Thế nhưng bé nên ăn thịt gì và cần nấu thế nào giúp con ăn dặm ngon miệng, tăng cân nhanh mà vẫn an toàn với hệ tiêu hóa còn non yếu thì nhiều mẹ bỉm sữa còn băn khoăn.
Bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì?
Theo đánh giá của các chuyên gia y tế, thịt là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi. Phụ huynh có thể chế biến các món ăn từ thịt để cung cấp lượng đạm và protein cần thiết đối với sự phát triển và nhu cầu năng lượng của bé trong giai đoạn này.
Cụ thể, bé có thể ăn được các loại thịt như thịt gà, thịt bò, thịt cừu, thịt heo,… Nghĩa là không loại trừ thịt gì, miễn là mẹ có cách chế biến phù hợp với độ tuổi của bé, và con đồng ý ăn, thì đều có thể thêm loại thịt ấy vào thực đơn ăn dặm của con.
Trong đó, các loại thịt có thể phân loại theo 2 nhóm chính như sau:
Các loại thịt trắng
Thịt trắng còn được gọi là thịt sáng màu, bao gồm các loại thịt có màu nhạt. Ngược lại, các loại thịt đậm màu sẽ được gọi là thịt đỏ.