Liệt kê 9 mẹo chữa khản tiếng từ dân gian vừa rẻ vừa hiệu quả
Bệnh khàn tiếng là triệu chứng gây khó khăn trong giao tiếp và gây khó chịu cho người mắc phải. Bỏ túi ngay 9 mẹo chữa khản tiếng từ dân gian vừa rẻ vừa hiệu quả nhé.
Bệnh khàn tiếng là bệnh có thể là hậu quả của việc viêm dây thanh quản, từ đó khiến giọng nói bị thay đổi, gây nhiều trở ngại cho việc giao tiếp hàng ngày. Bách hóa XANH sẽ chia sẻ các bạn 9 mẹo chữa khàn tiếng ngay tại nhà nhờ những cách dân gian cực hiệu quả.
1Mật ong và chanh tươi
Mật ong xưa nay là một vị thuốc kháng khuẩn và kháng viêm hiệu quả hiệu quả. Trong khi đó, chanh tươi chứa nhiều vitamin C, đặc biệt là trong vỏ chanh, củng chứa nhiều hoạt chất đặc biệt trong tinh dầu giúp tiêu đờm, dịu thanh quản, cải thiện sức đề kháng.
Nguyên liệu:
- 1 – 2 quả chanh.
- 50ml mật ong.
Cách thực hiện:
Bước 1: Mua chanh về, rửa thật sạch và cắt thành từng lát mỏng.
Bước 2: Ngâm chanh trong 50ml mật ong 1 – 2 tiếng để chanh ngấm hết mật ong.
Cách dùng: Bạn chỉ cần ngậm lát chanh và từ từ nuốt vào cổ họng là xong, thực hiện thường xuyên mỗi ngày cho đến khi hết bệnh.
2Chanh tươi và muối
Muối có khả năng sát khuẩn cực mạnh, khi kết hợp với chanh thì còn giúp làm tăng hiệu quả chữa khàn tiếng gấp nhiều lần. Đây là cách dùng nếu gia đình bạn không có mật ong trong nhà.
Nguyên liệu:
- 50g muối.
- 1 – 2 quả chanh tươi.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn cũng rửa thật sạch quả chanh và cắt thành từng lát mỏng
Bước 2: Sau đó, rắc ít muối lên lát chanh
Cách dùng: Khi dùng, bạn chỉ cần ngậm lát chanh sâu vào cổ họng, thực hiện mỗi ngày cho đến khi bệnh thuyên giảm.
3Dùng quả tắc trị khàn họng
Tương tự như quả chanh thì quả tắc cũng có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, giúp làm dịu sự sưng tấy trong cổ họng và có thể dùng thay thế cho chanh.
Nguyên liệu:
- 2 – 3 quả tắc.
- 1 ít mật ong hoặc đường phèn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn cũng rửa sạch quả tắc và thái lát.
Bước 2: Cho lát tắc vào chén, thêm ít mật ong hay đường phèn.
Bước 3: Đem đi hấp cách thủy 15 phút.
Cách dùng: Bạn ngậm hỗn hợp trên mỗi ngày 2 lần sẽ thấy cải thiện rõ rệt.
4Dùng giá đỗ
Nước giá đỗ thường được các ca sĩ hay giảng viên thanh nhạc sử dụng như một thứ đồ uống giúp là trong giọng và giữ tiếng không bị khàn.
Trong giá đỗ chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất có lợi cho cơ thể như vitamin C,…giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan, làm dịu cổ họng, chữa trị khàn tiếng.
Nguyên liệu:
- 1 nắm giá đỗ.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn cũng rửa sạch nấm giá đỗ và để nó thật ráo nước.
Bước 2: Sau đó, giã nát để lấy nước cốt.
Cách dùng: Ngậm nước cốt giá đỗ trong miệng sau đó nuốt từ từ hoặc có thể nhai sống giá đỗ, ngậm trong họng một lát rồi nuốt từ từ, mỗi ngày thực hiện khoảng 2 đến 3 lần để thấy hiệu quả.
5Dùng lá hẹ
Lá hẹ là thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt với đấng mày râu nhưng nó cũng là vị thảo dược trị khàn tiếng hiệu quả.
Lá hẹ chứa các hoạt chất kháng sinh mạnh như sunfua, saponin và odorin giúp ức chế tụ cầu và một số vi khuẩn gây bệnh ở thanh quản.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá hẹ.
- 3 muỗng mật ong.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên rửa sạch lá hẹ và để ráo nước.
Bước 2: Kế đến, bạn cắt lá hẹ thành từng khúc cỡ 1cm cho vào chén.
Bước 3: Thêm 3 muỗng mật ong vào và trộn đều, mang chén lá hẹ đi hấp cách thủy đến khi chín nhừ, đem đi chắt lấy phần nước cốt.
Cách dùng: Bạn dùng phần nước cốt đã chắt mỗi lần 2 thìa, uống 03 lần/ngày, mỗi khi dùng nên hâm nóng lại, tốt nhất ăn cả xác để đạt được hiệu quả tốt hơn.
6Dùng gừng
Gừng là gia vị và thảo dược quen thuộc với mỗi gia đình, nó tác dụng chống viêm, giảm đau tự nhiên và lưu thông máu, hỗ trợ khôi phục dây thanh quản.
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng.
- 1 ít mật ong.
Cách thực hiện:
Bước 1: Củ gừng đem rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát.
Bước 2: Chuẩn bị ly nước sôi, cho hết lát gừng vào ly và đậy nắp lại, ngâm trong 10 phút.
Bước 3: Sau 10 phút, lúc này gừng tiết hết hoạt chất và hòa tan trong nước, bạn cho thêm 1 ít mật ong và thưởng thức nhé.
Cách dùng: Bạn dùng nước gừng và mật ong mỗi ngày 3 đến 4 lần,uống thường xuyên đến khi thấy bệnh thuyên giảm.
7Dùng tỏi
Tỏi chứa hoạt chất tên là axilin, đây là chất chống oxy hóa siêu mạnh có khả năng sát khuẩn, chống ung thư, cải thiện hệ miễn dịch, giúp khôi phục tổn thương ở dây thanh quản.
Nguyên liệu:
- 2 tép tỏi.
- Một ít mật ong.
Cách thực hiện: Bạn lột vỏ 2 tép tỏi và rửa sạch, để ráo nước.
Cách dùng: Bạn nhai sống 2 tép tỏi trong mỗi bữa ăn hoặc giã nát lấy nước cốt, trộn chung với ít mật ong cho dễ uống, mỗi ngày 3 thìa đến khi hết khàn tiếng.
8Dùng quả lê
Quả lê là trái cây không chỉ có mùi vị thanh mát, ngọt ngào mà còn giàu vitamin và khoáng chất cực tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, quả lê được xem như thảo dược trị nhanh tình trạng khàn tiếng.
Nguyên liệu:
- 2 quả lê.
- 20g vỏ quýt.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch quả lê, gọt vỏ và ép lấy nước.
Bước 2: Tiếp đến, bạn đem 20g vỏ quýt và lượng nước vừa đủ để sắc lấy nước.
Cách dùng: Mỗi lần dùng thì hòa 2 loại nước trên với nhau, uống 2 lần/ngày cho đến khi hết bệnh.
9Dùng cây xạ can
Cây xạ can hay còn gọi là cây rẻ quạt, đây là cây thảo dược và rễ của chúng thường dùng để trị các bệnh đau cổ họng, viêm họng, viêm thanh quản và cả chứng mất giọng trong Đông Y.
Nguyên liệu:
- 1 ít rễ cây xạ can.
- 1 ít muối.
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn rửa sạch một ít rễ cây xạ can, để ráo nước.
Bước 2: Tiếp theo, bạn giã nát rễ cây và thêm vào 1 ít muối.
Bước 3: Cuối cùng, bạn chỉ cần chắt lấy phần nước sau khi giã là được.
Cách dùng:
Bạn chỉ cần ngậm vào miệng phần nước cốt rễ cây xạ can với muối, rồi nuốt từng chút một cho trôi xuống cổ họng, dùng cách này 2-3 lần mỗi ngày đến khi hết bệnh.
Tham khảo thêm nhiều mẹo chữa đau họng tại nhà hiệu quả và không cần dùng thuốc nhé! Cách làm rất đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể giúp giảm tình trạng đau họng, khó chịu.
Bên trên là 9 mẹo chữa bệnh khàn tiếng trong dân gian, mong qua bài chia sẻ này giúp các bạn biết thêm nhiều cách chữa trị căn bệnh khàn tiếng cũng như nắm được các mẹo trị ngay tại nhà.
Mua mật ong các loại chất lượng tại Bách hóa XANH để chữa khàn tiếng hiệu quả nhanh:
Bách hóa XANH