Sau khi trẻ ngừng bú nhưng sữa mẹ bầu vẫn tiếp tục chảy. Vậy cách làm mất sữa nhanh là gì? Ăn gì để mất sữa nhanh?
Dù muốn hay không cũng đến lúc trẻ phải dứt sữa khi đã đến thời điểm hoặc mẹ quá bận rộn không thể cho bé ti trực tiếp nữa. Khi đó bạn sẽ phải đối diện với vấn đề: Cách làm mất sữa nhanh, tự nhiên và an toàn.
1. Những dấu hiệu bé cần cai sữa
Bạn nên cai sữa cho bé bằng cách làm từ từ, đồng thời cơ thể thai phụ cũng tự nhiên dần điều chỉnh lượng sữa sản xuất ra giảm bớt khi trẻ không bú liên tục như trước. Bên cạnh đó, khi quyết định cai sữa cho trẻ, mẹ cũng nên dựa vào các biểu hiện dưới đây:
– Đầu trẻ đã cứng cáp hơn và bạn không cần dùng tay đỡ gáy bé.
– Bé đã có thể tự kiểm soát hoạt động của đầu, cổ.
– Trẻ vẫn có thể ngồi mà không cần trợ giúp.
– Trẻ có thể nhai thức ăn bằng cơ hàm.
– So với lúc mới sinh thì trọng lượng đã tăng gấp đôi
– Trẻ quấy khóc ngay lúc vừa được cho bú no.
– Thời gian bú lâu hơn bình thường.
– Trẻ thích cho đồ vật hay tay vào miệng.
– Trẻ có biểu hiện giật mình khóc đòi ăn vào buổi tối.
– Trẻ tò mò khi thấy người khác ăn.
Tìm hiểu những dấu hiệu trước khi cai sữa cho trẻ (Nguồn: Internet)
Đọc thêm: Hướng dẫn mẹ cách cho trẻ sơ sinh bú đúng tư thế
2. Ăn gì để mất sữa nhanh?
Cách mất sữa nhanh chính là thông qua đường ăn uống. Hàng ngày, bạn hãy liên tục dùng một trong những nguyên liệu để nấu ăn dưới đây:
Ăn lá lốt
Đây là thực phẩm đầu tiên giúp sữa mẹ ngừng sản xuất. Theo kinh nghiệm xưa thì ăn lá lốt sẽ mất sữa rất nhanh. Đó là nguyên nhân những bà mẹ đang cho con bú không nên ăn loại thực phẩm này. Khi cai sữa, mẹ có thể thỏa sức sáng tạo nhiều món ngon như chả lá lốt, ốc chuối đậu nấu lá lốt hoặc bò cuốn lá lốt…
Thực phẩm đầu tiên giúp sữa mẹ ngừng sản xuất là lá lốt (Nguồn: Internet)
Măng tươi
Tuy măng ngon nhưng cũng rất độc hại với mẹ bầu. Mỗi một cân măng củ chứa một lượng độc tố đủ để gây tử vong tức thì cho hai thai thi. Tuy loại độc tố HCN này có thể hòa tan trong nước và bay hơi khi nước sôi nhưng với mẹ đang cho trẻ bú vẫn nên cẩn trọng. Còn mẹ cai sữa thì có thể thoải mái ăn nhiều măng để làm giảm tiết sữa.
Lá dâu
Bạn có thể uống nước lá dâu tằm thay nước lọc hằng ngày theo bài thuốc này: một nắm lá dâu tằm, xao thơm, sắc lấy nước uống. Nếu không có điều kiện xao thơm, hạ thổ thì bạn chỉ cần đun lá dâu tươi lên và uống như bình thường.
Cà phê
Những đồ uống như trà, cà phê hay rượu đều là những đồ uống cấm kỵ trong thai kỳ. Sau sinh, nếu nạp một lượng lớn caffeine có thể làm cơ thể bị mất nước. Mất nước sẽ dẫn tới giảm lượng sữa sản sinh vì thế bạn có thể áp dụng cách này.
Những đồ uống như trà, cà phê hay rượu đều là những đồ uống cấm kỵ trong thai kỳ (Ảnh: Internet)
Đọc thêm: Uống gì lợi sữa? Gợi ý 18 thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh
Trên đây đều là những kinh nghiệm dân gian được truyền lại và chưa có các nghiên cứu khoa học chứng thực. Do đó bạn nên tìm hiểu kỹ và cân nhắc trước khi áp dụng.
3. Những cách làm mất sữa nhanh
Giảm dần số lượng cho con bú
Bạn có thể áp dụng cách giảm dần số lần cho bé bú đến mức tối đa và đổi sang sữa công thức. Đây là cách an toàn, ít gây đau đớn, đồng thời không làm bạn gặp khó chịu nhiều. Nếu đột ngột dừng lại việc sản xuất sữa, bầu ngực có thể trở nên đau đớn, căng cứng và nghiêm trọng hơn là làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm vú. Vì thế bạn có thể làm theo gợi ý dưới đây:
+ Ngày 1: Mỗi 2 – 3 tiếng hút sữa trong 5 phút
+ Ngày 2: Sau mỗi 4 – 5 tiếng thì hút sữa trong 5 phút
+ Ngày thứ 3: Hút sữa vừa đủ để giảm bớt khó chịu, căng tức
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau có chứa hai thành phần là ibuprofen hay acetaminophen để giảm sự khó chịu và tình trạng sưng tấy.
Tránh kích thích núm vú
Khi muốn mất sữa nhanh, bạn nên giảm thiểu các hành động kích thích núm vú vì chúng sẽ khiến tuyến sữa tiếp tục tiết ra. Bạn có thể mặc áo ngực hỗ trợ, nhưng không quá chật và cân nhắc đến việc sử dụng miếng lót thấm sữa để thấm khô sữa bị rỉ ra. Bên cạnh đó, tắm nước ấm cũng giúp giảm áp lực ở vú.
Lá bắp cải
Lá bắp cải là một trong nguyên liệu có thể làm mất sữa nhanh do chúng chứa các thành phần thiên nhiên giúp tuyến sữa giảm dần hoạt động. Bên cạnh đó, nó còn có chức năng làm dịu vùng ngực đang bị sưng lên. Hãy rửa sạch và lau khô lá trước khi dùng, sau đó bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh. Bạn nên thay lá bắp cải sau mỗi 2 tiếng hay khi trở nên quá mềm.
Dùng thuốc ức chế tiết sữa
Có một số loại thuốc theo quy định y tế đã được áp dụng để ức chế tiết sữa. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những ưu và nhược điểm của việc dùng thuốc ức chế tiết sữa trước khi quyết định về việc liệu chúng có cần thiết hay không.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc (Nguồn: Internet)
Trong vài ngày đầu tiên, bạn có thể không thoải mái vì thấy căng tức ở bầu ngực. Bạn có thể nằm ngửa hay nghiêng cùng một chiếc gối nhỏ để giúp nâng đỡ ngực. Nếu bạn thích nằm ngửa, hãy đặt một chiếc gối dưới hông và lưng để áp lực lên ngực giảm bớt.
Uống vitamin B6
Vitamin B6 được cho là có khả năng ngăn chặn việc sản xuất prolactin trong cơ thể. Nhờ vào B6 mà phụ nữ sẽ ngừng sản xuất sữa mẹ.
Cây xô thơm
Cây xô thơm có chứa thành phần estrogen tự nhiên, nội tiết tố này sẽ giúp nguồn sữa giảm dần theo thời gian. Bạn có thể sử dụng xô thơm bằng cách pha trà. Để khoảng 5 – 7 phút, gạn bỏ lá, cho cùng một ít sữa hoặc mật ong vào là có thể thưởng thức.
4. Phải mất bao lâu để sữa ngưng tiết ra?
Thời gian để sữa mẹ ngừng tiết ra do nhiều yếu tố, ví dụ như: Lượng sữa sản sinh ra từ việc hút, rò rỉ hay trẻ bao nhiêu tuổi và bạn đã tiết ra bao nhiêu sữa… Một số bà mẹ thấy rằng phải mất rất nhiều tuần sữa mới ngừng tiết ra tuy nhiên một số khác chỉ cần vài ngày. Do vậy, mỗi cá nhân sẽ có trải nghiệm khác nhau.
Trên đây là những cách làm mất sữa nhanh mẹ bầu nên biết. Hãy chọn những cách an toàn và khỏe mạnh cho hai mẹ con. Với các quan niệm dân gian chưa có bằng chứng khoa học mẹ không nên tự ý áp dụng vì có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.