Có cần bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh?

Điều này phụ thuộc vào tuổi của con và chế độ ăn uống của bé, và liệu bé được bú sữa mẹ hay sữa công thức, đặc biệt trong trường hợp bổ sung thêm vitamin D.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là cách tốt để bổ sung vitamin D cho con yêu

Tất cả các trẻ sau khi sinh đều được bổ sung vitamin K để loại trừ nguy cơ chảy máu do thiếu vitamin K. Mũi tiêm này thường được thực hiện ngay khi ở trong viện và 1 ngày sau sinh nên bố mẹ không cần bổ sung thêm cho bé.

Mời ba mẹ tham khảo kĩ hơn điều này tại: Vitamin K và sức khỏe trẻ sơ sinh

Trẻ dưới 6 tháng không bú sữa mẹ cần bổ sung 50.000 đơn vị vitamin A. Hiện nay vitamin A có trong chương trình uống định kì miễn phí tại các trạm y tế vào ngày 01/12 và ngày 1/6 hằng năm. Bố mẹ lưu ý cho con đi uống định kì.

Ngoài vitamin A thì vitamin D cũng thứ mẹ cần bổ sung cho trẻ theo liều lượng sau:

– Trẻ bú mẹ hoàn toàn cần bổ sung 400IU vitamin D mỗi ngày

– Trẻ bú mẹ không hoàn toàn hoặc ăn sữa công thức dưới 1 lít mỗi ngày cần bổ sung 400 IU vitamin D

– Liều lượng này cần được bổ sung hằng ngày cho tất cả các bé từ sơ sinh

Tất cả các trẻ sơ sinh từ sáu tháng tuổi cũng được khuyến nghị bổ sung vitamin A và C. Trừ khi chúng uống nhiều hơn 500ml (khoảng một panh, tương đương 0.57l) sữa công thức mỗi ngày. Sữa công thức vốn đã được bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng khác như sắt.

Nếu bé có ít nhất 500ml sữa công thức mỗi ngày, các mẹ sẽ không cần cung cấp thêm vitamin, bao gồm cả vitamin D, vì con đã nhận được từ sữa.

Khi bé bú sữa mẹ chuyển sang thực phẩm ăn dặm sau sáu tháng, bé cần nhận được các vitamin khác từ thực phẩm cũng như từ sữa.

Một số em bé, đặc biệt là những trẻ không ăn nhiều loại thực phẩm, có thể không nhận đủ vitamin từ chế độ ăn uống. Nếu con bạn là một người ăn uống cầu kỳ và không đủ 500ml sữa công thức mỗi ngày, việc bổ sung vitamin sẽ là cần thiết cho bé.

Các mẹ có thể cho bé bổ sung vitamin dưới dạng thuốc nhỏ. Điều này sẽ đảm bảo cho con nhận được đúng lượng vitamin A, C và D. Vitamin dưới dạng thuốc nhỏ hiện đang được khuyến khích vì bé khó hấp thụ một số vitamin qua thức ăn.

Bổ sung vitamin A cho trẻ qua các loại thực phẩm

Ví dụ, chỉ có một vài loại thực phẩm (cá có dầu, trứng và một số loại bơ thực vật tăng cường) có chứa vitamin D. Hầu hết vitamin D chúng ta hấp thụ được đến từ ánh sáng mặt trời chiếu lên da.

Tuy nhiên, ở Anh, lượng ánh nắng mặt trời chiếu xuống chỉ đủ để mỗi người có đủ vitamin D trong khoảng từ tháng 3 đến tháng 10. Vì vậy, khuyến cáo nhỏ vitamin D cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ là một biện pháp hữu ích để đảm bảo rằng tất cả các bé đều có đủ lượng vitamin cần thiết.

Mời ba mẹ tham khảo kĩ hơn điều này tại: Vitamin D cho trẻ và câu chuyện tắm nắng đã thay đổi

Ngay cả khi con bạn thường xuyên dành thời gian ở ngoài trời nắng, Bộ Y tế khuyến cáo rằng bé vẫn cần bổ sung vitamin D. Thuốc nhỏ vitamin D đặc biệt quan trọng đối với những em bé có làn da sẫm màu của người gốc Phi, Caribbean hoặc Châu Á.

Các loại vitamin cần bổ sung cho trẻ sơ sinh:

• 233mcg vitamin A beta-carotene
• 20 miligam (mg) vitamin C
• 7,5mcg vitamin D

Mẹ cần bổ sung vitamin A cho trẻ một năm 2 lần cho đến khi con được 5 tuổi. Nếu bổ sung cho bé quá nhiều vitamin A, cơ thể con sẽ lưu trữ và theo thời gian lâu dần có thể gây hại.

Nếu các mẹ không được cung cấp các loại vitamin miễn phí cho bé, hãy tìm loại thực phẩm bổ sung có chứa vitamin với liều lượng tương tự như khuyến nghị trong chương trình của chính phủ nêu trên.

Hoặc mẹ có thể xin lời khuyên của bác sĩ nhi khoa đẻ được tư vấn bổ sung vitamin cho con.

Các mẹ có thể tiếp tục cho bé bổ sung vitamin A, C và D cho đến khi bé được năm tuổi.

Nguồn: Babycenter

Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ ngủ đủ 8 tiếng HẰNG ĐÊM bằng cách xây dựng khóa học POH EASY:

• Con ngủ một mạch từ 19h tối đến 6-7h sáng hôm sau, đêm con chỉ ăn đêm 2 lần sau đó ngủ trở lại luôn. 

• Con có thể tự ngủ mà không cần ti để ngủ hay phải bế ru. 

• Con có thể ăn đủ no để ngủ một giấc dài chứ không ti vặt ngủ vặt

• Con có một giấc ngủ ngon mà không giật mình dậy khóc thét lên

• Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng buổi đêm, có thời gian riêng cho bản thân giống như thời con gái

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm ngay hôm nay cùng POH Easy

Các khóa học khác của POH:

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti

Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo