Một số món ăn vặt lành mạnh có thể giúp bạn tỉnh táo hơn khi học đêm
Khi thức đêm học bài, các sỹ tử có thể nhanh cảm thấy đói và tìm tới các món ăn vặt nhiều đường. Tuy nhiên, các món ăn này chỉ khiến bạn thêm nặng bụng, gây buồn ngủ. Thay vào đó, hãy thử một số món ăn vặt lành mạnh dưới đây, giúp bạn giữ tỉnh táo, tập trung giúp học đêm hiệu quả hơn:
Hạt hướng dương là món ăn vặt lành mạnh khi học đêm
Chocolate sẽ giúp sỹ tử tập trung tốt hơn khi thức khuya
Học đêm mùa thi, thử ăn bỏng ngô để không lo bị đói
Khoai tây giúp tăng năng lượng, giúp bạn tỉnh táo hơn khi học đêm
Ăn nho giúp giảm cơn thèm ngọt khi thức khuya ôn bài
Sữa chua cung cấp protein giúp sỹ tử no lâu, tỉnh táo hơn khi học tập
Rau củ chấm sốt là món ăn đêm lành mạnh trong mùa thi cho sỹ tử