Nếu bạn đã tự cách ly để hạn chế sự lây lan của coronavirus mới, xin cảm ơn! Để đáp lại, chúng tôi ở đây để giúp giảm bớt cảm giác buồn chán khi ở nhà cả ngày. Dưới đây là một số cách để bạn tận dụng thời gian rảnh rỗi.
Xem nội dung giáo dục trên YouTube
Nếu bạn thích tìm hiểu những điều mới, bạn không cần phải tìm đâu xa ngoài YouTube. Có, trang web cũng có đầy đủ các bản nhạc và video vui nhộn, cũng như các chương trình giải trí. Nhưng nó cũng là một mỏ vàng thực sự với nội dung giáo dục thú vị.
Dù sở thích của bạn là gì (địa lý, tâm lý học, lịch sử, làm phim, viết lách, v.v.), bạn có thể tìm thấy kênh YouTube về kênh đó sẽ dạy cho bạn điều gì đó mới mẻ hoặc thú vị.
Dưới đây là một số đề xuất để bạn bắt đầu:
- Khóa học chuyên sâu: Có lẽ là kênh giáo dục tốt nhất trên YouTube. Nó cung cấp hàng chục khóa học chuyên sâu. Một số mục yêu thích của chúng tôi là Lịch sử Thế giới và Tâm lý học của Khóa học Crash.
- TED-Ed: Các video giáo dục ngắn, được nghiên cứu kỹ lưỡng với hình ảnh động tuyệt vời.
- THÀNH TÍCH: Mô tả một số khía cạnh khó hơn của khoa học và công nghệ trong video ngắn.
- Kurzgesagt – Nói tóm lại: Các video khoa học và sở thích chung được nghiên cứu tỉ mỉ với phong cách hoạt hình độc đáo.
Tất nhiên, bạn cũng có thể tìm kiếm trên YouTube bất kỳ thứ gì bạn quan tâm và bạn sẽ tìm thấy rất nhiều video và kênh. Khi bạn tìm thấy một video, bạn có thể tạo một hàng đợi video. Sau đó, ngồi lại, chơi và tiếp thu tất cả các kiến thức.
Thư giãn với các ứng dụng thiền
Đôi khi bạn có thể căng thẳng khi bạn ở nhà một mình hoặc được bao bọc bởi gia đình. Tin tức liên tục xuất hiện từ các tình huống xấu nhất cũng không giúp ích gì.
Điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tinh thần của mình là nghỉ ngơi và thư giãn. Sử dụng thời gian rảnh của bạn ở nhà để bắt đầu thực hành thiền – chỉ mất 10 – 20 phút mỗi ngày.
Chúng tôi đề xuất ứng dụng Smiling Mind (iPhone, Android) do một tổ chức phi lợi nhuận ở Úc phát triển. Nó cung cấp các bài thiền đơn giản, hàng ngày và hướng dẫn thư giãn (như quét cơ thể).
Bạn cũng có thể thử ứng dụng Headspace phổ biến (iPhone, Android), hiện đang cung cấp các bài học cơ bản miễn phí.
Làm chủ một kỹ năng mới
Một trong những cách hiệu quả nhất để dành thời gian rảnh rỗi là học điều gì đó mới. Bạn có thể bắt đầu một sở thích mới hoặc thành thạo một kỹ năng mà bạn luôn muốn học.
Nếu bạn có một cây đàn guitar đang nằm xung quanh, tại sao không nhặt nó lên, xem một số hướng dẫn trực tuyến, và cuối cùng học cách chơi nó?
Bạn có thể học những kỹ năng mới cho công việc và cuộc sống cá nhân của mình. Dành thời gian thử nghiệm với phần mềm mới có thể giúp ích cho bạn trong công việc. Nếu bạn muốn tận hưởng một sở thích thư giãn, hãy thử xếp giấy origami. Tất cả những gì bạn cần là một vài tờ giấy, một vài video trên YouTube và một chút thời gian để giết.
Cuộc gọi điện video nhóm với bạn bè và gia đình
Nếu hệ thống hỗ trợ của bạn chủ yếu là ngoại tuyến, bạn có thể đưa hệ thống này trực tuyến. Bằng cách này, bạn có thể giữ liên lạc với gia đình, bạn thân, đồng nghiệp hoặc bác sĩ trị liệu của mình.
Điều này sẽ giúp bạn chuyển sang ở nhà dễ dàng hơn. Dành thời gian nhắn tin cho bạn bè và thiết lập các cuộc gọi điện video thường xuyên với nhóm bạn bè và những người thân yêu nhất của bạn.
Tìm những cuốn sách bạn luôn muốn đọc
Hầu hết mọi người đều có một danh sách những cuốn sách mà họ sẽ đọc nếu họ “chỉ có thời gian!” Vâng, bây giờ bạn làm! Bạn đang ở nhà và bạn sẽ không đi đâu cả.
Bây giờ là thời điểm tuyệt vời để pha trà, cà phê hoặc sô cô la nóng và lạc vào một cuốn sách. Bạn không chỉ thích khám phá thế giới mới mà đọc sách còn giúp bạn bình tĩnh hơn.
Nếu không biết đọc gì, bạn có thể duyệt qua các bộ sưu tập sách trên Goodreads, xem danh sách sách bán chạy nhất của Amazon hoặc tìm hiểu cách xây dựng danh sách đọc ấn tượng.
Xem phim tài liệu
Nếu bạn không thích đọc, bạn có thể tìm hiểu điều gì đó mới bằng cách xem TV. Có hàng tá nơi bạn có thể xem phim tài liệu trực tuyến.
Tuy nhiên, bạn thực sự không cần phải mạo hiểm xa hơn các dịch vụ phát trực tuyến của mình. Netflix, Hulu, Amazon Prime và HBO đều có các bộ sưu tập tài liệu phong phú.
Phần Phim tài liệu trên Netflix là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Những gì bạn tìm thấy ở đó có thể sẽ khiến bạn say mê trong nhiều ngày.
Bắt đầu một khóa học trực tuyến
Đây cũng là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu một khóa học trực tuyến vì chúng đòi hỏi cả thời gian và công sức. Chọn bất cứ thứ gì bạn quan tâm, từ cách sử dụng Photoshop đến học một ngôn ngữ mới hoặc học ph.ilosophie.
Bạn cũng có thể tìm thấy nhiều khóa học giới thiệu miễn phí trên các trang web như EdX và Coursera. Tất nhiên, bạn cũng có thể trả tiền để tham gia các khóa học trên các trang web như Udemy.
Tập yoga
Cuối cùng, bạn có thể ghi lại thời gian trên tấm thảm yoga này! Ở đây tuổi tác hoặc khả năng thể chất của bạn không liên quan. Bắt đầu với 20 phút mỗi ngày để đạt được điều đó một cách dễ dàng.
Bạn có thể tìm thấy rất nhiều ứng dụng trong các cửa hàng Ứng dụng và Google Play, và rất nhiều ứng dụng trong số đó khá tốt! Bạn không cần phải đăng ký thành viên hàng tháng để bắt đầu tập yoga.
Chúng tôi khuyên bạn nên tập yoga với Adriene. Cô ấy có hơn sáu triệu người đăng ký, khiến cô ấy trở thành một trong những kênh yoga phổ biến nhất trên YouTube. Nếu bạn chưa quen với yoga, cô ấy có một loạt bài dành cho người mới bắt đầu.
Nếu bạn hoàn thành nhiệm vụ, cô ấy cũng có Thử thách tập yoga trong 30 ngày.
Bài tập của bạn lựa chọn
Nếu yoga không phải là tách trà của bạn, có tất cả các loại hình tập luyện bạn có thể thử. Nếu bạn thường đến phòng tập thể dục, hãy cố gắng lặp lại các bài tập thường xuyên của bạn ở nhà.
Các ứng dụng như Câu lạc bộ Huấn luyện Nike (iPhone, Android) cung cấp các buổi huấn luyện tại nhà hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó thú vị hơn, hãy thử tập luyện khiêu vũ như bài tập dưới đây.
Bạn cũng có thể giữ cho nó đơn giản và đi bộ một đoạn quanh khu phố của bạn.
Vẽ, vẽ nguệch ngoạc hoặc tô màu
Một dự án nghệ thuật là một cách tuyệt vời để dành thời gian rảnh rỗi! Đặt mua vật tư thủ công trực tuyến, sau đó thử dự án mà bạn luôn muốn thực hiện. Nó có thể là bất cứ thứ gì bạn đã thấy trên Pinterest cho đến tranh trừu tượng.
Nếu bạn không muốn mua đồ dùng, chỉ cần vẽ hoặc vẽ nguệch ngoạc bằng bút và giấy. Tìm hướng dẫn vẽ trên YouTube và làm theo chúng.
Nếu bạn có iPad với Apple Pencil, bạn có thể vẽ nguệch ngoạc trong ứng dụng Apple Notes hoặc dùng thử ứng dụng Procreate ($ 9,99). Trên Android, bạn có thể sử dụng ứng dụng Autodesk Sketchbook.
Bạn cũng có thể dành thời gian tô màu – nó giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Bạn có thể mua sách tô màu trực tuyến hoặc sử dụng ứng dụng tô màu trên điện thoại hoặc máy tính bảng của mình.
Colorify là ứng dụng tô màu hoàn toàn miễn phí dành cho Android. Nếu bạn có iPhone hoặc iPad, hãy thử ứng dụng Pigment – ứng dụng này có một bộ sưu tập các thiết kế miễn phí hoặc bạn có thể đăng ký để mở khóa toàn bộ danh mục.
Trò chơi board
Nếu bạn không thể ra ngoài, hãy tập hợp cả gia đình lại với nhau và chơi trò chơi board hoặc đánh bài. Đó là một cách thú vị để giữ cho tâm trí của mọi người luôn gắn bó và sảng khoái.
Bạn có làm việc ở nhà không? Đây là cách để dễ dàng chuyển đổi.