5
/
5
(
13
bình chọn
)
Những buổi liên hoan, tiệc tùng cùng đối tác, bạn bè và gia đình thường không thể thiếu những loại đồ uống có cồn như rượu vang, rượu whisky hoặc các loại rượu khác. Trong lúc tâm trạng vui bạn không thể tránh khỏi việc uống quá chén. Sau những buổi liên hoan tiệc tùng, bạn cảm thấy mệt mỏi và có cảm giác buồn nôn, đau đầu, dạ dày quặn thắt do rượu bia gây ra. Để tránh những tác động xấu do rượu bia gây ra thì bạn nên tìm hiểu cách giải say rượu cho chính mình và người thân. Bài viết sau Vang chất sẽ mách bạn mẹo giải bia rượu nhanh chóng và hiệu quả.
1. Sử dụng các loại đồ uống để giải rượu
Sau mỗi lần uống rượu bia việc sử dụng các loại đồ uống để giải rượu là một cách hiệu quả, an toàn và nhanh chóng nhất.
Uống nhiều nước lọc để giải rượu bia
Có thể nói đây là cách đơn giản nhất để giải các độc tố mà rượu bia gây ra. Nước lọc sẽ giúp pha loãng rượu bia trong cơ thể của người say. Giúp đào thải các chất độc nhanh qua đường tiết niệu. Trong khi uống rượu bia thì bạn cũng nên uống nhiều nước lọc giúp tránh được tình trạng say xỉn hơn.
Sử dụng các loại nước ép cam, quýt chanh
Bạn có thể dùng nước ép cam quýt và mật ong dderr giải rượu. Bởi trong cam, quýt và mật ong có chướng một lượng lớn đường Fructose. Nó có khả năng tiêu hóa rượu bia nhanh. Vì thế khi bị say, bạn chỉ cần uống một ly nước cam mật ong thì cơ thể sẽ cảm thấy thoải và dễ chịu hơn.
Uống nước gừng tươi để giảm say rượu
Gừng là loại có vị cay, tính ấm giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông. Đây cũng là một loại thực phẩm dùng để giải độc rượu vô cùng hiệu quả và dễ mua, đễ sử dụng. Bạn chỉ cần thái móng gừng thành lát. Rồi pha với nước nóng, cho thêm một chút mật ong sẽ giúp mạch máu được lưu thông tốt, giúp giải nhanh các chất cồn có trong cơ thể.
Dùng nước ép cà chua
Khi bạn đang bị say bia rượu, bạn nên uống một ly nước ép cà chua để bổ sung những dưỡng chất đã bị mất đi trong lúc nôn. Nước ép cà chua chứa nhiều chất canxi, natri, kali… giúp cho cơ thể bổ sung nguồn năng lượng và giúp bạn tỉnh táo hơn.
Nước đậu xanh, đậu đen có tác dụng giải rượu rất tốt
Nước đậu xanh có tính hàn, giúp thanh mát cơ thể hiệu quả. Khi bạn uống nước đậu xanh thì sáng hôm sau tỉnh dậy bạn cũng không cảm thấy mệt mỏi hay đau đầu.
Hoặc bạn có thể chuẩn bị trước nồi cháo đậu xanh để nguội để trước và sau khi uống rượu bia về có thể ăn 1 chút cũng rất hiệu quả trong việc giải rượu.
Nước đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát, giúp bổ can thận, bổ huyết, giải độc, giải phong nhiệt, lợi tiểu, hạ khí. Do đó, nước đậu đen cũng là một lựa chọn tốt để giải độc rượu bia.
Sử dụng các loại trà xanh và trà thảo mộc để giảm say rượu bia
Chất tanin trong trà xanh có thể khử độc cồn cấp tính, chữa trị các hiện tượng hôn mê, ức chế hô hấp. Vì thế, trước khi tàn cuộc nhậu, hãy uống một cốc chè xanh nóng, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn.
Trà bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm giảm căng thẳng, đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác trong dạ dày. Nhờ vậy, quá trình giải rượu sẽ hiệu quả hơn.
Trà Atiso có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, crom,…Uống một cốc atiso ấm giúp làm nóng cơ thể để mồ hôi toát ra và cũng giúp cho đường ruột giảm co thắt, từ đó giúp bạn giải rượu, bia nhanh hơn.
Các loại nước ép trái cây như dưa hấu, nho, nước bưởi
- Dưa hấu: Có tác dụng thanh nhiệt, làm rượu nhanh chóng được bài tiết qua đường nước tiểu.
- Nho: Bên trong nho có hàm lượng acid tartaric phong phú, có thể kết hợp với ethanol trong rượu hình thành este từ đó giúp giải rượu rất tốt.
- Bưởi: Ăn bưởi hoặc uống nước bưởi ép cũng có tác dụng làm tỉnh rượu và giải ngộ độc rượu.
2. Sử dụng các loại thưc phẩm để giải say rượu bia nhanh chóng
Sử dụng cháo trắng
Cháo trắng chứa lượng nước lớn. Ăn cháo trắng giúp người say bù đắp lượng nước đồng thời trung hòa cồn trong máu giúp tỉnh rượu nhanh chóng. Nên sử dụng cháo nóng để có hiệu quả hơn.
Sự dụng trứng, cá hồi giúp tỉnh rượu một cách nhanh chóng
Trứng là một loại thực phẩm giàu protein giúp bạn giải quyết lượng cồn tồn đọng trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên bổ sung trứng với một vài lát bánh mì. Các chuyên gia khuyên bạn đừng nên thêm xúc xích hay thịt hun khói vì mỡ, chất béo sẽ làm bạn khó chịu hơn.
Cá hồi có nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ giảm các triệu chứng say khi uống nhiều bia rượu. Khi cơ thể nóng bừng, mất nước và khuôn mặt thì sưng phồng thì bạn nên dùng món ăn có cá hồi nhé.
3. Giúp cơ thể nhanh chóng tỉnh rượu bằng cách xoa bóp, bấm huyệt
-
Day bấm huyệt yêu nhãn (từ 3 – 5 phút): Huyệt yên nhãn nằm ở giữa đốt lõm giữa đốt sống thắt lưng số 4 do ngang ra 3.8 tấc.
-
Day bấm huyệt thái xung (từ 3 – 5 phút): Huyệt này nằm giữa đường nối đầu ngón chân cái lên 2 tấc.
Ấn vào huyệt này giúp máu lưu thông nhanh chóng, đẩy nhanh quá trình lọc máu, giúp người say mau tỉnh.
-
Xoa xát toàn bộ mu bàn chân: Dùng gót chân này giẫm mạnh và xoa mu bàn chân kia từ 5-6 phút, thực hiện cho cả 2 chân.
4. Cách chăm sóc người say đúng cách
- Tránh để người say bị tổn thương cơ thể bằng cách giúp người say rượu ngồi ở những vị trí an toàn. Giúp họ những vật dụng cần thiết để họ nôn khi cần
- Không để người say ngủ một mình: Bạn cần túc trực bên họ để xử lý các tình huống xấu có thể xẩy ra bất ngờ khi họ say.
- Kiểm tra sự tỉnh táo của người say: Hãy luôn theo dõi người say để kiểm tra sự tỉnh táo và phản ứng của họ. Để tránh những trường hợp đáng tiếc, cần được xử lý kịp thời.
- Kiểm tra dấu hiệu của ngộ độc rượu như: hơi thở chậm, người say không có phản ứng. Hoặc các dấu hiệu khác như: Bất tỉnh, hôn mê, mất nước, mạch đập nhanh, nôn trong khi ngủ, chân tay lạnh toát. Lúc này hãy gọi ngay bác sĩ hoặc xe cấp cứu khi có dấu hiệu ngộ độc.
- Không để người sau tự lái xe máy hoặc ô tô một mình: Bởi dễ mất tự chủ, té ngã, hoặc chạy quá tốc độ gây nguy hiểm cho chính họ hoặc những người tham gia giao thông khác.
Trên đây là những cách giải say rượu bia mà Vang chất chia sẻ đến độc giả. Hy vọng sẽ giúp bạn bớt đi cảm giác khó chịu do rượu bia gây ra. Phần nào giúp bạn lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo sau các bữa tiệc liên hoan cùng bạn bè, đối tác và người thân. Tuy nhiên mỗi người cũng nên tự biết tửu lượng của mình và uống rượu ở một chừng mực nhất định, không nên để say làm mất tự chủ.
Từ khóa liên quan: cách giải say rượu vang, giảm tác hại các loại rượu vang, làm gì khi say rượu, tránh say rượu bia