Lợi ích nhảy hiện đại không chỉ tốt cho người lớn mà còn là trẻ nhỏ. Ba mẹ hãy cùng khám phá về bộ môn này để đưa ra sự lựa chọn phù hợp cho các thiên thần nhỏ của mình nhé.
Tập nhảy đang là một trong những lựa chọn của nhiều phụ huynh dành cho trẻ. Những lợi ích nhảy hiện đại sẽ giúp trẻ có được sự phát triển tốt nhất về tinh thần và thể chất. Nếu trẻ phù hợp với loại hình tập luyện này, con sẽ được nuôi dưỡng tài năng và phát huy tính sáng tạo vô tận của mình trong cuộc sống.
Nhảy hiện đại phù hợp với cả trẻ nhỏ
1. Rèn luyện sức khỏe
Rèn luyện sức khỏe được đánh giá là một trong những lợi ích đầu tiên mà nhảy hiện đại đem đến. Không chỉ đối với người lớn, đây cũng là hình thức phù hợp dành cho trẻ. Nhảy là một trong những hình thức giải toả năng lượng cho trẻ một cách tích cực.
Tất cả các loại hình nhảy hiện đại như ballet, tap hay hip-hop đều giúp cải thiện sức khỏe. Các loại hình tập này không chỉ tăng cơ bắp mà còn giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Việc hoạt động thể chất từ khi còn nhỏ sẽ đem đến rất nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trong đó, khả năng tăng cường việc hấp thu các dưỡng chất từ việc rèn luyện cơ thể sẽ hỗ trợ con tiêu hoá các calorie dư thừa và giảm sự tích tụ mỡ thừa rất tốt.
Lợi ích nhảy hiện đại đối với trẻ còn là tăng cường hệ miễn dịch. Hình thành thói quen vận động sớm chính là một trong những cách để ba mẹ xây dựng “hàng phòng vệ” vững chắc cho con trước sự tấn công của mầm bệnh. Nhờ đó, các thiên thần nhỏ của bạn sẽ ít bị cảm lạnh, ốm vặt và cải thiện tình trạng cholesterol vô cùng hiệu quả.
Nhảy múa giúp bé rèn luyện sức khỏe tốt hơn
2. Tăng cường kỹ năng làm việc nhóm
Các lớp học nhảy hiện đại không chỉ là nơi các bé tiếp xúc cùng các bạn cùng tuổi mà còn là hơn tuổi. Qua những bài tập thú vị này, con cùng các bạn sẽ được tương tác với nhau. Việc làm quen bạn mới cũng sẽ giúp trẻ cởi mở và tự tin hơn.
Lợi ích nhảy hiện đại cho trẻ có thể thấy rõ nhất là phát triển kỹ năng làm việc theo nhóm. Sự kiên nhẫn và hợp tác giữa các bé trong mỗi bài nhảy sẽ nâng cao tinh thần đoàn kết.
Trẻ sẽ được học cách hợp tác với bạn bè trong mỗi bài nhảy. Hơn thế, việc luyện tập này còn yêu cầu sự kiên trì để cả nhóm có thể đạt được mục tiêu.
Tất cả các kỹ năng trên sẽ giúp các thiên thần nhỏ của ba mẹ nhanh chóng nắm bắt nhịp điệu khi làm việc với một tập thể. Đối với những bé có phần nhút nhát, đây chính là phương pháp phát triển kỹ năng xã hội rất hiệu quả đấy!
Con sẽ cởi mở hơn và bắt đầu xây dựng lòng tin với những người xung quanh. Vượt qua “vỏ bọc” một mình được bảo vệ tại nhà, kỹ năng giao tiếp cũng vì thế mà được cải thiện rõ rệt.
Phát triển khả năng kết nối của trẻ qua mỗi bài nhảy
Mọi quy tắc về nhảy đồng đội và mục tiêu đều là cách để tăng khả năng tương tác. Trẻ sẽ biết cách phải làm sao để có thể hiểu và trình diễn tốt nhất với các bạn. Điều này cũng sẽ giúp tăng sự thấu hiểu cần có của bé.
3. Kích thích sự sáng tạo bất tận của con
Khi nhảy múa, trẻ phải có sự kết hợp giữa di chuyển cơ thể và âm nhạc. Không giống như các hình thức tập luyện khác, loại hình luyện tập này yêu cầu người tập phải biết nắm bắt nhịp điệu của âm nhạc.
Việc cảm thụ âm nhạc của trẻ khi đó cũng sẽ được nâng cao hơn rất nhiều. Các bé hoàn toàn có thể sáng tạo những ý tưởng hay điệu nhảy của riêng mình khi hòa cùng âm nhạc. Zumba trẻ em cũng là một hình thức kết hợp sáng tạo, vận động và âm nhạc. Các bé có thể dùng các điệu zumba để sáng tạo thêm vũ đạo cho bộ môn nhảy hiện đại.
Bộ môn này sẽ là cơ hội cho bé thỏa sức cùng âm nhạc trên sân khấu. Đó sẽ là lúc các thiên thần nhỏ giải phóng năng lượng qua từng động tác, cảm nhận âm nhạc bằng tất cả các giác quan của mình. Nhờ đó, biểu diễn sẽ giúp mở rộng trí tưởng tượng và khám phá thế giới mới đầy sáng tạo cho con cưng.
Khả năng cảm thụ âm nhạc và sáng tạo của trẻ được nâng cao
Sự sáng tạo sẽ giúp bé yêu cân bằng giữa tự do di chuyển và các quy tắc. Các lớp học nhảy chính là nơi để trẻ thử những điều mới lạ, làm quen với âm nhạc và sáng tạo cùng nó.
4. Duy trì năng lượng tích cực
Lợi ích nhảy hiện đại là tăng cường thể chất nhưng cũng đem đến nhiều cảm xúc tích cực hơn. Trẻ em trong giai đoạn phát triển thường rất phấn khích. Khi đó các hoạt động chính là cách để giải tỏa sự phấn khích này, qua đó tạo ra sự cân bằng phù hợp theo độ tuổi.
Khi nhảy, cơ thể của con sẽ hoạt động nhiều hơn để giải phóng các chất hóa học gọi là endorphin – kích hoạt cảm giác tích cực. Nhảy cũng là cách để trẻ giải phóng ức chế và xây dựng sự tự tin. Các lớp học cho bé tiếp xúc với bạn bè, thầy cô nhiều hơn, nhờ đó hỗ trợ con phát triển hình ảnh bản thân tích cực hơn.
Đặc biệt, khi nhảy sẽ đòi hỏi các thiên thần nhỏ mức độ tập trung và luyện tập nhất định. Trẻ phải học cách tập trung chuyển động, kiểm soát năng lượng và cảm xúc. Những kỹ năng này đều giúp ích cho việc xây dựng tình cảm tích cực trong tâm hồn con trẻ.
Nhảy hiện đại luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực
Những lợi ích nhảy hiện đại đem đến cho trẻ vô cùng nhiều. Để cập nhật thông tin về luyện tập, sức khỏe và dinh dưỡng, bạn hãy truy cập ngay website www.leep.app hoặc nhanh tay tải ứng dụng luyện tập thông minh LEEP.APP về điện thoại nhé.
Nguồn tham khảo
Modern dance benefits for young children https://www.iseeme.com/blog/blog/2019/02/05/5-reasons-dance-is-good-for-kids/#:~:text=Dance%20increases%20your%20child’s%20dexterity,kids%20at%20a%20young%20age Ngày cập nhật 27/9/2020