Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian cuộc đời mỗi người và nó đóng vai trò sống còn đối với sức khỏe của chúng ta. Do vậy làm sao để có một giấc ngủ ngon và chất lượng luôn được rất nhiều người quan tâm, kể cả về mặt khoa học hay phong thủy.
Dưới đây chính là 4 thứ vừa tốt cho giấc ngủ vừa giúp gia chủ may mắn, thậm chí cải vận cả nhà khi đặt ở đầu giường phòng ngủ bất kỳ ai cũng không nên bỏ qua.
1. Vỏ cam quýt có tác dụng dưỡng sinh, an thần
Theo các sách Đông y ghi chép lại, vỏ cam quýt không chỉ thơm dễ chịu mà mùi hương của nó còn có tác dụng kích thích hệ thần kinh hưng phấn, giảm stress rất tốt, giúp gia chủ có giấc ngủ yên lành và sâu hơn.
Các nghiên cứu cho biết, hương thơm đặc trưng của chúng ở một mức độ nào đó có thể làm giảm các mùi hôi bẩn, đánh bay cảm giác ẩm ướt trong phòng ngủ nên có tác dụng dưỡng sinh, an thần rất tốt. Chính nhờ thế, cơ thể được hít thở không khí trong lành thoáng mát, đồng thời đánh thức các giác quan, thức tỉnh tì vị, làm đầu óc tỉnh táo và xoa dịu thần kinh, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
Bên cạnh đó, khi bạn cảm thấy hệ tiêu hóa bị căng đầy, không muốn ăn uống, hãy thử ngửi mùi hương cam tỏa ra trong phòng ngủ, chắc chắn các triệu chứng khó chịu sẽ giảm bớt đáng kể, bụng dạ dễ tiêu và nhẹ nhàng, sảng khoái hơn rất nhiều.
Ngoài ra, vỏ cam tươi sau khi phơi khô cũng có rất nhiều tác dụng hữu ích khác như pha trà để uống giúp kích thích sự thèm ăn tạo thêm năng lượng, cho vào túi thơm treo trong phòng ngủ, nhà bếp… có tác dụng đuổi muỗi và làm sạch không khí.
2. Gừng giúp trị mất ngủ, cải thiện “chuyện ấy”
Gừng là loại gia vị rất quen thuộc trong nhà bếp nhưng ít ai biết rằng nó cũng có những tác dụng tuyệt vời trong phòng ngủ. Chỉ cần để vài lát gừng ở đầu giường mỗi đêm, chúng sẽ có thể giúp bạn chữa trị và phòng trừ nhiều bệnh hiệu quả.
Cụ thể, mùi hương của gừng có công dụng giúp dưỡng tâm, an thần, trị mất ngủ rất tốt. Mỗi lần mất ngủ, bạn chỉ cần dùng 15g gừng tươi cắt nhỏ, sau đó bọc vào một miếng vải và để cạnh gối vào mỗi tối. Mùi hương đặc biệt của gừng sẽ thông qua mũi, tiến vào cơ thể, làm cho bạn nhanh chóng cảm thấy buồn ngủ. Thực hiện liên tục trong vòng 15 ngày, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện rõ ràng, ngay cả với các đối tượng bị khó ngủ, mất ngủ kinh niên.
Bên cạnh đó, gừng có mùi cay đặc trưng, dễ dàng lấn át các mùi khác và đặc biệt có tác dụng đè nén cảm giác buồn nôn nên cũng có tác dụng chống say tàu xe rất tốt, được nhiều người áp dụng. Ngoài ra, theo các nghiên cứu khoa học, mùi thơm của gừng có chứa nhiều zingiberen và bisabolene, đây là hai thành phần tạo nên mùi cay nồng đặc trưng cho loại gia vị này.
Mùi hương của gừng sẽ giúp kích thích khứu giác, làm tăng ham muốn và khiến cả hai hưng phấn hơn khi “yêu”. Chính vì vậy, bạn đừng quên đặt vài lát gừng ở đầu giường để cải thiện chất lượng “chuyện ấy”, giúp cuộc sống vợ chồng thêm hòa hợp, hạnh phúc.
Hơn nữa, mùi nồng ấm của gừng còn mang lại sự ấm áp, giúp giảm cảm giác cô đơn, thư giãn tinh thần, xua tan muộn phiền, đặc biệt thích hợp với những người trầm cảm, bị stress hoặc những ngày thời tiết trở lạnh.
3. Chanh rắc muối giúp thanh lọc không khí, loại bỏ năng lượng xấu
Chanh tươi và muối trắng đều là những nguyên liệu quen thuộc luôn sẵn có trong căn bếp mỗi nhà nhưng việc kết hợp chúng thành một cặp đôi hoàn hảo với những tác dụng hữu hiệu thì không phải ai cũng biết.
Ngoài những tác dụng nổi bật như làm trắng răng, khử mùi hôi tanh của thực phẩm, tẩy rửa dụng cụ nhà bếp, tẩy da chết để làm đẹp… chanh và muối còn được nhiều người tận dụng để đem lại tác động tích cực cho sức khỏe và cải thiện phong thủy phòng ngủ.
Cụ thể, tinh dầu trong chanh vừa thơm dễ chịu, vừa lấn át mạnh mẽ những mùi hôi bẩn hay ẩm mốc xung quanh nó. Vì vậy, khi ở trong căn phòng có chanh chúng ta còn được thải độc cơ thể thông qua quá trình hô hấp, đặc biệt tốt cho gan, phổi.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy lấy 3 quả chanh tươi, bổ mỗi quả ra làm 4 phần không tách rời, sau đó cho vào đĩa và rắc muối hạt lên trên, cuối cùng là đặt đĩa chanh muối dưới hoặc cạnh giường trước khi đi ngủ.
Cách này góp phần làm cho bầu không khí trong phòng ngủ được thanh lọc trong lành hơn, giúp gia chủ dễ ngủ và ngủ say hơn. Hơn nữa, hương chanh mạnh mẽ còn xua đuổi muỗi và côn trùng đến làm phiền bạn.
Về góc độ phong thủy, nhiều người còn tin rằng cách làm trên còn giúp xua đuổi năng lượng xấu trong nhà, mang lại sinh khí và nguồn năng lượng tích cực hơn giúp gia chủ cảm thấy khỏe khoắn, an yên và thành công hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, buổi sáng hôm sau thức dậy chớ vội đụng vào chanh mà hãy đặt chúng vào 1 cái túi nilon và ném chúng ra khỏi nhà bạn. Cứ làm như vậy trong 3 ngày liên tục là bạn đã loại bỏ hết nguồn năng lượng xấu trong nhà, mọi việc từ nay trở đi có thể sẽ đều thuận lợi như ý nguyện.
4. Bàn đôi và đèn ngủ đôi “gọi” tài lộc về
Bàn cạnh giường được nhiều nhà sử dụng để tiện cho sinh hoạt trong phòng ngủ như để đèn bàn, để điện thoại, sách truyện… trước khi chìm vào giấc ngủ, tuy nhiên nhiều nhà do diện tích hẹp nên thường chỉ đặt được một chiếc bàn nhỏ cạnh giường lại là điều không nên.
Theo các thầy phong thủy, khi đặt đầu giường trong phòng ngủ, chúng ta nên kê mỗi bên giường một chiếc bàn nhỏ giống hệt nhau vì ngoài sự tiện lợi trong sinh hoạt nó còn mang ý nghĩa lớn về mặt phong thủy. Cách bài trí này không những có thể khiến tình cảm vợ chồng luôn hạnh phúc mà còn có thể nhân đôi sức mạnh cho gia chủ về sự nghiệp và tài lộc.
Nếu bạn chỉ kê 1 chiếc bàn hoặc 2 chiếc bàn khác nhau, thì kết quả là mối quan hệ gia đình có thể càng ngày càng trở nên không mấy êm đẹp, thậm chí có người thứ ba sẽ xen vào cuộc hôn nhân của bạn.
Việc đặt đèn bàn ở đầu giường ngủ cũng vậy, tốt nhất gia chủ nên bố trí một đôi đèn bàn và để mỗi bên đầu giường một chiếc sẽ hợp phong thủy hơn, điều này không chỉ tạo thuận lợi cho cuộc sống mà còn có ý nghĩa soi sáng cho tài lộc của gia đình bạn.
(*) Thông tin trong bài mang tính chất chiêm nghiệm, tham khảo.
Theo V.K – Vietnamnet