Chào bác sĩ, tôi tên là Ngọc. Tôi thấy một số bệnh như trầm cảm, stress thường có dấu hiệu đó là chán nản. Vậy bác sĩ có thể giải thích cụ thể hơn về triệu chứng này được không ạ, khi nào thì chán nản sẽ dẫn đến bệnh và cần phải làm gì để điều trị và phòng chống. Cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Nếu bạn cần được tư vấn nhiều hơn hãy liên hệ đến số 1900 1246. Về phần câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được cung cấp một số thông tin về triệu chứng chán nản như sau:
1. Chán nản là gì
2. Biểu hiện của triệu chứng chán nản
Bạn đang đọc: Chán nản kéo dài là dấu hiệu của bệnh gì, nguyên nhân gây ra
3. Nguyên nhân gây ra chán nản4. Khi nào nên đi khám bác sĩ5. Điều trị chán nản kéo dàị6. Phòng chống= = =
Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh:
✍ TP HCM : Các bác sĩ Bv Tâm Thần TP HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch✍ TP. Hà Nội : Viện Tâm Thần Bạch Mai – Đại Học Quốc Gia ( khoa Y ) – Đại Học Y Thành Phố Hà Nội .✍ Thành Phố Đà Nẵng : Bệnh viện tinh thần Thành Phố Đà Nẵng .
☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246
⌨ CHAT FACEBOOK
= = =Chán nản có tên tiếng Anh là Boredom, là một cảm xúc thường gặp trong đời sống. Khi bạn cảm thấy bất mãn một hoạt động giải trí nào đó hoặc cảm thấy buồn chán và không hứng thú với nó, đều hoàn toàn có thể dẫn tới chán nản. Chán nản hoàn toàn có thể xảy ra khi bạn thấy mình tràn trề nguồn năng lượng nhưng lại không có nơi nào để xả nó. Chán nản cũng hoàn toàn có thể Open khi bạn gặp khó khăn vất vả trong việc tập trung chuyên sâu làm một điều gì đó .Chán nản là một than phiền thường có ở trẻ nhỏ và lứa tuổi thanh thiếu niên. Trong một số ít trường hợp, họ hoàn toàn có thể than chán nản khi thấy không thoái so với xúc cảm hay ý nghĩ của mình .Chán nản đặc trưng bởi cảm xúc trống rỗng, đi cùng đó là cảm xúc tuyệt vọng. Khi cảm thấy chán nản, bạn sẽ thiếu tập trung chuyên sâu và mất hứng thú với những gì xảy ra ở xung quanh trong một khoảng chừng thời hạn dài. Ngoài ra, bạn còn cảm thấy lãnh đạm, stress, lo ngại, bồn chồn .Một số người nhận ra và thưởng thức sự chán nản khác nhau. Ở một vài trường hợp, chán nản xảy ra hoàn toàn có thể do những nguyên do sau :
- Thiếu nghỉ ngơi hay thiếu dinh dưỡng
- Sự khuyến khích về mặt tinh thần thấp
- Thiếu sự lựa chọn hoặc thiếu kiểm soát các hoạt động hàng ngày
- Thiếu sự đa dạng trong giải trí tiêu khiển
- Giảm nhận thức về thời gian
Bạn hoặc trẻ hoàn toàn có thể thấy chán nản khi tham gia một hoạt động giải trí, chính do :
- Mất hứng thú
- Hướng dẫn khó hiểu
- Sợ làm sai
- Lặp lại một hành động trong thời gian quá lâu
- Cảm thấy không thể thử các cách thức mới cho hoạt động đó
Những người mắc 1 số ít bệnh lý về tinh thần cũng có triệu chứng chán nản, nổi bật là bệnh trầm cảm .Hầu hết toàn bộ mọi người đều trải qua sự chán nản. Một vài nhóm tuổi sẽ thưởng thức sự chán nản nhiều hơn những nhóm tuổi còn lại .Tuổi thanh thiếu niên thường cảm thấy chán nản. Mặc họ được tự do hơn trong việc lựa chọn sẽ làm gì với thời hạn mình có, họ vẫn còn đang khám phá về bản thân mình và sở trường thích nghi của mình. Sẽ không hề biết được tập trung chuyên sâu vào điều gì hoàn toàn có thể dẫn đến nhàm chán .
Những người trẻ tuổi lại là những người dễ có triệu chứng chán nản nhấtKhi thực trạng chán nản lê dài và khiến cho bạn không cảm thấy vui lên được, nó hoàn toàn có thể là tín hiệu của nhiều bệnh lý về tinh thần. Bạn nên tìm đến bác sĩ để sớm được chẩn đoán và nhanh gọn có giải pháp điều trị sớm .= = =
Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh:
✍ Hồ Chí Minh : Các bác sĩ Bv Tâm Thần TP HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch✍ TP.HN : Viện Tâm Thần Bạch Mai – Đại Học Quốc Gia ( khoa Y ) – Đại Học Y Thành Phố Hà Nội .✍ Thành Phố Đà Nẵng : Bệnh viện tinh thần Thành Phố Đà Nẵng .
☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246
⌨ CHAT FACEBOOK
= = =Chán nản là phản ứng thông thường so với 1 số ít trường hợp. Và trong khi không có một xét nghiệm nào để chẩn đoán, chán nản nếu lê dài trong một khoảng chừng thời hạn quá lâu hoặc xảy ra liên tục hoàn toàn có thể là một tín hiệu của bệnh trầm cảm .
>>>Để hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm, bạn có thể xem tại BỆNH TRẦM CẢM.
Chán nản ở trẻ em
Các triệu chứng chán nản và triệu chứng của bệnh trầm cảm đôi khi giống nhau. Một đứa trẻ chán nản hoàn toàn có thể muốn được tham gia hoặc thuận tiện tham gia cuộc vui nếu bạn đưa ra trò gì đó mê hoặc cho chúng chơi, trong khi một đứa trẻ bị trầm cảm hoàn toàn có thể tránh né điều này .Một số trẻ không hề miêu tả vừa đủ được những cảm xúc của chúng. Hỏi bác sĩ về chuyên khoa tinh thần hoàn toàn có thể phân phối cho bạn một vài manh mối về yếu tố mà con bạn đang gặp phải .
Chán nản ở người lớn
Nếu chán nản can thiệp vào năng lực bạn triển khai xong những việc làm quan trọng, hoặc nó cản trở chất lượng đời sống của bạn, hãy báo với bác sĩ. Sự chán nản của bạn hoàn toàn có thể tương quan đến trầm cảm nếu bạn trải qua những triệu chứng sau :
- Cảm thấy vô vọng
- Cảm thấy buồn rầu
- Tránh né sự hào hứng
- Đổ lỗi bản thân vì sự chán nản
Bác sĩ có thể giúp bạn phân biệt giữa chán nản và trầm cảm và cho bạn điều trị khi cần thiết. Hãy liên hệ đến số phòng khám của bác sĩ tâm lý 1900 1246 sau đây là những bác sĩ tâm lý tư vấn có thể giúp bạn đối phó với chán nản, buồn chán:
Bác sĩ tại 3 TP lớn : Hồ Chí Minh, TP. Hà Nội, Thành Phố Đà Nẵng .
✈ Thành Phố Hồ Chí Minh: 152/6 Thành Thái, Phường 12, Quận 10
1. Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân, Bệnh viện Tâm Thần HCM. Điện thoại : 08 8600 61672. Bác sĩ Nguyễn Thi Phú Bệnh Viện Đại Học Y Dược HCM. Điện thoại : 08 8600 61673. Bác sĩ Lê Duy Trung tâm Pháp Y Tâm thần TP. Hồ Chí Minh. Điện thoại : 08 8600 6167
✈ Thành Phố Hà Nội: Số 5, Ngõ 95, Ngách 4, Hoàng Cầu, Đống Đa
1. Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Viết Chung Khoa Y Dược – Đại học Quốc Gia Thành Phố Hà Nội. Điện thoại : 024 7305 0022
✈ Thành Phố Đà Nẵng: Số 14, Lê Doãn Nhạ, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu
1. Bác sĩ Đàm Văn Đức Bệnh viện Tâm Thần Thành Phố Đà Nẵng Điện thoại : 08 8600 61672. Bác sĩ Phan Đình Huệ Bệnh viện Tâm Thần TP. Đà Nẵng Điện thoại : 08 8600 6167= =Để gặp bác sĩ trên bạn hoàn toàn có thể liên lạc theo hình thức bên dưới :
☎ Gọi điện tư vấn với Bác sĩ: 19001246
⌨ Tư vấn qua CHAT FACEBOOK
= =Không có một điều trị y khoa đặc hiệu nào cho chán nản. Tuy nhiên, có hàng ngàn giải pháp nếu bạn đang cảm thấy chán nản. Ví dụ, bạn hoàn toàn có thể muốn thử một vài sở trường thích nghi mới hoặc phong phú những hoạt động giải trí mới khác. Tham gia vào một câu lạc bộ hoàn toàn có thể là một cách hay để ngăn cản sự nhàm chán của bạn. Câu lạc bộ đọc sách, những nhóm đi dạo hoặc tập thể dục đều là những nơi tuyệt vời để mở màn. Tham gia một nhóm hội đồng tổ chức triển khai những hoạt động giải trí đi dạo và vui chơi là một quan điểm hay khác .Bạn hoàn toàn có thể giúp con mình xử lý những cảm xúc chán nản. Khi chúng than chán, khuyến khích chúng trò chuyện. Hãy dành thời hạn để giúp chúng nhận ra nguyên do sự chán nản và tìm ra những giải pháp một cách phát minh sáng tạo .Để có tác dụng tốt nhất :
- Đừng hỏi con bạn có “nên” chán nản hay không?
- Tránh phản ứng với than phiền của con về việc chán nản bằng sự thiếu kiên nhẫn và lo lắng.
- Hỏi con bạn câu hỏi mở, khuyến khích chúng sự sáng tạo tìm ra các giải pháp thú vị để giảm bớt sự nhàm chán.
- Nhận ra được rằng sự than phiền về việc chán nản của con bạn có thể là một cách thu hút sự quan tâm chú ý của bạn hoặc đòi hỏi bạn tham gia một hoạt động nào đó.
- Giúp con bạn nhận ra các vấn đề về mặt cảm xúc hoặc các cảm giác chán nản.
- Giúp con bạn tìm ra một hoạt động hấp dẫn mà chúng có thể tham gia hoặc bạn có thể tham gia cùng.
Nếu chán nản là một phần của yếu tố lớn hơn như trầm cảm, bạn sẽ cần được điều trị. Hãy nói với bác sĩ về cảm xúc của bạn để giúp họ hiểu được đúng chuẩn thực trạng mà bạn đang mắc phải và có giải pháp điều trị đúng đắn cho bạn .Để giúp ngăn ngừa sự chán nản, bạn hoàn toàn có thể :
- Ghi chú lại các tình huống mà bạn hoặc con bạn trở nên chán nản. Chú ý thời gian trong ngày, địa điểm, và các hoạt động dẫn đến nhàm chán, vì vậy bạn có thể tránh được các tình huống đó hoặc chuẩn bị cho sự chán nản có thể xảy ra.
- Khiến các công việc hàng ngày trở nên thú vị bằng cách thêm chi tiết đặc biệt. Ví dụ, bắt đầu đặt thời gian xem bạn có thể làm nhanh như thế nào.
- Kết hợp các công việc lặp đi lại để chúng có thể được làm cùng lúc.
- Chia nhỏ công việc lớn, và lên kế hoạch nghỉ ngơi hoặc tán thưởng ở những mốc quan trọng.
- Tạo một danh sách các hoạt động để thử khi sự nhàm chán xuất hiện. Nếu con bạn cảm thấy chán, hãy tạo danh sách này cùng với chúng.
- Thành lập một nơi đặc biệt để bạn hoặc con bạn có thể dành cho các hoạt động đấu tranh lại sự chán nản.
- Chuẩn bị dành thời gian với con bạn để thiết lập một hoạt động khi chúng thấy chán.
Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên, hy vọng đã giải thích được một cách tổng quan nhất về triệu chứng chán nản cũng như cách phải đối phó với nó. Cảm ơn bạn đã tin tưởng chúng tôi. Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246, chúng tôi luôn sẵn lòng được hỗ trợ cho bạn.
= = =
Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh:
✍ Hồ Chí Minh : Các bác sĩ Bv Tâm Thần Hồ Chí Minh, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch✍ TP.HN : Viện Tâm Thần Bạch Mai – Đại Học Quốc Gia ( khoa Y ) – Đại Học Y Thành Phố Hà Nội .
✍ Đà Nẵng: Bệnh viện tâm thần Đà Nẵng.
Xem thêm: Vai trò của gia đình trong xã hội hiện nay
☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246
⌨ CHAT FACEBOOK
= = =