Uống trà Lipton có mất ngủ không là thông tin được nhiều bạn đọc quan tâm. Bài viết ngắn của 7home.vn sẽ nói rõ chi tiết về chủ đề này.
Bạn đang xem: Uống trà lipton túi lọc có tốt không
1. Uống trà lipton túi lọc có tác dụng gì?
Là thức uống phổ biến, thế nhưng không phải ai cũng biết trà Lipton có tác dụng gì. Lipton là một loại thức uống được sản xuất bởi các thành phần đơn giản: chồi búp trà xanh; các hương liệu tổng hợp để làm nên mùi hương tùy theo từng loại sản phẩm. Nếu biết sử dụng hợp lý, trà sẽ phát huy một số tác dụng tốt cho sức khỏe.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng trà giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Chất chống oxy hóa trong trà nói chung và trà Lipton nói riêng giúp các bạn giảm mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể; đồng thời giúp tăng mức cholesterol HDL (tốt). Từ đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ và góp phần làm vững chắc thành mạch máu
Cải thiện khả năng chống ung thư của cơ thể
Trà xanh được biết đến với tác dụng chống ung thư trên cơ thể. Điều này có thể được quy cho sự hiện diện của EGCG và các polyphenol khác trong loại trà này.
EGCG – hợp chất tự nhiên có nhiều trong lá trà xanh giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Không những thế, ưu điểm mạnh gấp 200 lần vitamin E của EGCG cũng giúp cơ thể hủy các gốc tự do, tác nhân làm tổn thương da, gây viêm khớp, đái tháo đường và ung thư nói chung.
Chúng giúp thúc đẩy quá trình apoptosis hoặc tiêu diệt tế bào ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu của con người chưa cho thấy kết quả cuối cùng.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trà xanh nói chung và trà Lipton nói riêng chứa nhiều chất Polyphenol. Đây là chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, tăng cường miễn dịch, phòng tránh bệnh truyền nhiễm trong mùa lạnh. Đồng thời nó cũng giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn nhờ tăng cường hoạt động của các tế bào gamma-delta T.
– Ngoài ra, uống trà Lipton mỗi ngày còn giúp bạn phòng tránh nguy cơ bị dị ứng. Nó không chỉ có tác dụng ngăn chặn hắt hơi, sổ mũi và chảy nước mắt mà còn hạn chế sự sản sinh chất histamine và immunoglobulin E được cho là các tác nhân gây dị ứng.
Giảm cân hiệu quả
Chất EGCG có trong trà Lipton giúp đốt cháy chất béo, giảm cân và tăng độ nhạy insulin. Ngoài ra, trong trà Lipton cũng chứa các chất thư giãn giúp cải thiện sự trao đổi chất của bạn. Bạn có thể uống 2-3 tách trà mỗi ngày để hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mình.
Tuy nhiên việc sự dụng trà Lipton để giảm cân cần kết hợp với liệu trình giảm cân một cách khoa học, hợp lý. Bạn không nên quá lạm dụng việc dùng trà để giảm cân.
Thúc đẩy thư giãn tinh thần
Việc giảm các gốc tự do nhờ hợp chất EGCG cũng sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Bằng cách chống lại các gốc tự do trong cơ thể, trà xanh này giúp giảm căng thẳng cho bạn hoặc thúc đẩy thư giãn khắp cơ thể. Nó cũng được biết đến để điều trị chứng mất ngủ và đưa bạn vào một giấc ngủ ngon.
2. Uống trà Lipton có mất ngủ không?
Uống trà Lipton có gây mất ngủ không được nhiều người quan tâm. Câu trả lời ở đây là có, nhưng thấp
Trà Lipton được nhiều người yêu thích bởi nồng độ đường thấp, dễ uống. So với trà xanh trà Lipton ít gây mất ngủ hơn. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều, cafein trong Lipton có thể gây mất ngủ.
Xem thêm: Chỉ Là Giấc Mơ Thùy Chi
Để tránh mất ngủ khi sử dụng trà Lipton, bạn chỉ nên uống trà Lipton vào buổi sáng hoặc trưa. Không nên sử dụng trà Lipton vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Những người nhạy cảm với caffein, phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng quá nhiều trà Lipton. Nhất là phụ nữ đang cho con bú nếu uống nhiều Lipton trà xanh có thể ảnh hưởng cả đến giấc ngủ của con.
3. Uống trà lipton có nổi mụn không?
Về cơ bản thì trà Lipton là loại trà nhẹ, nên với hầu hết người dùng thì hiếm khi nào uống trà Lipton bị nổi mụn. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều trà Lipton thì có thể gây mất ngủ. Điều này là nguyên nhân có liên quan đến việc nổi mụn trên mặt hoặc thân thể. Vì vậy việc uống trà Lipton đúng cách trở nên quan trọng.
4. Uống trà Lipton đúng cách
8 bước nên và không nên sau đây sẽ giúp bạn uống trà Lipton túi lọc đúng cách nhất và không gây mất ngủ.
1. Không ngâm trà Lipton túi lọc trong nước quá nóng hoặc quá lạnh.
Nhiệt độ lý tưởng để pha trà túi lọc nằm trong khoảng 56-62 độ C. Nếu bạn pha trà với nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Không những thế, uống trà quá lạnh sẽ dễ gây nên viêm họng, tạo đờm
2. Không nên kết hợp đường với trà Lipton vì sẽ làm mất hương vị và tác dụng của trà.
3. Không nên uống trà quá đặc vì có nguy cơ gây mất ngủ. Hạn chế uống vào buổi tối.
4. Không uống khi quá no hoặc bụng đói. Điều này gây hại cho dạ dày.
5. Không dùng nước trà Lipton khi uống thuốc. Trà Lipton gây mất tác dụng của thuốc
6. Thời gian hãm trà khoảng 3 – 5 phút, lấy túi trà ra, đợi nước nguội bớt là có thể dùng được.
7. Uống trà đúng thời điểm. Nên uống trà ngay sau khi pha và không nên để quá lâu.
Xem thêm: Cảm Âm Gặp Mẹ Trong Mơ Tone Cao Và Tone Thấp, Gặp Mẹ Trong Mơ (Thùy Chi)
8. Nên uống vào buổi sáng để tinh thần tỉnh táo hơn.
Như vậy 7home.vn vừa chuyển đến bạn thông tin về việc Uống trà Lipton có mất ngủ không. Hy vọng qua bài viết ngắn này, bạn có những thông tin hữu ích về trà Lipton.