Không chung thủy có nhiều mức độ: từ việc nhắn tin, tán gẫu trên mạng, nói chuyện điện thoại cho đến sự qua lại về thể xác/tinh thần hoặc có quan hệ tình cảm bí mật ngoài luồng trong thời gian dài. Phát hiện ra điều này là một trải nghiệm cực kỳ kinh khủng đối với hôn nhân. Sau khi bạn ngoại tình và nói dối nhằm che đậy hành vi phản bội của mình, việc bạn đời nảy sinh sự mất lòng tin và ngờ vực là điều đương nhiên.
May mắn thay, các cặp vợ chồng có thể xây dựng lại lòng tin. Thời gian và mức độ của quá trình này chịu tác động lớn lao từ những hành động của người đã lừa dối. Tuy nhiên, nhiều người không hiểu được cảm giác mà nửa kia phải chịu và không biết làm gì để xây dựng lại lòng tin đã đổ vỡ. Những bước sau đây sẽ giúp cho những ai đã phản bội nhưng nghiêm túc muốn giữ lại hạnh phúc gia đình có thể hàn gắn tình cảm.