Trẻ mấy tháng ăn được bề bề (tôm tích)?
Cách nấu cháo bề bề cho bé không phù hợp với mọi lứa tuổi. Vì vậy, mẹ phải biết trẻ mấy tháng ăn được bề bề.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sau 6 tháng tuổi là có thể ăn dặm các món ở dạng bột sệt hoặc nghiền nhuyễn.
Đối với loại hải sản như bề bề, tức tôm tích thì thời điểm cho bé ăn dặm cần xa hơn, khi bé từ 7 tháng tuổi trở lên.
Với bé lần đầu tập ăn tôm tích, mẹ cần cho con dùng một lượng nhỏ trước để xem bé có dị ứng hay không.
Đồng thời, với những gia đình có tiền sử dị ứng hoặc bé có cơ địa dễ dị ứng thì càng cần thận trọng hơn. Mẹ có thể đợi bé được 1 tuổi trở lên rồi mới cho ăn hải sản.
>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: 4 cách nấu cháo khoai tây cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ dưỡng
Tác dụng của tôm tích với bé
Trong 100g bề bề (tôm tích) có chứa khoảng 60% đạm, hơn 290 kcal.
Thịt bề bề chứa nhiều dưỡng chất bao gồm: vitamin A, B1, B12 hỗ trợ tích cực cho quá trình tổng hợp protein và chuyển hóa năng lượng để cơ thể khỏe mạnh.
Điều đặc biệt ở tôm tích là chứa hàm lượng omega-3 và omega-6 tốt cho hệ miễn dịch.
Ngoài ra, bề bề còn cung cấp một lượng protein, kẽm, canxi và sắt dồi dào. Do đó, mẹ hãy học cách nấu cháo bề bề cho bé hấp thụ nhiều dinh dưỡng nhé.
Một số tác dụng khác của tôm tích với bé:
-
Hạn chế suy nhược, bồi bổ cơ thể
-
Tốt cho mắt, hỗ trợ thị lực,
tăng cường sức khỏe của dây thần kinh thị giác
-
Có lợi cho việc phát triển xương
-
Tốt cho tim mạch, giảm hàm lượng triglyceride và cholesterol trong máu
Cách nấu cháo bề bề cho bé
1. Cháo bề lề (tôm tích) rau mồng tơi
Nguyên liệu
-
Bề bề: 2 con
-
Mồng tơi: 1 nắm
-
Gạo tẻ: 1/2 chén nhỏ
-
Dầu ôliu, nước mắm cho bé
Cách làm
– Gạo vo sạch, nấu thành cháo.
– Bề bề rửa sạch hấp chín, cần tách lấy thịt và băm nhỏ.
– Mồng tơi rửa sạch rồi thái nhuyễn.
– Khi nồi cháo sôi, cho thịt bề bề và mồng tơi đã chuẩn bị vào, khuấy đều và nêm thêm một ít nước mắm cho vừa vị.
– Đến khi nồi cháo sôi một lần nữa thì tắt bếp, cho thêm ít dầu ôliu.
2. Cách nấu cháo bề bề cho bé với nấm rơm
