Bột đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp?
Bột đậu nành hay còn gọi là bột đậu tương là bột thực phẩm được sử dụng phổ biến trên thế giới. Tại Việt Nam, bột đậu nành ngày càng trở thành thức uống bổ sung dinh dưỡng thiên nhiên rất tốt. Tuy nhiên, thực hư bột đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp cùng tìm hiểu ngay.
Những thành phần dinh dưỡng có trong bột đậu nành
Trong đậu nành có rất nhiều chất dinh dưỡng, đây là một nguồn thực phẩm vàng dành cho những người ăn chay. Loại đậu này có giá trị dinh dưỡng khá cao, trong 100g đậu nành sẽ cung cấp:
– 63% nước
– 16.6 chất đạm
– 9g chất béo
– 6g chất xơ
– 173 calo
– Ngoài ra các vitami A, B1, B2, D, E và nhiều khoáng chất khác như: natri, canxi, magie, photpho,…
Hàm lượng có sẵn trong đậu nành sẽ cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động thường ngày của bạn. Đặc biệt với hàm lượng đạm cao nó sẽ giúp cho các chức năng của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Bột đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe
Tốt cho hoạt động tim mạch: Bột đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe tim mạch, trong đậu nành có chứa nhiều hợp chất làm không chế hoạt động của cholesterol, duy trì ở mức ổn định. Nhờ vào đó, làm giảm hiện tượng huyết áp cao, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu, nhồi máu cơ tim.
Theo cơ quan kiểm tra dược phẩm và thực phẩm Hòa Kỳ bổ sung 25g đạm đậu nành vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim.
>>> Xem thêm: Bột đậu nành nguyên chất và công dụng với sức khỏe
Hỗ trợ giảm cân: Lượng đạm cao nhưng mức calo lại không quá lớn, vì thế bột đậu này có tác dụng tốt cho giảm cân. Thêm vào đó, lượng chất xơ cũng rất dồi dào giúp tăng hiệu quả tiêu hóa tạo cảm giác no hạn chế thèm ăn. Vì thế, nếu bạn đang thắc mắc bột đậu nành có tác dụng gì khi giảm cân thì đã có câu trả lời rồi nhé.
>>> Xem thêm: Những bài thể dục giảm cân đơn giản dành cho mọi người
Ngăn ngừa tiểu đường: Đây sẽ là một lịch ích rất tốt dành của đậu nành. Nó sẽ giúp tăng sản sinh insulin ở mức ổn định nhất. Chất xơ có trong đậu này sẽ làm giảm tốc độ hấp thu đường vào máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường và các bệnh liên quan.
Ngăn ngừa loãng xương: Trong đậu nành có chứa isoflavones – Chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa loãng xương và tăng cường hấp thu canxi của cơ thể. Vì thế đậu nành, bột đậu nành sẽ giúp giảm nguy cơ loãng xương, tăng mật độ khoáng ở các đốt sống.
Ngăn ngừa ung thư vú: Hiệp hội ung thư Mỹ khuyên nên sử dụng 3 khẩu phần đậu nành mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Đặc biệt là đối với những ai gia đình có tiền xử mắc bệnh này.
Bột đậu nành có tác dụng gì với làm đẹp
Giúp vòng 1 săn chắc: Bột đậu nành có tác dụng gì đối với vòng 1, đậu nành sẽ giúp cung cấp isoflavones, hay còn gọi là estrogen thực vật, nó giúp phát triển vòng 1. Thêm vào đó protein còn giúp nuôi dưỡng các mô ngực, khiến ngực trở nên săn chắc và đầy đặn hơn nhiều.
Dưỡng da và tóc: Bổ sung đậu nành sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa cho da, giúp da có độ đàn hồi và săn chắc. Ngoài ra nó cũng rất tốt cho mái tóc, giúp tóc khỏe và thêm bóng mượt.
Bột đậu nành Goce dinh dưỡng thiên nhiên cho sức khỏe
Với phương châm”Mang đến nguồn dinh dưỡng thiên nhiên nguyên chất 100%, tốt nhất cho sức khỏe và làm đẹp ” Goce mang đến 2 dòng sản phẩm bột đậu nành và bột đậu nành nhân sâm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Đặc biệt sản phẩm đạt chuẩn xuất khẩu.
Bột đậu nành Goce pha thành nước uống theo công thức:
– Hoà tan bột đậu nành (10 g) với 120 ml – 150 ml nước nóng (60-80 độ C) và khuấy đều.
– Nếu dùng đá, sử dụng 02 gói. Ngon hơn khi dùng với đường hoặc sữa.
Sản phẩm dùng trong chế biến các món ăn, nước uống và nhiều công thức khác.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ này bạn đã biết được bột đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp. Nếu cần hỗ trợ thêm thông tin về bột đậu nành liên hệ Goce để được tư vấn miễn phí.