Dấu hiệu nhận biết táo bón
Với trẻ sơ sinh hoặc trẻ còn quá nhỏ, bé chẳng thể nào “ngỏ lời” với mẹ rằng chúng đang bị táo bón. Vì vậy, mẹ cần bắt tín hiệu qua những biểu hiện sau đây:
- Số lần đi cầu ít hơn bình thường (dưới 3 lần trong một tuần).
- Phân khô và cứng giống như viên bi, đôi khi có lẫn máu.
- Bé đi cầu khó khăn, nhiều trẻ khóc khi rặn.
- Trẻ mới biết đi sẽ lắc lư tới lui trong khi gồng chân và mông hoặc có tư thế bất thường…
Hậu quả của táo bón ở trẻ em
Nếu mẹ để táo bón kéo dài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng sau:
- Táo bón khiến phân tích tụ, gây chướng bụng, đầy hơi làm trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn, khó tiêu,…
- Từ đó, trẻ sẽ không được bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết dẫn đến suy giảm sức đề kháng.
- Phân ứ đọng lâu ngày trong trực tràng gây cản trở quá trình tuần hoàn máu lâu ngày sẽ gây nên bệnh trĩ.
Những loại thực phẩm chữa táo bón cho trẻ mẹ cần biết
Đừng để chứng táo bón đáng ghét quấy phá bé yêu khiến con cảm thấy khó chịu; mệt mỏi. Các mẹ hãy bổ sung ngay cho con các loại thực phẩm chữa táo bón cho trẻ hiệu quả dưới đây. Riêng với trẻ sơ sinh thì mẹ có thể sử dụng trực tiếp để con có thể nhận được các dưỡng chất qua sữa mẹ nhé.
1. Quả mận
Mận là loại trái cây nhiệt đới với hương vị thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng. Quan trọng hơn, loại quả này rất giàu polyphenol được biết đến như thành phần chống oxy hóa. Ngoài ra, mận còn có sorbitol làm tăng lượng chất lỏng bên trong đường ruột hỗ trợ chứng táo bón. Cả hai thành phần trên cộng hưởng với nhau; kích thích dạ dày và thúc đẩy nhu động ruột.
Với loại mận này, hiện có sản phẩm chữa táo bón cho trẻ mận nghiền Gerber đến từ nước Nga. Sản phẩm dành cho các bé từ 4 tháng trở lên. Mận nghiền của Nga được dùng để ăn liền hoặc kết hợp với sữa chua giúp hỗ trợ cho sự hoạt động của đường ruột.
Đặc biệt, sản phẩm chữa táo bón cho trẻ mận nghiền Gerber lại có nhiều ưu điểm được các mẹ bỉm sữa tin dùng như:
- Sản phẩm được sản xuất tự nhiên 100%.
- Không sử dụng các chất bảo quản.
- Không thuốc trừ sâu.
- Không chất tạo màu.
- Không chứa đường và tinh bột.
- Không chứa các thành phần hóa học gây hại cho sức khỏe.
2. Các loại đậu
Đậu cũng là loại “thực phẩm vàng” chữa táo bón cho trẻ cực hiệu quả bởi lượng chất xơ dồi dào. Theo các thống kê dinh dưỡng, một chén đậu đen nấu chín sẽ cung cấp 1,5g chất xơ cho cơ thể. Hơn nữa, đậu còn có chứa cả chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tối ưu; và cải thiện nhu động ruột giúp trẻ đi tiêu dễ dàng.