Con trai tôi 4 tuổi, cao 105 cm, nặng 15,5 kg, rất gầy còm, chậm tăng cân, ăn ít, da dẻ có vẻ xanh xao.
Làm thế nào để biết bé đang thiếu các vi chất nào để có thể bổ sung kịp thời, và cách nào để bé tăng cân? Nhờ bác sĩ tư vấn giúp. (Bui Thu Tam)
Ảnh minh họa: Visualphotos.com.
Trả lời:
Chào bạn,
Cân nặng của bé hơi thấp, còn chiều cao thì trong giới hạn bình thường. Bé ăn ít nên ảnh hưởng đến việc tăng cân. Bé có biểu hiện da xanh xao, bạn nên cho bé đi khám và xét nghiệm máu. Nếu xét nghiệm số lượng hồng cầu và huyết sắc tố giảm, loại trừ các nguyên nhân thiếu máu bệnh lý khác, có thể nghĩ đến khả năng bé bị thiếu máu do dinh dưỡng. Ở trẻ bị thiếu máu dinh dưỡng hay có biểu hiện biếng ăn, và càng biếng ăn bé càng chậm tăng cân.
Chế độ ăn cho bé ở độ tuổi này: Cần đầy đủ chất dinh dưỡng bằng cách phối hợp nhiều loại thức ăn, đặc biệt là thức ăn giàu sắt như gan lợn, gan gà, bầu dục, thịt, cá, lòng đỏ trứng, cua đồng, tôm khô… và sử dụng kết hợp thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng hỗ trợ hấp thu sắt như cam, chanh, bưởi, xoài, rau xanh, cải bắp, cải xoong, cải thìa, rau mầm, súp lơ (bông cải), củ cải…
Bạn vẫn tiếp tục cho bé sử dụng sữa, nhưng nên chọn loại sữa có bổ sung sắt (6-12 mg trong một lít). Cách chế biến: Tăng cường món xào, rán nhưng không nên rán quá kỹ vì dễ làm hạn chế hấp thu sắt. Không nên cho bé ăn vặt, không nên ăn uống đồ ngọt trước bữa ăn vì bé ngang dạ dễ bỏ bữa ăn chính. Nếu bé biếng ăn nhiều có thể bổ sung men tiêu hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết nữa, đặc biệt là bổ sung viên sắt hoặc viên đa vi chất cho bé theo chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, bạn nên động viên bé tăng vận động theo sức khỏe của mình để bé cảm thấy đói và sẽ ăn được nhiều hơn. Chúc bạn thành công.
Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi
Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội