Nước uống ngày tết nên uống loại nào để vừa uống thoải mái lại không lo tăng cân thậm chí còn giúp “đốt cháy” calo? Bỏ túi ngay các loại thức uống đơn giản, dễ làm mà lại bổ dưỡng cho làn da, tiêu bớt mỡ thừa do ăn quá nhiều trong ngày Tết bạn nhé!
Ngày Tết, chúng ta có nhiều bữa tiệc tùng sử dụng rượu bia và các thức ăn nhiều chất béo, cộng thêm với sự đảo lộn giờ giấc sinh hoạt, tất cả làm cho mọi người đều dễ tăng cân. Thay vì sử dụng các loại đồ uống ngày tết vốn nhiều đường, calo khiến bạn phải ngay ngáy lo âu về cân nặng thì tại sao bạn không thử kết hợp việc ăn Tết với các loại đồ uống quen thuộc sau đây? Chúng sẽ giúp ích đáng kể trong việc cân bằng dưỡng chất cho cơ thể, cũng như giảm thiểu tối đa lượng mỡ dư thừa do tích tụ thức ăn giàu chất béo đấy!
1. Nước ép chanh – bưởi – cam
Đứng đầu danh sách các loại thức uống ngày tết hỗ trợ giảm cân thì không thể thiếu những loại nước ép trái cây “họ cam” này. Đây đều là những loại trái cây có nguồn chứa Vitamin C tự nhiên cao, mà tác dụng của vitamin C trong việc hỗ trợ giảm cân thì có lẽ ai cũng đã rõ rồi.
Nước chanh là loại nước hàng đầu trong danh sách giúp giảm cân cấp tốc nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa cao còn cam và bưởi thì rất giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn và làm giảm khả năng ăn vặt vô thức. Thêm vào đó, bưởi còn làm giảm nồng độ insulin trong cơ thể đốt cháy chất mỡ dư thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
Và để những loại trái cây này trở thành đồ uống ngày tết hấp dẫn, giúp bạn “thuyết phục” mọi người dễ hơn thì bạn có thể biến tấu chúng với nhiều công thức khác nhau, từ việc kết hợp với trà, cocktail cho đến soda chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người.
2. Soda + nước ép trái cây không đường
Soda truyền thống không được coi là một loại thức uống lành mạnh vì nó nhiều đường và calo, tuy nhiên bạn có thể kết hợp soda với nước ép trái cây nguyên chất và không dùng đường để có được ly soda an toàn, một loại đồ uống ngày tết không tăng cân mà vẫn cực kỳ đúng điệu. Thêm một chút đá, chúng ta sẽ có ly nước giải khát tuyệt vời cho ngày Tết.
3. Nước dừa – thức uống ít tăng cân bình dân nhất
Nước dừa là một loại nước trái cây rất phổ biến vì nó tốt, rẻ và phù hợp với mọi người. Bạn có thể uống nước dừa, thêm 1 chút muối và đường để tăng thêm vị ngon ngọt hoặc uống không nếu thích. Không chỉ ngày Tết mà nước dừa còn là thức uống có thể dùng quanh năm.
4. Trà chanh – thức uống không tăng cân số một
Thay vì dùng trà chanh đóng gói sẵn nhiều hóa chất, bạn có thể làm cho gia đình một bình trà chanh tại nhà thơm ngon mát lạnh cực đơn giản bằng cách pha chè tươi với chanh và một chút đường hoặc thêm mật ong nếu thích. Trà xanh là một trong những loại nước uống giảm cân tốt nhất và lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Đừng quên loại đồ uống ngày tết vừa ngon vừa bổ dưỡng này nhé.
5. Sinh tố sữa chua
Một hũ sữa chua ít béo kết hợp với trái cây dầm không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây nào để kết hợp với sữa chua như dâu, táo, xoài, nho hay đu đủ. Nếu không thích ăn nguyên miếng, có thể xay nhuyễn trái cây để tăng hương vị cho sữa chua.
Hy vọng rằng với 5 loại đồ uống ngày tết giúp giảm cân này thì bạn sẽ yên tâm thưởng thức một cái Tết thật ý nghĩa, đầm ấm bên gia đình và bạn bè mà vẫn yên tâm về chỉ-số-cân-nặng của mình.
***P/s*** : Nước ép trái cây cô đặc Sun-up với thành phần 75% là nước ép trái cây tươi nguyên chất kết hợp với quy trình chế biến hiện đại và qua khâu kiểm định nghiêm ngặt vừa giữ được các vitamin và khoáng chất đặc trưng của các loại trái cây vừa đảm bảo vệ sinh ATTP lại giúp đơn giản hóa công việc pha chế các loại đồ uống. Hiện sản phẩm đang được Vietblend nhập khẩu trực tiếp tại Malaysia có giấy tờ kiểm định rõ ràng, xuất được hóa đơn VAT
Hãy đến siêu thị nguyên liệu của Vietblend để lựa chọn cho mình những nguyên liệu pha chế chất lượng nhất nhé!
Tham khảo các sản phẩm Vietblend đang cung cấp vui lòng
- Truy cập website: http://shop.vietblend.vn/
- Hotline:
1900 6948 nhánh 2 | 0964 699 686 (Miền Bắc) | 0907 135 792 (Miền Nam)
Mua hàng trực tiếp tại siêu thị:
-
Miền Bắc: Số 10/1, Ngõ 55 Huỳnh Thúc Kháng, phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội
-
Miền Nam: Số 74 cư xá Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh