Nước tăng lực không chỉ là loại thức uống cung cấp năng lượng và được nhiều người yêu thích. Mà nhiều loại nước tăng lực còn có công dụng cải thiện não bộ, tăng cường trao đổi chất. Vậy thức uống này có thật sự tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây cùng Sâm Ngọc Linh Kon Tum K5
1. Nước tăng lực là gì?
Nước tăng lực là loại thức uống giúp tăng cường năng lượng và tăng sự tỉnh táo tinh thần cũng như bổ sung tinh thần cho các hoạt động thể chất. Bên cạnh vitamin tổng hợp, nước tăng lực là loại thực phẩm bổ sung đa dạng nhất trong chế độ ăn uống của giới trẻ. Theo nghiên cứu cho thấy, trung bình độ tuổi 18-34 tuổi ở nam thanh niên đều sử dụng rộng rãi loại thức uống này. Và độ tuổi 12-17 sử dụng thường hơn.
Các loại nước tăng lực đều có thành phần chính là caffeine. Bên cạnh cũng có chứa một số chất khác như sâm ngọc linh, vitamin B, Taurine, Inositol, Lysine,
2. Nước tăng lực có tác dụng gì?
Nước tăng lực dù không được các chuyên gia khuyên dùng về vấn đề an toàn trong sức khỏe, nhưng nó vẫn có những công dụng khiến mọi người có cái nhìn khác hoàn toàn
2.1. Cung cấp và giúp tăng năng lượng cho cơ thể
Các thành phần trong nước tăng lực như đường, các loại vitamin không chỉ giúp cung cấp một phần năng lượng hoàn hảo cho cơ thể. Đặc biệt vào các ngày thời tiết oi nóng hoặc cơ thể đang mệt mỏi, thiếu năng lượng. Bạn vừa bổ sung một lon nước tăng lực cảm thấy cơ thể sảng khoái vì được cấp năng lượng và cấp nước cho cơ thể
2.2. Giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng
Bên cạnh tác dụng tái tạo nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể, việc dùng nước tăng lực cùng giúp bạn giảm sự căng thẳng và mệt mỏi. Bạn có được điều này là do chất cafein trong các loại nước uống tăng lực. Với khả năng cải thiện mức độ tập trung cũng như giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn. Ngoài ra nước tăng lực cũng giúp bạn tỉnh táo và nâng cao tinh thần làm việc, từ đó đạt năng suất cao.
3. Uống nước tăng lực có tăng cường cho sức khỏe không?
Mặc dù nước tăng lực giúp bạn tăng cường năng lượng và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên nên sử dụng có chừng mực. Sử dụng nhiều có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe và gây nghiện.
Chất Caffeine có trong nước tăng lực dễ gây rối loạn tim và mạch máu. Ngoài ra, có thể gây hại cho hệ thống thần kinh ở trẻ nhỏ. Hơn nữa chất cafein gây lo lắng, khó ngủ và rối loạn tiêu hóa.
Bên cạnh đó, hàm lượng đường và chất tạo ngọt trong nước tăng lực cũng khiến cho mức insulin của cơ thể tăng đột ngột. Nếu tình trạng này xảy ra phổ biến nhiều lần sẽ làm cơ thể kháng insulin. Khiến lượng đường huyết cao dẫn đến nguy cơ dễ mắc các bệnh tiểu đường loại 2
Đối với trẻ nhỏ, uống nước tăng lực khiến các bé dễ chán ăn, nhanh no. Và cơ thể không nạp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển. Đây cũng là lý do tại sao trẻ dễ bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng.
Ngoài ra, uống nhiều nước tăng lực khiến nguy cơ sâu răng ở trẻ cao hơn.Theo nghiên cứu cho thấy, nước tăng lực tác động xấu tới men răng gấp 2 lần so với những dòng nước ngọt bình thường. Thậm chí gây tổn hại nghiêm trọng cho men răng khiến răng không thể hồi phục lại như cũ.
Uống nước tăng lực có tốt không?
Nước tăng lực không chỉ giúp giảm mệt mỏi, tái tạo năng lượng tất thời tuy nhiên tác dụng này chỉ đạt được trong thời gian ngắn. Và nếu sử dụng chúng thường xuyên có thể gây ra một số tác động xấu đến sức khỏe. Không chỉ gây cao huyết áp, béo phì mà còn rối loạn tim mạch.
1. Uống nước tăng lực có tốt không?
Nước tăng lực chứa một lượng cafein, đây chính là nguyên nhân gây kích thích hệ thần kinh trung ương. Nó không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp bạn tỉnh táo suốt ngày dài. Cafein thường có trong trà hoặc cà phê. Tuy nhiên nếu sử dụng với lượng nhỏ nhất định sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu sử dụng quá liều lượng có thể dẫn tới triệu chứng khó thở, tim đập không đều, tiêu chảy hoặc sốt.
Những người có tiền sử dị ứng cafein hoặc phụ nữ mang thai, cao huyết áp, có triệu chứng về tim mạch thì không nên sử dụng.
Mặc khác nước tăng lực chứa một lượng đường nhất định có thể hơn 30g đường. Dễ gây béo phì và huyết áp cao, mỡ máu cao hoặc các vấn đề về tim mạch. Dễ gây cảm giác nóng trong người và mỏi cơ khi uống nước tăng lực do quá nhiều đường, caffeine và taurine dẫn đến gan không bài tiết.
Các chất kích thích có trong nước tăng lực thúc ép hệ thần kinh và hệ cơ hoạt động nó sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi hơn.
Tuy nhiên có những sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên như Sâm Ngọc Linh, Ngũ Vị Tử, Câu Kỳ Tử, vitamin B,…rất tốt cho sức khỏe và tăng sức đề kháng
Không chỉ tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan đẩy nhanh quá trình bài tiết/ Cùng với hoạt chất schisandrin trong Ngũ vị tử kết hợp saponin trong Sâm Ngọc Linh giúp giãn mạch, tăng cường trao đổi chất, giảm mệt mỏi và tái tạo năng lượng
2. Trẻ em có nên uống nước tăng lực không?
Nước tăng lực vô cùng hấp dẫn với trẻ con và thanh thiếu niên vì được bày bán đa dạng khắp các cửa hàng. Theo nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh cho biết khoảng 50% thanh thiếu niên tiết lộ họ thường xuyên uống nước tăng lực.
Cafein có trong nước tăng lực ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ như não, cơ tim và xương của trẻ. Phụ huynh cần lưu ý tránh cho trẻ sử dụng nước tăng lực quá nhiều.
3. Một số giải pháp thay thế nước tăng lực
Nhìn chung, việc dùng một lượng tăng lực vừa phải sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên cần thay thế chúng bằng việc uống đủ nước mỗi ngày. Để đảm bảo cơ thể không thiếu nước và gây ra vấn đề đến gan, tim, thận. Bạn nên uống một cốc nước trước lúc thức dậy, trong bữa ăn, trước trong và sau khi tập thể dục
Có thể bổ sung thêm protein và carbohydrate như sữa, trái cây, sinh tố và chuối
Uống vitamin để tăng cường sức khỏe, sản sinh năng lượng. Đặc biệt nên rèn luyện thể dục thể thao giúp trao đổi chất dễ dàng cho người ít vận động.
4. Nước tăng lực Night Wolf – Xóa tan suy nghĩ về dòng nước tăng lực thông thường
Sự kết hợp giữa sâm ngọc linh và nước tăng lực tạo nên sự khác biệt. Góp phần không nhỏ làm đa dạng của thị trường nước tăng lực. Hứa hẹn mang đến một xu thế mới – xu thế nước tăng lực thảo mộc hướng tới sức khỏe.
Nói về Nightwolf, đại diện Phòng R&D của Sâm Ngọc Linh Kontum K5 cho biết: “ Sau rất nhiều thời gian và công sức, chúng tôi đã thành công trong việc kết hợp các tinh chất Sâm Ngọc Linh, Câu kỷ tử, Ngũ vị tử với các thành phần thông thường của nước tăng lực.
Sự kết hợp này mang lại những công dụng mang tính chất đột phá cho Night Wolf. Đó chính là tinh chất Sâm Ngọc Linh 10 năm tuổi. Giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Betaine trong Câu Kỷ Tử kết hợp cùng MR2 trong Sâm Ngọc Linh giúp đập tan căng thẳng. Đặc biệt cùng với hoạt chất schisandrin trong Ngũ vị tử kết hợp saponin giúp giãn mạch. Tăng cường trao đổi chất, giảm mệt mỏi, đánh tan mệt mỏi, tái tạo năng lượng.”
Sự ra đời của nước tăng lực Sâm Ngọc Linh Nightwolf mang tính đột phá. Đánh dấu sự có mặt trong thị trường nước giải khát nói chung. Và nước tăng lực thảo mộc nói riêng.
Xem thêm: Sâm Ngọc Linh Kon Tum K5 ra mắt dòng sản phẩm nước tăng lực Night Wolf.