Bổ sung kẽm Gluconat giúp cải thiện chứng biếng ăn cũng như hệ tiêu hóa ở trẻ, giúp bé phát triển toàn diện hơn. Tuy nhiên rất nhiều ông bố, bà mẹ chưa biết cách bổ sung kẽm Gluconat cho trẻ như thế nào là đúng và đủ.
1. Khi nào mẹ nên bổ sung kẽm Gluconat cho bé
Kẽm Gluconat là một nguyên tố vi lượng thiết yếu, hoạt động như một chất chống oxy hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Cơ thể người không thể tự tổng hợp kẽm Gluconat mà cần phải thường xuyên bổ sung thông qua chế độ ăn uống hằng ngày.
Cơ thể trẻ chỉ có thể hấp thụ khoảng 30% tổng lượng kẽm nạp vào qua một số loại thức ăn, không những thế trẻ nhỏ lại là đối tượng thường xuyên biếng ăn, do đó thiếu hụt kẽm là vấn đề thường xảy ra.
Kẽm dù chiếm một phần rất nhỏ so với trọng lượng cơ thể nhưng có vai trò quan trọng với sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Trẻ nhỏ khi bị thiếu kẽm Gluconat có thể ảnh hưởng tới quá trình phát triển cả về thể chất và trí não, tầm vóc thấp bé, sức đề kháng yếu ớt, dễ mắc bệnh. Thiếu kẽm Gluconat làm giảm chức năng vị giác khiến trẻ biếng ăn, tiêu hóa kém do đó làm tăng khả năng nhiễm trùng và nguy cơ tiêu chảy.
Vì thế, khi trẻ có các biểu hiện như biếng ăn, chậm lớn, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy kéo dài, sụt cân, rụng tóc, da khô, móng tay xuất hiện các đốm trắng, móng dễ gãy, rêu lưỡi trắng hay viêm loét miệng …. các bậc phụ huynh cần bổ sung ngay kẽm cho con. Đặc biệt nên bổ sung kẽm Gluconat bởi đây là dạng kẽm hữu cơ cơ thể dễ hấp thu nhất.
2. Các cách bổ sung kẽm Gluconat cho bé
Chế độ dinh dưỡng được xem là nhân tố chính dẫn đến tình trạng thiếu hụt kẽm ở trẻ em. Do vậy, cải thiện bữa ăn, thêm các thực phẩm giàu kẽm, đa dạng vào khẩu phần ăn cho bé cùng với việc thay đổi thói quen ăn uống có lợi cho việc hấp thụ kẽm là cách bổ sung kẽm Gluconat cho bé đảm bảo an toàn và lâu dài nhất.
Bên cạnh đó, đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú đến 24 tháng.
3. Những lưu ý quan trọng khi bổ sung kẽm Gluconat cho bé
Nhu cầu mỗi ngày về liều lượng kẽm Gluconat nên được bổ sung cho trẻ ở từng thời kỳ là không giống nhau, do vậy mẹ cần lưu ý bổ sung kẽm Gluconat đúng và đủ: nhu cầu kẽm tỷ lệ thuận với độ tuổi của trẻ.
Lượng kẽm thích hợp cho trẻ đã được các chuyên gia tính toán cụ thể như sau:
Trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày
Trẻ sơ sinh 7 – 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày
Trẻ em 1 – 3 tuổi: 3 mg/ngày
Trẻ em 4 – 8 tuổi: 5 mg/ngày
Trẻ em 9 – 13 tuổi: 8 mg/ngày
Phụ nữ có thai: 15 – 25mg kẽm nguyên tố/ngày
– Nên kết hợp Kẽm Gluconat và vitamin C: mặc dù vitamin C và kẽm có thành phần, cấu tạo, chức năng riêng biệt nhưng khi được kết hợp với nhau sẽ nâng cao hiệu quả trong việc hấp thu dưỡng chất từ đó giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển, tăng cường sức đề kháng, điều hòa các phản ứng oxi hóa khử, chống lại các gốc tự do.
– Một số nghiên cứu cho thấy nếu bổ sung kẽm và sắt cùng lúc thì hấp thu kẽm có thể giảm khi hàm lượng sắt trên 25mg/ngày. Phụ huynh lưu ý hãy bổ sung sắt và kẽm cách xa nhau (Ít nhất 2 tiếng), và nên dùng kẽm trước vì sắt sẽ cản trở sự hấp thu kẽm.
– Trong trường hợp mẹ sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm Gluconat cho bé, nên cho bé dùng sau bữa ăn 30 phút, đều đặn trong 2-3 tháng.
– Không nên bổ sung kẽm Gluconat và Canxi cùng một thời điểm vì Canxi có thể làm tăng bài tiết kẽm, gây giảm tỷ lệ hấp thu kẽm trong cơ thể.
– Trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa thì mẹ nên trị khỏi chứng này dứt điểm trước khi bổ sung kẽm Gluconat.
– Kẽm Gluconat không phải là thuốc bổ sung tùy tiện, do vậy để đưa kẽm vào cơ thể trẻ một cách an toàn, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sỹ. Bổ sung kẽm Gluconat quá liều có thể ảnh hưởng đến thần kinh và sức khỏe của bé.
4. Một số thực phẩm bổ sung kẽm Gluconat cho bé
Kẽm có nhiều trong thực phẩm nguồn gốc từ động vật. Các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường chứa ít kẽm hơn và có giá trị sinh học thấp, khó hấp thu vào cơ thể.
Một số nguồn thức ăn nhiều kẽm từ như sò, hàu, thịt bò, cừu, gà, lợn nạc, sữa, trứng, cá, tôm, cua, mầm lúa mì, hạt bí ngô, ca cao và socola, các loại hạt (nhất là hạt điều), nấm, đậu, hạnh nhân, táo, lá chè xanh…
Mẹ cũng có thể bổ sung kẽm Gluconat cho bé bằng cách sử dụng các thực phẩm chức năng cho bé, đảm bảo đúng, đủ liều lượng cần thiết, đặc biệt là đối với những bé biếng ăn, sợ ăn.
Thị trường hiện nay rất đa dạng các sản phẩm kẽm cho trẻ từ hàng nội đến dòng ngoại xuất xứ từ Mỹ, Anh, Pháp…được nhập về Việt Nam theo đường xách tay hoặc chính ngạch. Trong bối cảnh vàng thau lẫn lộn, các bậc phụ huynh nên thận trọng khi đưa ra quyết định lựa chọn sản phẩm kẽm chất lượng cho trẻ. Hãy tìm hiểu kỹ lưỡng về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, thành phần, hạn sử dụng….Nên tránh mua hàng rẻ, giảm giá, hàng xuất xứ không rõ ràng, tẩy date, nhãn không đầy đủ…để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.
Zinc Gluconate được sản xuất bởi Bayshore Pharmaceuticals – Một thương hiệu hàng đầu tại Mỹ về sản xuất các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Zinc Gluconate đáp ứng được các yêu cầu nghiêm ngặt và được phép lưu hành tại thị trường Mỹ. Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam bởi công ty TNHH Intershop, có đầy đủ giấy tờ pháp lý theo quy định của Bộ Y tế.
Kẽm Gluconat với hàm lượng 10mg trong 1ml giúp làm tăng cảm giác ăn ngon miệng ở trẻ, cải thiện đáng kể tình trạng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ. Đồng thời góp phần phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Sản phẩm còn chứa thêm 30 mg Vitamin C với tác động kép tối ưu cùng Kẽm hỗ trợ tăng cường tối ưu hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiễm trùng và cảm cúm ở trẻ nhỏ.