểm: Thời gian sử dụng khi mở hộp ngắn, theo lời khuyên của nhà sản xuất chỉ nên sử dụng trong vòng 1 tháng từ khi mở hộp để đảm bảo giá trị dinh dưỡng và an toàn. Vì thế mẹ nên chọn mua các hộp có khối lượng vừa phải để tiện cho sử dụng.

Sữa bột Similac Mom

Sữa bột Similac Mom đến từ thương hiệu Abbott Hoa Kỳ được rất nhiều chị em yêu thích với hương vị dễ uống, mùi thơm nhẹ và thành phần dinh dưỡng cao. Mẹ khỏe thì bé mới khỏe, chính vì thế bổ sung thêm Similac Mom giúp mẹ tăng sức đề kháng, khỏe mạnh và có thể chăm sóc bé một cách tốt nhất.

Ưu điểm của sữa bột Similac Mom:

• Sữa bột Similac Mom có chứa đến 24 vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi.

• Tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, các bệnh ốm vặt nhờ có hệ dưỡng chất IMMUNIFY.

• Bổ sung DHA, cholin, axit folic và sắt giúp tăng cường trí nhớ cho mẹ, phát triển não bộ cho bé giúp bé lớn lên thông minh, tư duy sáng tạo hơn.

• Chứa nhiều sắt giúp mẹ tái tạo máu, bổ sung thêm máu sau quá trình sinh nở, tránh nguy cơ thiếu máu ở mẹ sau sinh

Nhược điểm: Hàm lượng canxi thấp không đáp ứng đủ nhu cầu của mẹ. Bột sữa khó tan, hay bị vón cục, dễ gây táo bón khi uống. Vì thế khi pha sữa cần khuấy thật kỹ để bột sữa tan hoàn toàn.

Nuti IQ Mum Gold

Mẹ sau sinh có thể lựa chọn sữa IQ Mum Gold để bổ sung vào thực đơn tăng cân, phục hồi lại vóc dáng, sức khỏe của mình. Dòng sữa này được sản xuất đặc chế với công thức IQ-Complex, nghiên cứu dựa trên nhu cầu và cơ địa của bà mẹ Việt Nam, được sản xuất bởi tập Đoàn Nutifood. 

Dòng sản phẩm này mang đến công hiệu bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hồi phục cho mẹ sau sinh đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất giúp bé lớn nhanh, phòng chống lại bệnh tật.

Ưu điểm của Nuti IQ Mom Gold:

• Chứa đầy đủ các dưỡng chất cung cấp năng lượng cho mẹ sau sinh đang cho con bú

• Giàu DHA, ARA, omega 3, omega 6, choline hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển toàn diện về não bộ của trẻ nhỏ, giúp trẻ thông minh, lanh lợi hơn

• Bổ sung được nhiều sắt, các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống các loại bệnh ốm vặt thông thường

• Chứa Prebiotics (FOS/Insulin) bổ sung thêm lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ táo bón

• Bổ sung vitamin D3 và Nano canxi với kích thước siêu nhỏ để mẹ có thể dễ dàng hấp thụ, từ đó giúp xương bé chắc khỏe, cao lớn hơn.

Nhược điểm: Hàm lượng chất đạm không cao vì thế khi muốn tăng cân cho cả bé, mẹ nên sử dụng thêm các loại thực phẩm khác để bổ sung.

Sữa ông Thọ

Sữa ông Thọ đến từ thương hiệu Vinamilk Việt Nam được rất nhiều người tin dùng. Tuy giá thành rất rẻ nhưng lại mang đến nguồn dinh dưỡng vô cùng tốt giúp mẹ tăng cân vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày 2 ly sữa nóng vào sáng và tối giúp mẹ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, carbs, các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp mẹ khỏe mạnh, có nhiều năng lượng hơn.

Mẹ uống sữa ông Thọ cũng giúp cho chất lượng sữa được đảm bảo, sữa mẹ đặc thơm hơn, kích thích trẻ bú nhiều hơn.

Ưu điểm:

• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ nhanh chóng hồi phục, lấy lại năng lượng sau sinh

• Chuyển hóa các chất dinh dưỡng giúp lợi sữa mẹ, trẻ bú sẽ lớn nhanh hơn

• Hỗ trợ tăng cân cho mẹ sau sinh

• Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và trẻ, ngăn ngừa bị nhiễm các bệnh thông thường

• Bổ sung nhiều canxi và vitamin giúp xương chắc khỏe, giúp bé cao lớn hơn

• Có thể sử dụng một cách đa dạng, kết hợp với nhiều loại thực phẩm như chấm bánh mì, pha cùng sinh tố hay pha với nước nóng uống trực tiếp

Nhược điểm:

Tuy sữa ông Thọ chứa nhiều thành phần dưỡng chất nhưng chiếm tỉ lệ không cao, vì thế không cung cấp đầy đủ được lượng dinh dưỡng cần thiết.

Hàm lượng đạm và chất béo cao dễ gây tăng cân quá mức, cần lưu ý khi sử dụng để tránh gây thừa cân.

Xem thêm: Có nên sử dụng thuốc tăng cân cho mẹ sau sinh?

Sữa bột Frisomum Gold

Sữa bột Frisomum Gold là dòng sữa cao cấp dành cho mẹ bầu và mẹ sau sinh giúp mẹ bổ sung năng lượng và nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Với công thức độc quyền và được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến hiện đại giúp mẹ sau sinh hấp thu tối đa các dưỡng chất, mang lại hiệu quả vô cùng tốt cho các bà mẹ sau sinh.

Ưu điểm của sữa bột Frisomum Gold:

• Chứa hệ dinh dưỡng kép với công thức DualCare+ có chứa nhiều thành phần như Magie, Prebiotics, Probiotics, các vitamin nhóm B rất tốt cho hệ tiêu hóa của cả mẹ và trẻ, giúp hấp thu tối đa dưỡng chất.

• Chứa nhiều Canxi, vitamin nhóm D, B12, I-ốt hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục, giúp mẹ khỏe mạnh hơn, đồng thời cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

• Bổ sung I-ốt rất tốt cho tuyến giáp, hỗ trợ ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ ở bà mẹ sau sinh

• Thành phần Magie giúp tăng cường hấp thụ canxi, hỗ trợ giảm áp lực, giải tỏa căng thẳng cho mẹ sau sinh

• Sắt và vitamin B12 giúp bổ máu, ngăn ngừa thiếu máu giúp da dẻ mẹ trở nên hồng hào hơn

• Vị cam dịu nhẹ dễ sử dụng

Nhược điểm: 

Thời gian sử dụng kể từ khi bóc hộp ngắn, chỉ có hạn 1 tháng mới đảm bảo được dinh dưỡng cần thiết. Nếu quá thời gian trên, lượng dinh dưỡng không còn nữa và có thể gây tác dụng ngược. 

Mẹ cũng không được pha với nước nóng ở 100 độ tránh làm chết dinh dưỡng

Sữa Morinaga của Nhật

Dòng sữa cao cấp đến từ thương hiệu của Nhật mang lại rất nhiều dinh dưỡng được sử dụng cho mẹ sau sinh giúp mang lại hiệu quả khá tốt, hỗ trợ hồi phục sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho mẹ.

Ưu điểm của sữa Morinaga:

• Cung cấp các dưỡng chất giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sau sinh mổ

• Chứa chất béo từ các dầu hạt cọ, dầu đậu nành giúp mẹ có thể tăng cân một cách an toàn

• Chứa nhiều DHA, canxi, sắt, axit folic,…giúp phát triển trí tuệ cho bé

• Bổ sung lactose hỗ trợ rất tốt cho hệ vi sinh đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn

• Bổ sung sắt giúp tái tạo máu, giúp mẹ phục hồi mất máu sau sinh

• Có nhiều hương vị khác nhau cho mẹ lựa chọn như trà xanh, socola, trà sữa

Nhược điểm:

Giá thành hơi cao, tuy nhiên cũng rất xứng đáng với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại

Sữa Vinamilk Dielac Optimum Mama Gold

Đây là dòng sữa đến từ thương hiệu Việt Nam mang đến nhiều thành phần dinh dưỡng có giá trị rất lớn và phù hợp cho các mẹ tại Việt Nam.

Ưu điểm của Vinamilk Dielac Optimum Mama Gold:

• Chứa hơn 13 loại vitamin và các khoáng chất vô cùng thiết yếu hỗ trợ rất tốt cho mẹ sau sinh

• Chứa thành phần chất xơ SC-FOS và các vi sinh đường ruột hỗ trợ tiêu hóa tốt, tăng cường hấp thu và ngăn ngừa các nguy cơ táo bón ở mẹ sau sinh.

• Bổ sung axit folic và DHA giúp phát triển trí não ở trẻ nhỏ

• Giàu canxi và sắt cùng các vitamin và khoáng chất giúp chắc khỏe xương cho cả mẹ và bé

• Giàu các vitamin A, C, E và khoáng chất như omega 3 hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm bệnh ở cả mẹ và trẻ nhỏ.

• Tăng cường đến 25% sắt giúp mẹ tái tạo lại lượng máu đã mất, tăng cường phục hồi cho mẹ sau sinh

Nhược điểm:

Hàm lượng đạm và calo không quá cao, chưa đủ đáp ứng được dinh dưỡng cho cả mẹ và trẻ nhỏ. Vì thế mẹ cần cân nhắc thêm các loại thực phẩm khác để có thể hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Một số lưu ý khi sử dụng sữa tăng cân cho mẹ sau sinh

Mẹ nên nên lưu ý một số thông tin sau đây để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả nhất khi sử dụng sữa tăng cân

• Không sử dụng sữa khi có dấu hiệu hư hỏng, vón cục, có mùi lạ hay bị mốc

• Uống mỗi ngày từ 2 – 3 ly sau bữa ăn 30 phút hoặc giữa hai bữa ăn để tăng hiệu quả

• Bổ sung thêm các loại thực phẩm dinh dưỡng khác như thịt bò, cá hồi, trứng, hạt dinh dưỡng, trái cây tươi,…đồng thời thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để có thể đạt kết quả tốt nhất

Trên đây là các thông tin về các loại sữa tăng cân cho mẹ sau sinh đang được yêu thích nhất hiện nay. Hy vọng với các thông tin trên, mẹ sẽ lựa chọn cho mình được loại sữa phù hợp, giúp mẹ tăng cân một cách khỏe mạnh, phục hồi dáng vóc và chăm sóc bé một cách tốt hơn.

Does Milk Help You Gain Weight? – Ngày truy cập: 27/05/2022

https://www.healthline.com/nutrition/milk-and-weight-gain#