Bà đẻ ăn bắp cải có tốt không? Phụ nữ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không? Bạn đắp lá bắp cải tiêu sữa phải không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị mất sữa
Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa có thể là do nhiễm khuẩn núm vú vì vi khuẩn xâm nhập sẽ gây nhiễm trùng c ống tuyến dẫn sữa. Vì vậy, mẹ nên chú ý giữ vệ sinh bầu ngực của mình, sử dụng khăn sạch và nước ấm để vệ sinh trước khi cho bé cưng bú. S. Nếu bé không bú hết sữa, mẹ nên vắt bớt sữa để tránh sữa bị tồn đọng gây tắc nghẽn.
Ngoài ra, các nguyên nhân gây mất sữa cũng đến từ nhiều lý do chủ quan và khách quan khác, bao gồm:
- Stress, trầm cảm: Sau sinh mẹ thường rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn khiến tinh thần suy giảm trầm trọng và điều này sẽ làm lượng sữa ngày càng ít dần.
- Dinh dưỡng không đầy đủ: Việc kiêng khem ăn uống quá mức hoặc ăn uống quá khắc khổ sau sinh sẽ làm mẹ thiếu chất và không đủ dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa mẹ.
- Nghỉ ngơi không hợp lý: Sau sinh rất cần nghỉ ngơi để tăng tốc độ phục hồi cơ thể. Nếu không cơ thể sẽ chóng rơi vào tình trạng mệt mỏi và suy yếu, khiến tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả.
- Thiếu kinh nghiệm nuôi con: Số lần bú, cách vắt sữa dư và cách cho con bú cũng cần phải được thực hiện đúng quy chuẩn. Nếu thiếu kinh nghiệm, ít nhiều những điều này sẽ khiến cho sữa mẹ ít dần hoặc thậm chí mất hẳn.
>>> Bạn có thể tham khảo: Thực phẩm lợi sữa: 15 loại thức uống cực lợi sữa sau sinh
- Sinh mổ: Mặc dù sinh mổ vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ nhưng việc tiết sữa ban đầu sẽ có phần khó khăn hơn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh.
- Cho bé bú bình sớm: Khi bé được bú bình sẽ quen với núm vú giả và bỏ bê sữa mẹ. Trong khi đó, sữa mẹ muốn tiết nhiều và không bị tắc phải cần bé mút bú liên tục.
- Uống quá ít nước: Nước có thể giúp kích thích sữa mẹ tạo ra nhiều hơn. Do đó, nếu thiếu nước cũng dẫn đến việc cạn khô nguồn sữa mẹ.
Vậy mẹ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không?
Mẹ sau sinh ăn bắp cải có tốt không?
Mẹ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không? Trước khi tìm hiểu mẹ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không, bạn hãy tìm hiểu xem việc ăn bắp cải có tốt không nhé. Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng cao và calo thấp, loại rau này còn có những công dụng tốt đối với phụ nữ sau sinh.