Chuẩn chỉ cách xông hơ cửa mình sau sinh

Lượt view: 11946

Bao đời nay trong dân gian đã lưu truyền cách xông cửa mình sau sinh được rất nhiều người áp dụng. Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để phục hồi những tổn thương của vùng kín sau khi sinh nở.

Ngay sau khi em bé chào đời, tử cung (dạ con) bắt đầu co bóp để đẩy nhau thai và sản dịch (huyết hôi) ra bên ngoài. Đây cũng là môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn sinh sôi, phát triển và xâm nhập vào cơ thể dễ dàng.

Hơn nữa, ngay cả khi không sinh nở, vùng kín của chị em luôn ẩm ướt và có vô số vi khuẩn ẩn nấp. Trong điều kiện bình thường, vùng kín sẽ có cơ chế tự bảo vệ riêng để ngăn không cho các vi khuẩn này xâm nhập vào bên trong. Tuy nhiên, khi sinh xong vùng kín bị tổn thương, âm đạo mở rộng dẫn thẳng đến cổ tử cung và dạ con tạo thành con đường dẫn vi khuẩn len lỏi sâu vào bên trong gây bệnh.

Vùng kín bị tổn hại nặng nề sau khi sinh thường

Việc xông hơ cửa mình sau sinh là việc làm thực sự cần thiết. Dưới tác động của hơi nóng, xông hơ sau sinh sẽ giúp:

• Diệt  khuẩn, sát khuẩn từ đó làm sạch vùng kín hiệu quả hơn rất nhiều lần so với chỉ vệ sinh bằng nước.

• Giảm sưng viêm, phù nề tầng sinh môn sau sinh

• Thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy nhanh sản dịch ra bên ngoài

• Khử sạch mùi hôi

• Làm lành vết khâu (may) tầng sinh môn

• Tăng độ đàn hồi cho âm đạo, se khít vùng kín

– Đối với những chị em sinh thường: có thể tiến hành xông hơ cửa mình khoảng 3 ngày sau sinh.

– Đối với những chị em sinh mổ: khi vết thương đã khô (thường là 7 – 10 ngày) là có thể xông hơ được rồi.

Chú ý trước khi xông hơ chị em nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh để vi khuẩn xâm nhập vào bên trong âm đạo gây viêm nhiễm, ngứa ngáy. 1 tuần nên thực hiện xông hơ vùng kín khoảng 2 – 3 lần đến khi hết ở cữ khoảng 3 tháng 10 ngày. Vùng kín sẽ nhanh lành lại, se khít và thơm tho, hồng hào.

Bước 1: Chuẩn bị 1 nồi nước nóng già khoảng 3 lít, 1 chiếc ghế thấp, mặc váy rộng hoặc trùm 1 chiếc chăn mỏng từ vùng thắt lưng trở xuống.

Bước 2: Lắc đều và hòa 1/3 chai thảo dược xông vùng kín sau sinh Yaocare mama vào nồi nước nóng.

Bước 3: đặt nồi nước xông ở nơi kín gió, cởi bỏ đồ lót, ngồi trước nồi nước xông và hé từ từ vung nồi cho hơi nóng bay vào vùng kín, mở vung nồi to dần đến khi mở toàn bộ vung.

Bước 4: khi thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước xông để rửa lại vùng kín, lấy khăn thấm khô và mặc quần áo mới.

Các bước xông vùng kín sau sinh chuẩn nhất

Những trường hợp không nên xông hơ cửa mình sau sinh

• Người bị huyết áp cao

• Người đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo

• Người đang trong thời kỳ kinh nguyệt

Đừng quên những chú ý này khi xông hơ

– Xông hơ cửa mình sau sinh tốt nhưng không nên lạm dụng, mỗi tuần chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần và thực hiện kéo dài trong khoảng 3 tháng sau sinh là tốt nhất.

– Nên thực hiện ở nơi kín gió, thời gian mỗi lần xông không quá 15-20 phút, nước lạnh thì dừng lại để không bị cảm lạnh.

– Tuyệt đối không mặc đồ lót khi xông để các thảo dược thẩm thấu qua da tốt nhất

– Không được tắm ngay sau khi xông vùng kín, tốt nhất nên đợi 1 – 2h để cơ thể bình thường trở lại.

– Khi vừa ăn no không được xông xông hơ vùng kín.

– Xông xong nên uống 1 cốc nước đầy để bổ sung lượng nước thất thoát khi xông.

– Nếu xông hơ xong thấy mệt mỏi, chóng mặt, tụt huyết áp thì nên dừng lại và đi thăm khám bác sĩ.

Cách hơ cửa mình sau sinh không quá phức tạp, chị em nên chú ý thực hiện đúng các bước để đảm bảo vùng kín nhanh chóng phục hồi, se khít và hồng hào như trước khi sinh. Trong khoảng thời gian còn sản dịch, chị em chú ý thay băng vệ sinh đều đặn 2h/lần, vệ sinh vùng kín 3 lần/ngày để đảm bảo vùng kín không bị viêm nhiễm, nấm ngứa.

Hotline tư vấn các bước chăm sóc vùng kín sau sinh: 0982 636 036 / 0911 636 036
Tìm hiểu sản phẩm xông hơ phục hồi vùng kín sau sinh: https://yaocare.org/yaocare-mama-1.html