Uống nước ép cà chua trị mụn từ lâu đã gây sốt trong cộng đồng chị em đam mê làm đẹp. Nhiều người truyền tai rằng, uống nước ép cà chua sẽ giúp làn da sạch mụn và mịn màng hơn. Vậy thực hư của tác dụng từ nước ép cà chua đối với làn da chúng ta ra sao? Cách làm nước ép cà chua uống để trị mụn có khó không? Nếu bạn đang thắc mắc, hãy đọc hết bài viết này ngay để tìm hiểu rõ nhé!
1. Lợi ích “vàng’ của cà chua đối với da mặt
Để trả lời câu hỏi uống nước ép cà chua trị mụn có tốt không, trước hết bạn cần hiểu rõ những công dụng mà cà chua mang lại cho làn da của mình. Sau đây là những công dụng nổi bật nhất của cà chua đối với làn da:
1.1. Cân bằng sắc tố da nhờ uống nước ép cà chua trị mụn
Theo nhiều nghiên cứu cà chua chứa nhiều vitamin nhóm B như; B1, B3, B6, B9… với công dụng chính là làm giảm các vết đồi mồi và sắc tố da hiệu quả. Đặc biệt, thành phần này có tác dụng chính là khắc phục làn da hư tổn và cải thiện làn da không đều màu.
1.2. Dưỡng ẩm cho da
Da khô thường dẫn đến nhiều tình trạng như: ngứa da, bong tróc da, viêm da, xuất hiện các dấu hiệu lão hóa… Để khắc phục tình trạng này bạn có thể bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày. Mình ăn với nước trái cây, ăn với các món mặn, sinh tố … đều được. Nhờ hàm lượng kali dồi dào sẽ ngăn ngừa tình trạng viêm da, khô da hiệu quả nên da được giữ ẩm tốt hơn.
1.3. Giúp da săn chắc
Ngoài việc uống cà chua trị mụn, loại nước giải khát này còn mang lại khả năng làm săn chắc da nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch mà đây còn là hoạt chất sản sinh collagen hiệu quả – giúp cải thiện cấu trúc da.
1.4. Uống nước ép cà chua trị mụn
Khi nói đến những công dụng “thần thánh” của nước ép cà chua, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến khả năng trị mụn. Nhờ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cà chua sẽ nuôi dưỡng và giúp da khỏe mạnh hơn. Từ đó, vi khuẩn gây mụn khó xâm nhập và phát triển trên da của bạn.
2. Uống nước ép cà chua trị mụn đúng cách như thế nào?
Qua những công dụng trên có thể nói uống nước ép cà chua trị mụn là hoàn toàn có thể thực hiện được. Thế nhưng để phát huy tốt chức năng này. Bạn cần lưu ý những điều sau:
- Không nên lạm dụng quá nhiều: Cà chua chứa nhiều axit tự nhiên nên khi sử dụng nhiều sẽ ảnh hưởng lớn đến dạ dày và hệ tiêu hóa ngăn cản quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Bạn chỉ nên uống tối đa một ly nước ép cà chua nhỏ mỗi ngày.
- Dùng đúng lúc: Ngoài yếu tố “đủ” thì việc dùng “đúng” cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bạn nên uống nước ép cà chua khoảng 30-45 phút sau bữa ăn chính để tăng hiệu quả.
- Cần kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh, giảm béo để da khỏe từ bên trong
- Kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học: Để phát huy công dụng của nước ép cà chua , bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để có làn da khỏe đẹp từ bên trong.
- Không cho đường vào nước ép: Chắc hẳn nhiều bạn cũng biết đường là “kẻ thù” của làn da. Nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng mụn viêm nhiễm trên da. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng các loại nước ép nguyên chất.
3. Công thức làm nước ép cà chua trị mụn đúng cách
Đối với những bạn uống nước ép cà chua trị mụn sẽ có công thức đặc biệt để hạn chế tác dụng phụ.
3.1. Uống nước ép cà chua trị mụn cùng mật ong
- Nguyên liệu:
– 1 – 2 quả cà chua
– 2 – 3 thìa cà phê Mật ong
– 2 lá bạc hà
- Cách làm:
– Bước 1: Rửa thật sạch cà chua và lá bạc hà, sau đó gọt vỏ và bỏ hạt. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn, rồi thêm nước sôi để nguội.
– Bước 2: Dùng rây lọc kỹ phần bã cà chua, hòa tan vào 2-3 thìa mật ong nguyên chất và thêm 2 lá bạc hà (đã giã nát).
– Bước 3: Để nguội khoảng 30 – 40 phút là dùng được.
– Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể làm trước bữa ăn. Sau khi ăn thì cho vào tủ lạnh. Đến khi nước cốt nguội, bạn chỉ cần lắc nhẹ là có thể sử dụng.
3.2. Uống nước cà chua trị mụn thật nguyên chất
Nước cà chua sẽ dễ uống hơn nếu uống với đá. Với công thức này, bạn chỉ cần lấy 1 – 2 quả cà chua, bỏ hạt rồi cho vào máy ép để lấy nước cốt. Nhưng vì không có vị ngọt nên sẽ hơi khó uống, bạn có thể rót ra ly đá để dễ uống hơn.
Tuy uống nước ép cà chua để trị mụn mang lại hiệu quả cao nhưng đòi hỏi bạn phải kết hợp với lối sống khoa học và chế độ ăn uống hợp lý. Từ đó không những mụn sẽ được cải thiện mà sức khỏe của bạn cũng tốt lên từng ngày. Hãy ứng dụng ngay cách trị mụn đơn giản, dễ dàng mà hiệu quả bạn nhé! Chúc các bạn trị mụn thành công, có được làn da đẹp với phương pháp này!