Mẹ mua được nhiều tôm tươi và đang băn khoăn không biết cháo tôm nấu với gì cho bé là ngon nhất? Hãy tham khảo cách nấu cháo ăn dặm cho bé từ tôm dưới đây để có một bữa ăn “ra trò” cho bé, mẹ nhé.
Bé mấy tháng ăn được tôm?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể cho bé ăn tôm từ khoảng tháng 7, khi bé ở giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên mẹ nên cho bé ăn rất ít vì lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, trong khi thịt tôm có nhiều chất dinh dưỡng nên khó tiêu. Mẹ có thể cho bé ăn từ 20-30 gam thịt tôm mỗi bữa.
Khi bé được 1 tuổi, mẹ có thể thực hiện cách nấu cháo tôm cho bé với lượng tôm tầm 30-40 gam. Từ 4 tuổi trở đi, bé có thể ăn khoảng 50 – 60 gam tôm mỗi lần ăn.
Cháo tôm nấu với gì cho bé?
Cách nấu cháo tôm không khó, thậm chí rất đơn giản và nhanh chóng. Cháo tôm nấu với gì cho bé để ngon miệng và đủ dưỡng chất? Dưới đây là một số gợi ý.
1. Cháo tôm bí đỏ
Cháo tôm nấu với gì cho bé? Vị ngọt bùi của bí đỏ sẽ khiến cho món cháo tôm bí đỏ hấp dẫn khó cưỡng.
Chuẩn bị:
-
100 gam bí đỏ
-
20 gam tôm tươi
-
Gạo ngon
-
Gia vị: dầu ăn, muối, hành ngò.
Cách thực hiện:
-
Mẹ ngâm gạo với nước vài tiếng trước khi nấu cho gạo nở mềm.
-
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu.
-
Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen, đem đi bằm hoặc xay nhuyễn.
-
Cho gạo đã ngâm, bí đỏ và nước vào nồi và nấu sôi.
-
Khi nước sôi, mẹ hạ lửa nhỏ và giữ sôi liu riu để ninh nhừ cháo.
-
Khi cháo chín, mẹ cho tôm đã xay nhuyễn vào, khuấy đều cho tới khi tôm chín rồi tắt bếp.
-
Mẹ nêm một xíu dầu ăn, xíu muối và ít hành ngò thái nhỏ để món ăn hấp dẫn, thơm ngon hơn.
2. Cháo tôm nấu với gì cho bé? Cháo tôm cà rốt khiến bé ăn mê say
Cà rốt giàu vitamin, rất thích hợp để mẹ chọn nấu cùng cháo tôm.
Chuẩn bị:
-
Nửa củ cà rốt
-
3-4 con tôm tươi, tùy khẩu phần ăn của bé
-
Gạo nấu cháo
-
Dầu ăn, nước mắm
Cách thực hiện:
-
Cà rốt gọt sạch vỏ, thái càng nhỏ càng tốt.
-
Tôm được làm sạch, bỏ đầu bỏ đuôi, bóc vỏ và lấy chỉ lưng. Băm nhỏ tôm và ướp với ít nước mắm.
-
Cho gạo vào nồi nấu cháo.
-
Khi nước sôi, cho cà rốt vào nấu cùng.
-
Khi cháo gần chín, mẹ cho tôm băm vào và khuấy đều để tôm không bị vón cục.
-
Mẹ cho ít dầu ăn vào, nêm nếm vừa miệng rồi tắt bếp.
3. Cách nấu cháo tôm với hạt sen
Cháo tôm nấu với gì cho bé? Tôm và hạt sen là sự kết hợp rất bổ dưỡng mà mẹ không nên bỏ qua.