Hãy làm 11 điều này khi bạn có thời gian rảnh
Nhắc đến thời gian rảnh, người ta hay nghĩ đến việc nghỉ ngơi, thư giãn. Tuy nhiên có bao giờ bạn thấy mình đang lãng phí khoảng thời gian ấy chưa? Đối với những người hiếm khi có thời gian rảnh thì làm những việc sau đây sẽ rất có ích hơn đấy. Và bài viết sau đây của meohaycuocsong sẽ gợi ý cho bạn: “11 điều nên làm trong thời gian rảnh”.
Mục lục
1. Tập thể dục
2. Đọc sách
3. Đặt ra mục tiêu cho tương lai và lên kế hoạch thực hiện
4. Phát triển sở thích và kĩ năng
5. Đánh dấu những ngày quan trọng
6. Bắt đầu làm công việc online
7. Ngồi thiền
8. Làm việc nhà
9. Tham gia một lớp học phụ đạo
10. Hoạt động giải trí
11. Chăm sóc thú cưng
1. Tập thể dục
- Tập thể dục thì đầu óc không cần suy nghĩ và nó cũng đem lại những lợi ích đáng ngạc nhiên. Nếu bạn không có thói quen tập thể dục thường xuyên thì tôi khuyên bạn nên bắt đầu với việc vận động cơ thể nhiều hơn. Bạn sẽ cảm thấy sức khỏe được cải thiện đáng kể. Tập thể dục cũng giúp bạn giảm cân, cơ thể chắc khỏe hơn, có cơ bắp và bạn sẽ có sáng người đẹp hơn nữa.
- Ngoài các lợi ích về mặt thể chất, tập thể dục cầm góp phần tích cực cho giấc ngủ của bạn, cải thiện trí nhớ, giảm tình trạng suy nhược cơ thể và giải phóng căng thẳng, mệt mỏi bên trong cơ thể, kéo dài tuổi thọ.
- Nếu bạn muốn biết nhiều hơn về lợi ích của thói quen tốt này thì hãy thực hiện bài tập thể dục đều đặn. Chúng tôi khuyến khích bạn nên tập thể dục một cách bài bản để có một sức khỏe tốt hơn đồng thời cũng là có thêm một thói quen tốt để thực hiện trong thời gian rảnh.
2. Đọc sách
- Người thành công không bao giờ dừng việc học và đọc sách là cách tạo cảm hứng và tăng thêm nguồn tri thức và vốn hiểu biết. Vậy tại sao chúng ta không thử việc này trong thời gian rảnh? Một số cuốn sách sẽ giúp bạn hình thành và phát triển các kỹ năng sống, một số khác cho bạn hiểu biết về lịch sử, địa lý, có những cuốn sách lại giúp bạn tìm hiểu nhiều điều thú vị, mới mẻ trên thế giới.
- Đọc sách là cách thức để tu bổ thêm vốn hiểu biết, thêm kiến thức cho con người. Kiến thức từ sách sẽ là một hành trang vững chắc cho bạn trên con đường mai sau.
3. Đặt ra mục tiêu cho tương lai và lên kế hoạch thực hiện
- Cuộc sống sẽ rơi vào vô địch nếu bạn không có mục tiêu để phấn đấu, mục đích sống giúp ta có phương hướng lối đi đúng đắn giúp bạn nỗ lực, phấn đấu làm việc hiệu quả để đạt được thành tựu mong muốn.
- Nhưng chỉ đặt mục tiêu thôi là chưa đủ bởi nếu không hành động thì sẽ không bao giờ đạt được điều đó. Vì thể đặt ra mục tiêu phải đi đôi với kế hoạch thực hiện để trả lời các câu hỏi: “bạn làm gì để đạt được nó?”; “làm được bao lâu?”; “làm cùng ai?” có như vậy thì mục tiêu mình có thể đạt được một cách hoàn hảo. Do đó xây dưng mục đích và kế hoạch trong thời gian rảnh là lựa chọn hợp lí phải không?
4. Phát triển sở thích và kĩ năng
- Có khả năng cao về lí do bạn cảm thấy chán khi có quá nhiều thời gian rảnh là bạn không cần thiết phải làm bất cứ điều gì hoặc bạn không có điều gì cần làm. Bạn có thể dễ dàng giải quyết cả hai vấn đề trên bằng cách phát triển sở thích hay kỹ năng của bạn.
- Sở thích thì bao gồm việc đạp xe đạp, kết bạn với những người bạn mới, đi du lịch và nhiều điều khác nữa. Bạn có thể sử dụng chúng để ra khỏi vùng an toàn và thử thách bản thân ở các lĩnh vực mới. Hãy làm những điều bạn có thể. Sở thích nhiều khi sẽ trở thành điểm mạnh của bạn và các kỹ năng thì rất có ích cho cuộc sống sau này. Vậy nên hãy xây dựng các kỹ năng cần thiết ngay từ bây giờ nhé.
5. Đánh dấu những ngày quan trọng
- Những ngày kỷ niệm như sinh nhật, ngày cưới, lịch thi, lịch phỏng vấn.. Bạn nên đánh dấu chúng lại trên lịch của bạn. Thói quen này nhỏ nhưng lại vô cùng tiện ích. Nó sẽ nhắc nhở bạn những dịp đặc biệt này thế bạn có sự chuẩn bị tốt hơn và có kế hoạch kỹ lưỡng để thực hiện mọi việc. Đồng thời khi sở hữu quyển lịch “vạn năng” này sẽ giúp bạn sắp xếp các công việc một cách dễ dàng hơn, nhanh chóng hơn.
6. Bắt đầu làm công việc online
- Trong thời đại này Việc bắt đầu kinh doanh và sống nhờ vào việc đó là không hề dễ dàng. Sự xuất hiện của internet đã thay đổi cách thức của công việc kinh doanh và nó cũng tạo ra cả trăm cách để kiếm tiền online.
- Bạn có thể bắt đầu từ việc làm blog, viết sách, mở 1 trang Instagram, bán hàng online, mở một kênh YouTube. Có cả trăm cách kiếm được tiền mặt thông qua internet. Việc bạn nên làm là nghiên cứu về thứ mình muốn làm nếu khả thi hãy cố gắng thực hiện nó và đứng tứ bỏ. Biết đâu vài năm sau bạn có thể kiếm được nhiều tiền từ internet ngay tại nhà mà không phải đi làm.
7. Ngồi thiền
- Thiền được xem là một trong những hoạt động hữu ích mà bạn có thể làm trong thời gian rảnh. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng thiền 5 phút mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó khiến tâm trạng bạn thoải mái hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ làm việc và học tập, sức khỏe cũng tốt hơn và ngủ ngon hơn.
- Có thể với nhiều người truyền có vẻ tẻ nhạt đặc biệt là khi bản thân bạn đang buồn chán. Tuy vậy ta không thể phủ nhận các lợi ích mà nó đem lại. Nếu bạn không thể ngồi yên trong khoảng thời gian dài bạn có thể thử “Guided meditation” – đây là loại thiền mà người tập được đưa vào trạng thái thiền khi làm theo sự hướng dẫn của các huấn luyện viên bằng nhiều hình thức khác nhau. Hãy hình thành thói quen tốt này nhé vì không tốn nhiều thời gian mà lại có nhiều lợi ích.
8. Làm việc nhà
- Bây giờ hãy nhìn xung quanh nhà bạn một lượt. Nếu bạn thấy nhà của bạn bừa bộn hoặc khiến bạn không thoải mái thì điều đó thật tệ hại. Và lúc này bạn hãy bắt tay thu dọn và sắp xếp lại nhà cửa . Việc dọn dẹp nhà cửa là công việc không ai thích bởi có vẻ buồn chán và mệt nhọc. Tuy nhiên sống trong một ngôi nhà sạch sẽ thoáng mát sau một ngày làm việc căng thẳng thì thật là tuyệt vời.
- Hãy khiến việc buồn tẻ này trở nên hấp dẫn hơn bằng cách bật nhạc trong lúc dọn dẹp. Tôi hiểu rằng bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi dọn dẹp thế nhưng bù lại nó nó mang đến niềm hạnh phúc vui vẻ khi được ở trong ngôi nhà xinh đẹp, ngăn nắp. Khi đó bạn sẽ có một cảm nhận hoàn hảo và tuyệt vời hơn sau khi thấy được thành quả của em dọn dẹp.
9. Tham gia một lớp học phụ đạo
- Tại sao bạn không thử học một thứ gì đó mới mẻ: 1 thứ tiếng nào đó, 1 môn thể thao, thử một công thức nấu ăn mới, học một khóa học online và nhiều thứ khác nữa. Có rất nhiều điểu mới lạ banj có thể học. Và điều tuyết vời là bạn không phải chi trả bất kì chi phí nào để học chúng.
- Ví dụ: bạn học cách làm một món ăn mới từ công thức trên internet. Bạn học photoshop từ video trên Youtube. Tất cả đều hoàn toàn miễn phí! Ta chỉ cần chọn lĩnh vực chúng ta muốn tìm hiểu trên internet và học thôi. Đơn giản phả không!
10. Hoạt động giải trí
- Không thể không nhắc đến việc vui chơi giải trí khi có thời gian rảnh. Sau một ngày làm việc căng thẳng thì đi ăn hay xem một bộ phim cùng gia đình, bạn bè là một cách giải tỏa áp lực. Việc này cũng giúp ta lấy lại tinh thần cảm thấy suy thận phải thoải mái hơn.
- Cuộc sống bận rộn nhưng cũng nên dành thời gian sống cho bản thân, dành thời gian bên cho gia đình, dành thời gian giải trí, vui chơi. Đừng chỉ làm việc, học tập mà quên tạo niềm vui cho cuộc sống.
11. Chăm sóc thú cưng
- Nếu bạn không nuôi bất cứ thú cưng nào thì giờ là lúc thích hợp để đón một người bạn mới vào căn nhà của bạn. Chăm sóc vật nuôi cũng sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tạo nên điều thú vị cho cuộc sống của bạn. Thú nuôi sẽ là thành viên không thể thiếu trong gia đình bạn đấy.
- Tuy nhiên nếu quá bận rộn hay trong thời gian rảnh bạn cần làm những việc khác thì hãy cân nhắc khi quyết định nuôi thêm bất cứ con vật nào. Bạn cũng cần tìm hiểu xem vật nuôi có phù hợp không, lông chúng có làm bạn dị ứng hay chúng liệu có nguy hiểm với trẻ em trong nhà.
Mong rằng từ đây bạn sẽ có những việc làm ý nghĩa hơn trong thời gian rảnh. Bạn đã làm gì vào khoảng thời gian này? Hãy bình luận bên dưới đề chia sẻ với meohaycuocsong nhé! Chúc bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc!!!
127 viewsShare FacebookTwitterPin It
127 views