Sau khi chia tay hãy khóc, dành thời gian đau buồn, tự suy nghĩ lại bản thân, tìm lại những sở thích, thói quen trước đây, chấp nhận thực tế, vui sống hơn và hãy bắt đầu lại từ đầu.
- Làm thế nào để người yêu cũ quay về?
- Con trai thích con gái như thế nào khi yêu?
Sau khi chia tay nên làm gì?
Cho mình thời gian để đau buồn, đừng cố tỏ ra mạnh mẽ
Chắc chắn rằng khi chia tay một người mà bạn yêu thương sâu đậm, bạn sẽ không tránh khỏi nỗi nhớ thương dày vò. Bạn hãy để mình được buồn, hãy cứ khóc nếu bạn muốn, khóc được rồi bạn sẽ thấy nhẹ lòng hơn. Đừng cố tỏ ra mạnh mẽ, bạn sẽ thấy đau lòng, nặng nề vô cùng. Bạn cũng không cần tìm đến người khác để khóc lóc, hay kể lể, sẽ chẳng ai hiểu được nỗi đau của bạn, cũng không có ai giúp được bạn đâu, họ chỉ thấy rằng bạn đang thật đáng thương. Dần dần bạn sẽ thấy nguôi ngoai.
Hãy nghe nhiều nhạc buồn
Chúng ta vẫn thường được khuyên rằng sau khi chia tay nên nghe những thể loại nhạc vui tươi, tích cực. Nhưng tại sao chúng ta lại phải làm như vậy, trong khi rõ ràng mình vẫn đang đau khổ cơ mà? Cái ảo tưởng nghe những bài hát vui tươi sẽ kéo tinh thần lên là một điều hoàn toàn sai lầm. Thường sau khi nghe những bài hát như vậy, bạn sẽ có xu hướng vui vẻ hơn, nhưng chỉ được một chốc lát. Và quan trọng là, những giây phút sau đó có khi bạn còn chìm sâu hơn vào những nỗi đau của mình.
Thay vào đó, tại sao chúng ta không nghe những bản nhạc buồn? Tin tôi đi, chọn cách đối mặt với vấn đề chưa bao giờ là sai lầm cả. Nghe những bài hát như thế sẽ khiến bạn cảm thấy như được chia sẻ, đồng cảm và thấy lòng mình nhẹ nhõm hơn nhiều (và bắt đầu thấy chán) sau khi nghe đi nghe lại chúng vài lần.
Đừng đi ra ngoài quá nhiều, nhất là vào ban đêm
Trước tôi từng đọc ở đâu đó khuyên con gái sau khi chia tay nên đi chơi thật nhiều. Tôi đồng ý rằng không phải cứ chia tay là phải ru rú ở nhà, mặt cắm vào gối khóc lóc qua ngày đoạn tháng. Điều tôi muốn nói ở đây là các cô gái không nên đi lang thang, đi dạo quá nhiều, nhất là vào buổi tối, hoặc đêm. Lúc đó tinh thần đã yếu đuối, thể chất có mạnh cũng chưa chắc thắng được mấy tụi côn đồ. Vì vậy, nếu có đi chơi, hãy rủ bạn bè đặt vé đi du lịch tại một địa điểm nào đó, sẽ tốt hơn là đi lang thang trong nỗi buồn một cách vô định.
Học cách chấp nhận thực tế, đừng bi lụy hay níu kéo người yêu cũ
Có một số bạn nữ sau khi chia tay sẽ tìm mọi cách khóc lóc, níu kéo người cũ, đây là điều dường như tất cả những người chia tay từng trải qua. Tuy nhiên, bạn thực sự không cần phải làm thế. Khi người cũ không còn yêu thương bạn, bạn như vậy chỉ khiến hình ảnh của mình xấu đi trong mắt họ, thậm chí bạn còn đang tự hạ thấp bản thân mình. Bạn hãy học cách chấp nhận mất mát, giải thoát cho cả bạn và người yêu cũ, chắc chắn rằng, sau này bạn sẽ tìm được một người phù hợp hơn. Hãy kiên nhẫn và cố gắng.
Tìm lại những sở thích và niềm đam mê
Trong thời gian yêu đương, bạn đã bỏ qua hết những niềm đam mê của mình. Bây giờ là lúc bạn tìm lại chúng. Hãy gác lại mọi đau buồn, và làm những gì bạn thích. Đi gặp bạn bè, đi ăn uống, vui chơi, mua sắm… Hoặc bạn có thể tìm cho mình một niềm đam mê mới, bạn có thể học chơi một loại nhạc cụ nào đấy, hay học vẽ tranh, lấy cảm hứng từ những điều bình dị nhất xung quanh, hay vào bếp nấu những món ngon bạn thích… Hãy bắt tay vào làm đi, niềm đam mê sẽ khiến bạn không còn nhiều thời gian để đau buồn nữa.
Trong khi bạn đang trải qua một cuộc chia tay, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình là giữ cho bản thân luôn bận rộn. Làm sạch phòng của bạn, ở lại văn phòng làm việc lâu hơn và lên kế hoạch cho một dự án mà bạn đã muốn làm từ lâu. Nếu bạn cứ để mình rảnh rỗi quá nhiều thì bạn sẽ dễ nghĩ về chuyện cũ, làm cho quá trình chữa bệnh sẽ lâu dài và khó khăn hơn nhiều đấy.
Đừng xấu hổ, mà hãy tự hào
Có thể cảm thấy mình thật dáng thương, mình là kẻ thua cuộc trong chuyện tình cảm… Hãy gạt bỏ những ý nghĩ ấy và mặc định trong tâm trí rằng bạn chỉ là không may mắn. Bạn có thể đã thất bại lần này, nhưng không có nghĩa bạn không còn cơ hội khác. Cuộc sống còn nhiều điều bất ngờ ở phía trước và bạn tự hào rằng mình đã sẵn sàng để nhận lấy vô vàn sự mới mẻ, thậm chí là một người khác biết trân trọng giá trị của bạn. Đó là cách tốt nhất để bước qua nỗi đau, tìm thấy niềm tin ở tương lai.
Cuối cùng, hãy cười lên và sống tốt
Dù muốn hay không thì tương lai vẫn ở phía trước, bạn vẫn phải thật mạnh mẽ để vượt qua. Đừng ngoảnh lại nhìn vào quá khứ, cái gì đã qua rồi hãy để nó yên nghỉ. Bạn hãy coi chia tay cũng giống như một lần vấp ngã, đứng lên và đi tiếp, hạnh phúc đang chờ đợi bạn phía trước. Sẽ có một ngày, bạn mỉm cười và nghĩ “Mình đã đi qua nỗi đau như vậy đấy”.
tu khoa
- làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu
- chia tay nhưng vẫn còn yêu rất nhiều
- sau khi chia tay con trai nên làm gì
- khi người yêu cũ nhắn tin hỏi thăm