Tác dụng của collagen đối với làn da. Vì sao chị em nên bổ sung collagen?
Mục lục
Collagen được ví như “chiếc chìa khóa vàng” trong việc níu giữ vẻ thanh xuân và là nền tảng cho làn da tươi trẻ. Các từ khóa về phục hồi da, căng bóng da, trẻ hóa da,… trong các sản phẩm làm đẹp của chị em hầu như đều góp mặt cái tên “Collagen”. Vậy tác dụng của collagen là gì. Vì sao chị em nên bổ sung collagen? Hãy cùng Aishitoto tìm hiểu kỹ hơn về Collagen và những lợi ích tuyệt vời của với làn da phụ nữ nhé!
Vì sao phải bổ sung collagen cho da
Collagen là thành phần chiếm tới 70% cấu trúc da, được ví như “chất keo” kết nối các tế bào và là yếu tố quyết định độ săn chắc, đàn hồi của da. Khi tuổi tác tăng đồng nghĩa với việc sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể bị suy giảm. Tiến sĩ Aivaz cho biết: “Đối với phụ nữ, cơ thể có thể mất tới 30% lượng collagen trong 05 năm đầu của thời kỳ mãn kinh”. Cùng với đó thì sự phá hủy bởi tác động bên ngoài càng dễ dàng hơn như việc làn da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và ảnh hưởng của ánh sáng xanh do dùng các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad, máy tính. Trong cuộc sống hàng ngày, với lối sống thất thường không khoa học như sử dụng cà phê rượu bia, thuốc lá, …cũng là nguyên nhân khiến da ngày càng tệ hơn dù bạn còn trẻ.
Theo các chuyên gia, bắt đầu từ độ tuổi 20, làn da chúng ta mất khoảng 1% – 2% lượng collagen mỗi năm, tình trạng lão hóa dần xuất hiện.
► Ở độ tuổi từ 30, các dấu hiệu của lão hóa xuất hiện rõ ràng như nếp nhăn, rãnh cười, nám, tàn nhang dần xuất hiện đậm màu hơn.
► Ở độ tuổi từ 40, tình trạng da không đều màu có thể nhận thấy rõ ràng. Da cũng dễ chịu tác động từ các yếu tố từ môi trường bên ngoài. Ngoài các biểu hiện trên gương mặt thì tình trạng nếp nhăn, khô da có thể xuất hiện toàn thân, đặc biệt là bàn tay, chân và cổ.
Tất cả những tình trạng lão hóa trên là biểu hiện tự nhiên của da, của cơ thể khi tuổi tác tăng, nên chị em không có cách gì loại bỏ hay ngăn cấm nó xảy ra, mà chỉ có thể tìm cách chăm sóc và ngăn chặn, làm chậm quá trình chúng diễn ra.
Do đó, bắt đầu từ 20 – 25 tuổi là thời điểm thích hợp để bổ sung Collagen vào chu trình chăm sóc da để củng cố độ đàn hồi, độ ẩm và giảm nếp nhăn cho da sớm. Đồng thời, hỗ trợ ngăn ngừa chống lão hoá và giúp giữ được làn da tươi khỏe.
Có thể bạn cũng đang quan tâm: BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT BẰNG COLLAGEN ĐÚNG CÁCH?
Tác dụng của collagen đối với sắc đẹp chị em phụ nữ
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc thay thế và phục hồi các tế bào da chết. Vì sao collagen được ca ngợi như vậy? Cùng mình điểm qua các tác dụng tuyệt vời của collagen đối với sắc sắc đẹp của chị em phụ nữ:
► Collagen có tác dụng cải thiện độ đàn hồi và chống lão hóa cho da : Trong một nghiên cứu gần đây nhất, phụ nữ dùng thực phẩm bổ sung collagen cho thấy sự cải thiện về ngoại hình và độ đàn hồi của da. Collagen cũng được sử dụng trong các phương pháp điều trị tại chỗ để cải thiện chất lượng làn da bằng cách giảm thiểu các đường nhăn và nếp nhăn.
► Collagen có tác dụng giúp các vết thương nhanh lành sẹo: Sẹo được hình thành do liên kết giữa collagen và elastin ( sợi đàn hồi) bị gãy, tổn thương trong khi collagen có tác dụng hỗ trợ sản sinh tế bào da mới giúp làn da nhanh chóng phục hồi và giảm thâm.
► Collagen giúp hạn chế nếp nhăn trên mặt: Collagen giúp giảm tổn thương da do tia cực tím UV từ ánh nắng mặt trời gây ra, tác nhân gây ra lão hóa da, bao gồm nếp nhăn và giảm độ ẩm cho da.
► Collagen giúp che giấu các vết cellulite (sần da): Collagen có tác dụng là giúp tăng cường lớp hạ bì ở da làm cho làn da dày và săn chắc hơn giúp loại bỏ các vết rạn da.
Bổ sung collagen bằng cách nào?
Vì collagen chiếm đến 70% trong da của chúng ta, nên việc bổ sung collagen được xem là yếu tố quan trọng để cải thiện và duy trì sức khỏe làn da cũng như xương khớp, đường tiêu hóa và xương. Có thể bổ sung collagen bằng các con đường sau:
► Bổ sung Collagen từ đường ăn uống: Các yếu tố tạo nên collagen là vitamin C, Glycine, prolin, yếu tố vi lượng đồng. Do đó, nếu muốn bổ sung collagen bạn có thể chọn những nguyên liệu tạo nên collagen.
+ Vitamin C: xuất hiện nhiều trong các loại trái cây như: ổi, cam bưởi, ớt chuông,…hoặc bạn có thể bổ sung dưới dạng viên uống, bôi trực tiếp trên da.
+ Prolin: Prolin xuất hiện trong một số thực phẩm như: lòng trắng trứng, sữa, mầm lúa mạch,…
+ Glycine (có cấu trúc gần giống collagen) có trong da gà, da heo,…
+ Yếu tố vi lượng đồng: có trong các hạt vừng, ngủ cốc,…
► Bổ sung Collagen từ việc bôi thoa bên ngoài
Trên da có các hàng rào bảo vệ không cho các nhân tố ngoại cảnh xâm nhập vào, trong khi collagen có kích thước phân tử lớn nên không thể bôi trên da mà có thể dẫn collagen vào sâu trung bì da được. Nếu bạn lựa chọn các loại mặt nạ, hãy lưu ý đến dạng peptide (Peptide là chuỗi các acid amin được cơ thể tự sản sinh và có chức năng tổng hợp nên protein) thì mới có thể giúp da hấp thu tốt các thành phần tạo nên collagen.
►Bổ sung Collagen từ thực phẩm chức năng
Bên cạnh việc bổ sung collagen ở dạng ăn uống bằng thực phẩm thì việc bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng cũng được các chị em đặc biệt quan tâm.
Trước đây có rất nhiều loại collagen dạng nước hoặc viên, tuy nhiên với cuộc sống bận rộn thì xu hướng sử dụng Collagen dạng thạch đã được các chị em lựa chọn hàng đầu bởi nhiều ưu điểm vượt trội về chất lượng và sự tiện lợi, có thể mang theo đi khắp nơi và dùng bất cứ thời gian nào trong ngày.
Có thể bạn cũng đang quan tâm: Bí quyết để có làn da không tuổi như phụ nữ Nhật!
Top 5 loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen cho làn da
Aishitoto thành lập từ 10/1998 tại Fukuoka Nhật Bản. Kể từ năm 2009, Aishitoto được xem như là nhà tiên phong trong ngành thạch Collagen, đặc biệt với chất lượng cao cấp hoàn hảo của Collagen chiết xuất từ da cá trắng được tuyển chọn và đánh bắt tự nhiên từ vùng biển sâu Nhật Bản, đảm bảo cấu trúc và hoạt tính collagen tối ưu đã mang lại sự thành công trong 11 năm liền nắm thị phần số 1 tại Nhật Bản (tương đương 40% thị phần toàn ngành). Công thức tiên tiến tạo ra collagen kích thước siêu phân tử, giúp cơ thể hấp thu nhanh và triệt để với trái cây tươi xay nhuyễn, rất ngon và dễ ăn, không hề có vị tanh mang lại sự đàn hồi cho da, ẩm mịn, chống lão hoá và sáng đẹp tự nhiên. Phương châm chất lượng đặt lên hàng đầu đã giúp Aishitoto được đông đảo khách hàng tin dùng và thắng giải vàng quốc tế Monde Selection 14 năm liên tiếp, đi kèm là 4 năm 1 lần luôn đạt giải Cúp vàng chất lượng quốc tế.
Thạch Aishitoto đi đầu xu hướng tiện lợi mang theo được mọi nơi mọi lúc và ăn bất kể thời gian nào trong ngày khi bạn thấy cần bổ sung collagen với các vị chanh yuzu, thanh mai, mận khô, nho mẫu đơn, xoài… hoặc các loại thạch hỗ trợ xương khớp, tiêu hoá và lợi khuẩn. Chỉ tại thị trường Nhật bản, có hơn 468 triệu thanh thạch Aishitoto đã được bán ra cho đến ngày hôm nay và luôn nhận được những phản hồi ấn tượng.
Aishitoto không dừng lại với hơn 3.5 triệu khách hàng “trung thành” tại Nhật Bản, mang theo sứ mệnh “đem lại nụ cười và vẻ đẹp cho tất cả phụ nữ”, chúng tôi đã đặt dấu chân đến Việt Nam, Singapore, Malaysia, Trung Quốc, Đài loan và Cambodia. Aishitoto suốt 23 năm qua luôn không ngừng nỗ lực cải thiện chất lượng sản phẩm và dịch vụ trong ngành thực phẩm chức năng và mỹ phẩm.
Khoẻ bên trong đẹp bên ngoài, đi đầu về thạch collagen bán chạy số 1, các sản phẩm chăm sóc da, tóc, răng miệng đều được đón nhận tích cực.
Dưới đây là review về top 5 loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen cho da, mà mình sẽ giới thiệu, các bạn tham khảo để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhé!
Xem thêm: THẠCH COLLAGEN SỐ 1 NHẬT BẢN ĐÃ ĐẾN VIỆT NAM
♦ Thạch Bổ Sung Collagen – Aishitoto Marine Collagen Jelly
Sản phẩm đầu tiên mà mình muốn giới thiệu đến các bạn đó chính là thạch thạch collagen được yêu thích của nhà Aishitoto là thạch bổ sung collagen Aishitoto Marine Collagen Jelly. Đây là phiên bản chuẩn nhất của nhà Aishitoto và là dòng thạch bán chạy nhất Nhật Bản, với chất thạch dạng rau câu mịn màng, có một chút dai dai, mát lành, đây sẽ là món ăn đưa bạn về trạng thái cân bằng, thư giãn và sảng khoái tinh thần. Vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên dùng thạch Collagen Aishitoto, để giúp da luôn trẻ trung và rạng rỡ.
Ưu điểm:
+ Giúp làn da ẩm mịn, tăng cường độ đàn hồi, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và giúp da sáng đẹp tự nhiên.
+ Sản phẩm được tin dùng tại nhiều quốc gia tại khu vực châu Á như Nhật Bản, Đài Loan, Malaysia, Singapore,..
Thành phần: Collagen (có nguồn gốc từ cá, tuýp I), Vitamin B5, Nước, Siro ngô cao phẩn tử (HFCS), đường, nước ép trái yuzu, chất tạo gel (E425, E407), chất làm dày (E418), chất điều chỉnh độ acid.
Giá: 1.290.000VNĐ
Mua sản phẩm tại đây: Thạch Bổ Sung Collagen – Aishitoto Marine Collagen Jelly
♦ Thạch Bổ Sung Collagen Vị Nho Mẫu Đơn – Aishitoto Collagen Jelly Muscat Favor
Nói đến thực phẩm chức năng collagen nhà Aishitoto thì không bỏ qua em thạch Bổ Sung Collagen Vị Nho Mẫu Đơn – Aishitoto Collagen Jelly Muscat Favor. Em này được mệnh danh là “Nữ hoàng của các loại trái cây”. Chiết xuất từ Nho mang hương vị ngọt ngào kết hợp với Thạch collagen mang đến vị ngon dễ gây nghiện.
Ưu điểm:
+ Mỗi thanh chỉ chứa 15.7Kcal và không chất béo nên sản phẩm rất phù hợp ngay cả khi bạn ăn kiêng.
+ Giúp làn da ẩm mịn, tăng cường độ đàn hồi, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và giúp da sáng đẹp tự nhiên.
+ Thạch Collagen dạng que/thanh, có thể dễ dàng ăn mọi lúc, mọi nơi.
+ Chiết xuất trực tiếp từ quả nho mẫu đơn, mang đến hương vị ngọt – chua dịu nhẹ tự nhiên
Thành phần: Nước, fructose, collagen da cá (chứa gelatin), đường, nước ép trái cây vị nho, Canxi Pantothenate. Chất điều chỉnh tạo gel tối thiểu, chất đ
Giá: 1.290.000 VNĐ
Mua sản phẩm tại đây: Thạch Bổ Sung Collagen Vị Nho Mẫu Đơn – Aishitoto Collagen Jelly Muscat Favor
♦ Thạch Bổ Sung Collage Vị Dâu Rừng – Aishitoto Collagen Jelly Bayberry
Thạch Collagen Bayberry nhà Aishitoto được các chị em yêu thích bởi vị dâu rừng giàu các thành phần như Vitamin A và E, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Với khả năng hỗ trợ đường tiêu hóa, tốt cho tim mạch, đẹp da, cùng vị chua xen lẫn vị ngọt đặc trưng . Aishitoto Bayberry Jelly hứa hẹn sẽ là loại thạch collagen có vị ngon cần có trong mọi nhà.
Ưu điểm:
+ Quả thanh mai chứa giá trị dinh dưỡng, vitamin C gấp đôi chanh thông thường
+ Giúp làn da ẩm mịn, tăng cường độ đàn hồi, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và giúp da sáng đẹp tự nhiên.
+ Chứa axit folic, axit pantothenic và natri, các chất rất khó để bổ sung trong các bữa ăn thông thường
+ Thạch Collagen Bayberry chứa 11Kcal và không chất béo nên sản phẩm rất phù hợp ngay cả khi bạn ăn kiêng.
Thành phần: Nước, Đường cát, Nước ép quả thanh mai, Nước ép đào, Chất tạo gell từ bột Konjac, Carob bean gum, Xanthan gum, Carrageenan, Gellan gum, Acid Citric, Hương liệu.
Giá: 1.290.000 VNĐ
Mua sản phẩm tại đây: Thạch Bổ Sung Collage Vị Dâu Rừng – Aishitoto Collagen Jelly Bayberry
♦ Thạch Bổ Sung Collagen Và Chất Sắt – Aishitoto Collagen Jelly Iron Plus
Sản phẩm tiếp theo mà mình giới thiệu là thạch bổ sung collagen và chất sắt – Aishitoto Collagen Jelly Iron Plus. Đây là sản phẩm nằm trong top các sản phẩm được yêu thích của nhà Aishitoto.
Ngoài việc duy trì các chức năng của cơ thể như sản xuất huyết sắc tố, cung cấp oxy đến các cơ quan, thành phần sắt còn là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự chắc khỏe của móng tay và cải thiện độ bóng khỏe của mái tóc.
Em này bổ sung chất sắt tốt cho cơ thể, đặc biệt đối với các chị em dễ bị thiếu chất sắt khi đang trong thời kì kinh nguyệt thì mình highly recommend nên dùng thạch bổ sung collagen và chất sắt – Aishitoto Collagen Jelly Iron Plus nhé.
Ưu điểm:
+ Chứa gấp 7,5 lần hàm lượng sắt trong một quả mận khô nguyên chất
+ Chất sắt sẽ thúc đẩy hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, giúp các nàng có một làn da hồng hào và cơ thể khỏe mạnh.
+ Bổ sung collagen và ceramide hỗ trợ cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi cho da, hạn chế xuất hiện nếp nhăn
+ Chiết xuất cô đặc 100% nước ép mận, thành phần dinh dưỡng trong quả mật có nhiều vitamin, khoáng chất, giúp chị em bổ sung chất sơ, sắt tự nhiên và tăng cường độ đàn hồi cho da.
Thành phần: Collagen (có nguồn gốc từ cá, tuýp I), Ferric pyrophosphate, Vitamin B5, Nước, Đường ngô cao phân tử (HFSC), Mận khô, Chất điều chỉnh độ acid (E330), Chất tạo gel (E425, E407), Hương liệu (hương mận tổng hợp).
Giá: 1.490.000 VNĐ
Mua sản phẩm tại đây: Thạch Bổ Sung Collagen Và Chất Sắt – Aishitoto Collagen Jelly Iron Plus
♦ Thạch Bổ Sung Collagen Cao Cấp – Aishitoto Collagen Jelly Premium
Sản phẩm cuối cùng nằm trong danh sách là thạch bổ sung collagen cao cấp – Ashitoto Collagen Jelly Premium
Với chiết xuất từ da cá trắng được tuyển chọn và đánh bắt tự nhiên ở vùng biển sâu Nhật Bản, đảm bảo cấu trúc và hoạt tính Collagen tối ưu, Aishitoto Collagen Jelly đã được đông đảo khách hàng trên toàn thế giới tin dùng và đang trở thành sản phẩm Thạch Collagen có thị phần vị trí số 1 trong 13 năm liên tiếp tại Nhật Bản.
Với vị chanh Yuzu ngon mềm, Aishitoto Collagen Jelly Premium chứa hàm lượng cao collagen phù hợp với nhu cầu thiết yếu của làn da.
Ưu điểm:
+ Giúp làn da ẩm mịn, tăng cường độ đàn hồi, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và giúp da sáng đẹp tự nhiên.
+ Giàu Collagen và chất xơ bí quyết tạo nên sức khỏe và sắc đẹp
+ Chất Xơ tiêu hóa giúp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, giúp da ẩm mịn, tăng cường độ đàn hồi, da sáng đẹp tự nhiên
+ Với hương vị Chanh Yuzu được nhiều chị em yêu thích bởi vị chua thanh vừa phải dễ gây nghiện.
+ Không chất béo, an toàn sử dụng ngay cả đối với những người đang ăn kiêng.
Thành phần: Collagen (có nguồn gốc từ cá, tuýp 1), Maltodextrin, Nước, Tinh bột thủy phân, Nước ép trái yuzu, Chất làm dày (E406, E418), Chất điều chỉnh độ acid (E330), Chất tạo ngọt tổng hợp (E950, E955).
Giá: 1.590.000 VNĐ
Mua sản phẩm tại đây: Thạch Bổ Sung Collagen Cao Cấp – Aishitoto Collagen Jelly Premium
Kết luận
Bổ sung collagen đã được chứng minh là cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi, giúp chống lão hóa và tăng cường sức khỏe làn da,. Hy vọng qua bài viết “Tác dụng của collagen đối với làn da. Vì sao chị em nên bổ sung collagen cho da” sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về tác dụng của collagen và các cách bổ sung collagen một cách hiệu quả. Mong rằng bạn luôn yêu thương bản thân và ý thức được việc bổ sung collagen từ sớm.
Chúc bạn luôn xinh đẹp và có làn da tươi trẻ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào thì đừng quên để lại bình luận dưới bài viết nhé!
Nguồn tham khảo:
Collagen for Your Skin: Healthy or Hype? – https://www.cedars-sinai.org/blog/collagen-supplements.html
What is collagen, and why do people use it?- https://www.medicalnewstoday.com/articles/262881#preventing-collagen-loss
Collagen for Your Skin: Healthy or Hype? – https://www.cedars-sinai.org/blog/collagen-supplements.html