Bài viết : 3 YẾU TỐ CỰC KỲ QUAN TRỌNG ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP MÀ BẠN NÊN BIẾT
Là phụ nữ ai cũng mong được sở hữu làn da đẹp, khỏe, hồng hào nhưng không phải lúc nào cũng có được sự may mắn đó. Hiểu rõ về làn da của chính mình sẽ giúp bạn chọn lựa cách chăm sóc da và dưỡng da phù hợp.
Cùng Nàng Yến khám phá ba yếu tố cực kỳ quan trọng đối với một làn da đẹp!
CẤU TRÚC DA CỦA CHÚNG TA
Da của chúng ta là một cơ quan thực sự tuyệt vời và rất đặc biệt, da ẩn chứa rất nhiều điều thú vị mà có thể bạn chưa biết. Làn da trông mỏng manh thế kia nhưng lại là lớp bảo vệ chắc chắc cho các cơ quan bên trong cơ thể, điều hòa nhiệt độ, thực hiện chức năng bài tiết, tiếp nhận cảm giác, chức năng nội tiết.
Đồng thời làn da cũng tạo nên vẻ đẹp cho con người, là sự phản ánh tình trạng sức khỏe của chúng ta, da cũng là nơi chứa tế bào miễn dịch để giúp cơ thể chống chọi tốt với bệnh tật.
Về mặt cấu tạo của da, các chuyên gia chia thành 3 phần chính gồm: Lớp thượng bì (Biểu bì), lớp trung bì (nội biểu bì) và lớp hạ bì (mô dưới da, mỡ dưới da).
Về mặt phân loại, da được chia thành 5 nhóm cơ bản gồm: Da thường, da khô, da nhờn, da nhạy cảm và da hỗn hợp.
Mỗi loại da có những đặc điểm riêng biệt mà nếu bạn hiểu rõ về loại da của mình sẽ có cách chăm sóc hiệu quả nhất.
Da thường :
Là loại da mà bất cứ ai cũng mơ ước, nó thể hiện tốt sự cân bằng giữa dầu và nước. Do đó, da lúc nào cũng căng mịn, rất khó thấy lỗ chân lông, hồng hào, đều màu và căng tràn sức sống.
Da nhờn :
Loại da này thường gặp ở các bạn độ tuổi dậy thì hay những người thường xuyên căng thẳng, stress, sống ở khí hậu nóng ẩm. Biểu hiện của da nhờn là da tiết nhiều dầu bóng, nhất là vùng chữ T (cằm, mũi và miệng), lỗ chân lông to và dễ nổi mụn.
Da khô :
Là làn da ít nổi mụn, có lỗ chân lông rất se khít nhưng da thường xuyên ở tình trạng sần sùi, khi thời tiết hanh khô có thể bị bong tróc vảy nhỏ. Làn da này nếu không sớm cải thiện sẽ rất nhanh bị nếp nhăn và lão hóa.
Da nhạy cảm :
Đây là loại da thực sự “khó tính” bởi nó rất dễ bị tổn thương và kích ứng. Biểu hiện của da nhạy cảm rất đa dạng, có thể là da quá khô hoặc quá dầu, da rất dễ nổi mụn và mụn dễ bị viêm, da dễ bị mẩn ngứa khó chịu, làn da dễ bị ửng đỏ bỏng rát khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời cũng được cho là da nhạy cảm.
Da hỗn hợp :
Là sự pha trộn của 2 hoặc nhiều loại da với nhau, điển hình như da khô và vùng da nhờn cùng xuất hiện. Đây cũng là một loại da khó chăm sóc, nếu dưỡng da không đúng cách sẽ dễ gây tổn thương và nhanh lão hóa.
THẾ NÀO LÀ MỘT LÀN DA ĐẸP VÀ KHOẺ MẠNH
Để có cách chăm sóc làn da khỏe đẹp trước tiên bạn phải hiểu thế nào là một làn da khỏe đẹp?
Theo các bác sĩ da liễu, một làn da khỏe đẹp hội tụ đầy đủ những tiêu chí gồm :
1. Da sạch sẽ :
Da hoàn toàn sạch sẽ, không bị sưng viêm, bít tắc lỗ chân lông (nguyên nhân gây tình trạng mụn trứng cá) và không mắc các bệnh lý về da.
2. Màu sắc da đồng đều :
Màu sắc da đồng đều được xem là một yếu tố rất quan trọng để đánh giá thế nào là một làn da khỏe đẹp. Sự đều màu thể hiện rõ sức khỏe và độ trẻ trung của làn da.
Thực tế, khi bắt đầu già đi bạn rất khó giữ được một làn da đều màu bởi tác động của ánh mặt trời hay sự thay đổi nội tiết tố khiến da xuất hiện các mảng lốm đốm, có vùng da nhạt màu hơn hoặc các đốm tàn nhang.
3. Làn da phải đủ độ ẩm :
Một làn da khỏe đẹp sẽ có độ ẩm ượt, mềm mại và cực kỳ mịn màng bởi da được cung cấp đủ nước, có đủ độ ẩm cần thiết. Khi da của bạn bị mất nước nó sẽ bị khô ráo quá mức và dễ thải ra tế bào chết, nếu bạn thường xuyên tiếp túc với ánh sáng mặt trời, và gió biển lại càng khiến da dễ bị khô nứt nẻ, bong tróc vảy.
Làn da đẹp sẽ luôn có độ đàn hồi cao và sự săn chắc khỏe khoắn hiện rõ trên gương mặt, có được điều đó là nhờ cấu trúc collagen bên trong da vẫn còn đảm bảo số lượng và chất lượng.
Khi đến tuổi trung niên, collagen bị suy giảm làm cho bộ khung của da yếu dần đi, đó cũng là lý do vì sao da bắt đầu có nếp nhăn, chùng nhão và nặng nề nhất là chảy xệ.
3 YẾU TỐ QUAN TRỌNG ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP
Sở hữu một làn da khỏe đẹp không chỉ là ao ước của riêng chị em phụ nữ mà tất cả chúng ta ai cũng muốn có một làn da thật khỏe khoắn, trẻ trung. Chăm sóc dưỡng da đúng cách từ bên ngoài và cải thiện dinh dưỡng từ sâu bên trong sẽ giúp bạn thực hiện được điều mong muốn.
Nàng Yến mách nhỏ 3 bí quyết giúp bạn có làn da khỏe đẹp.
1.Chăm sóc da, dưỡng da, chống tác động bên ngoài để có làn da đẹp
Trong cuộc sống hàng ngày, làn da của chúng ta sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố độc hại từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm, gió, đặc biệt tia UV trong ánh sáng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây nên các tổn thương trên da.
Do đó, bước chăm sóc, dưỡng da, ngăn chặn các tác động bên ngoài đến làn da là yếu tố đầu tiên cần chú ý để có một làn da khỏe đẹp.
1. Bước quan trọng nhất chính là chống nắng cho da với các loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp giúp ngăn chặn tác động của tia UV, bức xạ của màn hình máy tính,… lên da.
2. Mỗi ngày bạn cần làm sạch da đúng cách để lấy đi hết các bụi bẩn, mỹ phẩm, tế bào chết trên da, giúp da được thông thoáng, tránh bị viêm nhiễm. Quy trình làm sạch da cơ bản bao gồm: Tẩy trang – Rửa mặt – Cân bằng Toner – Tẩy tế bào chết hàng tuần.
3. Cấp nước đầy đủ cho da bằng việc uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày và dùng xịt khoáng để giúp da mềm mại, cân bằng hệ vi sinh, ẩm mượt, se khít lỗ chân lông.
4.Chú ý duy trì độ pH thích hợp cho da và các yếu tố cân bằng ion trên da bằng cách chọn lựa mỹ phẩm, sữa rửa mặt hay các loại kem dưỡng da, kem chống nắng,… có độ pH phù hợp (4,5 – 5,5). Không nên rửa mặt quá lâu và đặc biệt phải dùng toner – một dung dịch quan trọng để cân bằng độ pH trên da.
2.Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng rất lớn tới làn da
Duy trì một tinh thần lạc quan, luôn vui vẻ trong cuộc sống dù có gặp chuyện gì không may, chuyện đau khổ thế nào vẫn bình thản để vượt qua là một bí quyết để bạn sở hữu làn da khỏe đẹp. Gương mặt tươi sáng ưa nhìn của người phụ nữ phần nào thể hiện được đời sống tinh thần của họ.
Trong cuộc sống sẽ không tránh khỏi những lúc bị căng thẳng, mệt mỏi, stress, tâm trạng bất ổn. Khi bạn thường xuyên rơi vào tâm trạng bức xúc, giận giữ, không kiểm soát được cảm xúc, não bộ sẽ chỉ huy tuyến thượng thận tiết ra hàng loạt hormone gia tăng sự căng thẳng như Cortisol, Adrenaline, Noradrenaline,…
Theo các nghiên cứu chứng minh
Theo một vài nghiên cứu cho thấy không chỉ não bộ và tinh thần mà ngay chính làn da của chúng ta cũng trở thành “nạn nhân” chịu ảnh hưởng nặng nề của stress.
- Stress sẽ gây viêm trên cơ thể, làn da dễ bị nổi mụn, vẩy nến, chàm.
- Căng thẳng quá mức gây suy yếu hệ miễn dịch khiến cho lớp biểu bì của làn da trở nên yếu ớt trước sự xâm nhập của vi khuẩn, môi trường độc hại, khả năng chữa lành vết thương của da cũng kém đi.
- Sự gia tăng của 2 loại hormone adrenaline và cortisol khiến cơ thể dễ đổ mồ hôi, làn da bị mất nhiều nước, đó là lý do của tình trạng da khô ở những người thường lo âu. Đồng thời androgen và cortisol cũng là nguyên nhân tăng hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, khiến da đổ nhiều dầu, bít tắc lỗ chân lông và gây nên tình trạng mụn trứng cá.
Và…
- Căng thẳng cũng khiến cho vùng da dưới mắt trở nên thiếu sức sống, mất dần sức đàn hồi, nhanh lão hóa, xuất hiện quầng thâm.
- Nếu chị em thường xuyên có tâm lý tiêu cực sẽ khiến da mỏng hơn và dễ bị tổn thương hơn, nếu có sẵn các chứng bệnh viêm da cơ địa/chàm/vẩy nến sẽ khiến bệnh trở nên nặng nề hơn. Làn da yếu ớt rất nhanh bị lão hóa, xuất hiện vết chân chim, nám da, da không đều màu các nếp nhăn và chảy xệ.
- Stress cũng là nguyên nhân gây khó ngủ, thiếu ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng bảo vệ của làn da, da nhanh chóng bị khô và sạm màu.
Một người thường xuyên có tinh thần yếu đuối, ủy mị, làn da sẽ rất nhanh xuống cấp, màu da dần sạm đi, các nếp nhăn xuất hiện và da cũng dể nổi mụn hơn. Người phụ nữ thường lo âu sẽ làm cho làn da nhanh bị lão hóa, mất vẻ tươi sáng mịn màng.
Vì vậy, chị em hãy luôn nở nụ cười trên môi, cân bằng tâm trạng và cố gắng vui vẻ mỗi ngày nhé!
3.Chế độ dinh dưỡng hợp lý quyết định tới vẻ đẹp của làn da.
Làn da chính là tấm gương phản chiếu rõ rệt của tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy, để sở hữu làn da khỏe đẹp bên cạnh duy trì tinh thần lạc quan hạnh phúc kết hợp với việc bảo vệ và chăm sóc da đúng cách bạn còn phải chú trọng đến chế độ dinh dưỡng để da được khỏe đẹp toàn diện từ sâu bên trong đến biểu hiện bên ngoài.
Hãy ăn uống theo chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất, cân đối các nhóm chất đạm (từ động vật, thực vật), tinh bột, chất béo và đặc biệt không thể thiếu thành phần vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất thiết yếu quyết định vẻ đẹp, độ mịn màng, tươi trẻ của làn da.
Bạn dễ dàng bổ sung vitamin, muối khoáng nhờ lượng rau quả xanh tươi của vùng nhiệt đới và đừng quên bổ sung đủ nước mỗi ngày. Chế độ dinh dưỡng để da được khỏe đẹp toàn diện từ sâu bên trong
Bên cạnh đó, việc tăng cường bồi bổ sức khỏe và chăm sóc da bằng chế độ dinh dưỡng cao cấp như sử dụng yến sào được cho là cần thiết với những ai đã bắt đầu bước vào tuổi trung niên.
Từ 30 tuổi trở đi, cơ thể của chúng ta có dấu hiệu lão hóa rõ rệt, biểu hiện đầu tiên là những nếp nhăn và vết sạm màu trên da. Bởi vì collagen – đóng vai trò như bộ khung của làn da đã bắt đầu suy giảm cả về chất lượng và số lượng, không thể nâng đỡ làn da tốt như lúc còn trẻ, khiến cho da của bạn trở nên nhũng nhão, nhăn nheo, chảy xệ.
YẾN SÀO NGUỒN THỰC PHẨM TỰ. NHIÊN QUÝ GIÁ GIÚP PHỤ NỮ CÓ LÀN DA ĐẸP TỰ NHIÊN TỪ BÊN TRONG
Trong thành phần của yến sào chứa một dưỡng chất quan trọng – Threonie – đây là chất giúp hình thành nên Elastine và Collagen – 2 loại dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa lão hóa giúp duy trì sự tươi tắn trẻ trung cho làn da nhất là đối với các chị em trung niên hay các chị em trải qua quá trình sinh nở làn da trở nên xạm và bị lão hóa nhanh.
Không những có công dụng cực kỳ tốt đối với làn da, yến sào với thành phần chất đạm cao (55 – 60%), 18 loại axit amin và hơn 30 lại vi khoáng chất thiết yếu còn có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, nâng cấp hệ miễn dịch, thanh lọc và làm mát cơ thể cũng như giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể chị em.
VÌ VẬY..
Vì vậy, không ngẫu nhiên mà yến sào được cho là CỰC PHẨM trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ.
Như vậy, để có một làn da khỏe đẹp hồng hào bạn cần hiểu rõ loại da của mình là gì và áp dụng những biện pháp chăm sóc toàn diện về làm sạch – dưỡng da – bảo vệ và đặc biệt chú ý đến sức khỏe tinh thần và chế độ dinh dưỡng để da khỏe đẹp từ sâu bên trong.
Bổ sung yến sào đều đặn mỗi ngày hàng ngày để tăng cường sức khỏe và sở hữu làn da đẹp.
Nàng Yến với hơn 8 năm có mặt trên thị trường thấu hiểu nỗi băn khoăn của người dùng về một thương hiệu yến sào uy tín. Chúng tôi không ngừng nỗ lực để đem đến cho khách hàng những sản phẩm yến sào chất lượng, được kiểm định chặt chẽ, tuyệt đối an toàn và không chất bảo quản.
Tất cả sản phẩm từ tổ yến đến yến chưng sẵn của Nàng Yến đều giữ nguyên giá trị dinh dưỡng cao cấp trong thành phần tổ yến giúp bạn chăm sóc sức khỏe và làn da một cách hiệu quả.