Nha đam là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực và cũng được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp. Vậy thực sự nha đam có tác dụng gì? Đem lại lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp ra sao? Cùng VinID đi tìm hiểu nhé!
1. Công dụng của nha đam trong làm đẹp
Làm sạch và giúp vết thương mau lành
Người ta tìm thấy trong nha đam (hay lô hội) chứa rất nhiều hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa. Các chất này không chỉ giúp làm sạch khuẩn, kháng khuẩn giúp giảm tình trạng viêm da, vảy nến, mụn trứng cá… mà còn cung cấp dưỡng chất, độ ẩm giúp các vết thương từ bệnh lý mau lành.
Làm dịu da bị cháy nắng
Nha đam thuộc tính mát và thành phần có chứa nhiều nước, nên có khả năng làm dịu da đang bị bỏng rát, cháy nắng cực kỳ hiệu quả. Không những vậy, nha đam có khả năng dưỡng ẩm và làm lành vết thương nhanh nên còn giúp tái tạo lại vùng da bị bỏng nắng hiệu quả.
Chống lão hóa, giảm nếp nhăn
Vì giàu chất chống oxy hóa và nước, nên lô hội còn được xem là “kem chống lão hóa” cho da hiệu quả. Đắp mặt nạ gel nha đam sẽ giúp da được cấp ẩm, tế bào đủ nước da sẽ căng bóng, hạn chế tình trạng khô nứt, bong tróc, hình thành nên nếp nhăn.
Dưỡng môi khô nứt nẻ
Lô hội cũng được ứng dụng trong chăm sóc da môi rất nhiều. Vừa giúp làm sạch, tẩy tế bào chết cho môi, vừa cấp ẩm, vừa chống nắng, bảo vệ môi dưới ánh nắng mặt trời, cho môi luôn căng mọng, hồng hào.
Dưỡng tóc khô xơ
Nha đam còn được trọng dụng cho việc cứu cánh mái tóc khô xơ, thiếu sức sống. Dùng nha đam gội và ủ tóc sẽ giúp cho nang tóc được làm sạch khuẩn, làm sạch các vảy gàu, nấm da đầu… giúp da đầu thông thoáng dễ hấp thu dưỡng chất từ những sản phẩm khác. Nha đam còn có khả năng cân bằng độ pH, giúp tóc luôn cân bằng được độ ẩm, mềm mượt.
2. Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe
Bổ sung nước cho cơ thể
Nha đam thành phần nước chiếm đến 90%, nên hoàn toàn có thể dùng nước nha đam để bổ sung nước cho cơ thể. Đặc biệt, nha đam có chất điện giải, giúp bù nước, bù khoáng cho cơ thể, phục hồi năng lực sau khi tham gia các hoạt động vận động mạnh, tập thể thao.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa giảm tình trạng táo bón
Cũng vì có nhiều nước, nên lô hội còn giúp tăng cường lượng nước ở ruột, giúp đường ruột trơn láng, hoạt động được trơn tru hơn, hỗ trợ điều trị táo bón cực tốt. Trong nha đam còn có nhiều vitamin, lợi khuẩn tốt, giúp cân bằng hệ vi sinh trong ruột tốt, ngăn ngừa được các bệnh lý về đường ruột.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Theo kết quả được đăng tải trên trang Biological and Pharmaceutical Bulletin vào năm 2006, hoạt chất chống việc tăng đường huyết – phytosterol có trong nha đam nếu được dùng trong một khoảng thời gian dài sẽ đem đến hiệu quả thực tế hỗ trợ việc điều trị bệnh đường huyết giai đoạn 2.
3. Lưu ý khi sử dụng nha đam
Không sử dụng nha đam có dính nhựa vàng
Nhựa của nha đam rất dễ gây ngộ độc cho cơ thể nếu uống/ăn phải. Vì vậy, cần chú ý sơ chế thật sạch phần vỏ và nhựa bên dưới lớp vỏ để không ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Đồng thời cũng không ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng ở phần thịt trong của nha đam.
Không dùng nha đam khi đang sử dụng thuốc nhuận tràng
Nha đam vốn hỗ trợ hệ tiêu hóa trở nên trơn tru, hoạt động dễ dàng. Vì thế, nếu đang dùng thuốc dùng thuốc nhuận tràng thì không nên dùng nha đam song song, có thể dẫn đến trường hợp bị tiêu chảy, tổn hại đến gan và thận.
Không nên dùng nha đam với người mang thai và trẻ nhỏ
Theo bác sĩ khuyến cáo, phụ nữ đang mang thai, hoặc đang cho con bú và trẻ em nhỏ dưới 12 tuổi, không nên dùng nha đam. Vì nha đam thuộc tính mát và có lớp nhựa độc hại có thể gây khuyết tật cho thai nhi, nguy hiểm hơn có thể sảy thai.
Hy vọng qua những chia sẻ của VinID các bạn đã biết được “Nha đam có tác dụng gì?” để ứng dụng thích hợp vào việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình. Theo dõi VinID Blog để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé. Chọn mua nha đam tại cửa hàng WinMart hoặc đặt hàng trên app VinID để có nguyên liệu làm đẹp chất lượng nhất nhé!
