Mụn lưng là gì? – Nó cũng như vấn đề mụn ở các phần cơ thể khác mà điển hình là trên mặt- đều gây ra những phiền toái và khiến chúng mình mất tự tin. Đặc biệt khi mà mùa hè đang đến gần thì chủ đề “dẹp bỏ” mụn lưng càng trở nên “hot” vì chúng mình đều mong muốn thật tự tin để diện áo hai dây, đầm hở lưng khi đi chơi hoặc bikini khi đi biển.
Hãy cùng DA101 tìm hiểu về mụn lưng và cách xử lý mụn lưng nhé.
1. Mụn lưng là gì?
Mụn lưng (Backne)- cũng giống như mụn ở các bộ phần khác trên cơ thể- là hiện tượng vùng da ở lưng xuất hiện các nốt mụn, sần, mẩn, có thể bị viêm đỏ hoặc có mủ. Ở thể nhẹ, các nốt mụn thưa mọc rải rác và ít gây khó chịu, ở thể nặng các nốt mụn mọc thành đám, trên vùng da rộng và gây đau nhức nhiều.
Mụn lưng cũng bao gồm các loại khác nhau như mụn đầu trăng, mụn đầu đen, mụn nhọt, mụn mủ, mụn nang và mụn trứng cá. Thường gặp nhất là mụn dạng viêm đỏ có nhân hoặc không có nhân, mọc tập trung nhiều nhất ở phần lưng trên, Vào mùa nóng tình trạng mụn lưng có thể trở nên nặng hơn do cơ thể tiết nhiều mồ hôi và dầu hơn mùa lạnh.
2. Nguyên nhân gây mụn lưng
2.1. Do bít tắc
Giống như mụn trên mặt, nguyên nhân chính gây mụn lưng chính là do lỗ chân lông vùng da lưng bị bít tắc. Thông thường lưng là vùng da tiết dầu nhiều hơn so với các vùng da khác trên cơ thể và cũng là vùng da chúng mình gặp khó khăn hơn trong việc làm sạch, tẩy da chết. Khi lỗ chân lông bị bít tắc do bụi bẩn, tế bào chết hòa quện với dầu thừa sẽ sinh mụn và gây viêm tại vị trí da bị mụn. Khi tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa kết hợp với sự tham gia của vi khuẩn C.acnes sẽ dẫn tới tình trạng viêm nang lông .
2.2. Do Gene
Mụn lưng cũng có thể do di truyền, nếu trong nhà bố mẹ bị mụn lưng thì khả năng rất cao là con cũng sẽ mắc phải tình trạng mụn lưng.
2.3. Do rối loạn Hormone
Rối loạn về Hormone cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng mụn lưng. Cụ thể hơn, chúng bao gồm:
- Giai đoạn dậy thì.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Sau khi tiêm một số loại Vaccine như Vaccine ngừa HPV.
- Do uống thuốc liên quan tới nội tiết.
2.4. Do vệ sinh, lối sống và sinh hoạt hàng ngày
- Do ma sát: Một nguyên nhân thường gây mụn lưng ở học sinh- sinh viên chính là việc đeo ba lô. Vùng da lưng bị cọ xát nhiều gây kích ứng da, tổn thương và gây viêm.
- Do vệ sinh kém sau tập thể dục: Với những bạn thích các hoạt động thể thao nhưng sau khi đổ mồ hôi nhiều không lau khô người và thay áo ngay sao khi tập cũng gây ra tình trạng mụn lưng.
- Do các vật dụng tại phòng Gym: Những chiếc ghế bench, ghế tập chân tại phòng Gym không được làm sạch thường xuyên là các ổ vi khuẩn khiến tình trạng mụn lưng thêm trầm trọng.
2.5. Do kích ứng
Có thể bạn bị kích ứng với các sản phẩm như dầu gội đầu, sữa tắm hoặc thậm chí với một số loại vải kém chất lượng cũng dẫn tới hiện tượng mụn lưng.
3. Cách xử lý mụn lưng hiệu quả
3.1. Làm sạch và tẩy da chết đủ
Với mụn lưng do bít tắc, cách xử lý hiệu quả nhất là làm sạch và tẩy da chết đủ với các phương pháp sau:
- Tẩy da chết vật lý bằng miếng xơ mướp/ bao tay chuyên dụng khi tắm.
- Tẩy da chết body bằng các loại tẩy da chết chứa các hạt như bã cà phê.
- Tẩy da chết hóa học bằng các sản phẩm chứa AHA, BHA.
Chú ý với các loại mụn viêm nhiều hoặc mụn mủ thì hạn chế tác động chà xát quá mạnh có thể gây tổn thương da khiến tình trạng viêm trầm trọng thêm.
3.2. Tăng cường giữ vệ sinh cá nhân
- Lau mồ hôi và thay quần áo sạch ngay sau khi tập thể dục.
- Hạn chế mặc các loại áo có chất liệu gây nóng, bí da. Nên sử dụng áo có chất liệu Cotton thông thoáng, dễ thấm mồ hôi.
- Luôn mang theo khăn lau riêng khi đi tập tại phòng Gym và dùng khăn để lót vào các vật dụng như ghế Bench.
- Thay ga gối thường xuyên, giữ phòng ngủ luôn mát mẻ và khô thoáng.
3.3. Sử dụng các sản phẩm giúp kháng viêm, kháng khuẩn
Cũng giống như bị mụn ở vùng da mặt, điều trị mụn lưng cũng hoàn toàn tương tự, chúng ta sử dụng các hoạt chất giúp giảm bít tắc, kháng viêm, kháng khuẩn. Tuy nhiên cần lưu ý là cần bôi trên diện rộng nên có thể bị kích ứng và tốc độ thay mới tế bào da ở vùng da Body khác hơn da mặt, và thâm mụn ở lưng cũng sẽ lâu hết hơn.
Khi bị mụn lưng, để tình trạng mụn và viêm nhanh chóng thuyên giảm chúng ta nên sử dụng các sản phẩm chuyên biệt cho vùng da body bao gồm cả wash-off (xà phòng tắm) và leave on (lotion, gel, kem ) chứa các thành phần như than hoạt tính, BHA, Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid, Niacinamide, Retinoid.
Cần lưu ý là các sản phẩm giúp trị mụn lưng thường gây khô da, vì vậy cùng với việc điều trị các bạn cũng cần lưu ý dưỡng ẩm cho da body. Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có kết cấu lỏng, nhẹ, nhanh thấm tránh tình trạng bết rít khó chịu có thể khiến tình trạng mụn nặng thêm.
3.4. Điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
Một chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán và đồ ăn ngọt cũng giúp tình trạng mụn nói chung và mụn lưng nói riêng thuyên giảm. Ngoài ra các bạn cần chú ý ngủ đủ, uống nước đủ và đúng, hạn chế stress.
3.5. Trị mụn lưng tại Spa hoặc Clinic
Nếu việc trị mụn lưng ở nhà không thuyên giảm hoặc bạn muốn việc điều trị nhanh chóng hơn thì có thể tham khảo các liệu trình trị mụn lưng tại Spa và các cơ sở da liễu. Tùy mức độ và tình trạng mụn mà các bạn có thể được chỉ định các phương pháp trị mụn lưng khác nhau, thường là Peeling hoặc IPL.
3.6. Uống Isotretinoin
Nếu tình trạng mụn trứng cá ở lưng trầm trọng và các biện pháp chăm sóc tại nhà không giúp tình trạng thuyên giảm thì bạn có thể suy nghĩ tới việc uống Isotretinoin. Tuy nhiên cần có sự thăm khám và chỉ định từ bác sĩ, tuyệt đối không dược phép tự ý uống thuốc để tránh các biến chứng đáng tiếc xảy ra.
4. Gợi ý các sản phẩm giúp trị mụn lưng hiệu quả
- Xà phòng tắm Medimix.
- Xà phòng tắm Lifebouy Matcha khổ qua.
- Muối tắm gội BareSoul Body & Hair Scrub
- Sữa tắm PanOxyl Acne Foaming Wash.
- CeraVe SA Cream for Rough and Bumpy Skin.
- Paula’s Choice Weightless Body Treatment 2% BHA.
5. Kết luận
Mụn lưng là vấn đề gây ra sự khó chịu và khiến chúng mình mất tự tin, vì vậy nên điều trị càng sớm càng tốt để tránh các biến chứng, việc điều trị sớm cũng sẽ giúp các vết thâm sau mụn mờ nhanh hơn.
Hi vọng bài viết cung cấp những thông tin bổ ích tới các bạn!
Reference:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318548#summary (5/5/2022)
https://www.everydayhealth.com/acne/back-acne-treatment.aspx (5/5/2022)
———–
Website: www.da101.org
Instagram: DA101.OFFICIAL
Facebook: DA101
Phân tích thành phần mỹ phẩm: INGREDIENT ANALYZER
Tạo Routine: Hướng dẫn tạo Routine Chăm sóc da trên Website DA101