Omega 3 6 9 có tác dụng gì? Tại sao cần bổ sung cho cơ thể?

Thứ Ba ngày 23/11/2021

Omega 3 6 9 có tác dụng gì? Tại sao cần phải bổ sung cho cơ thể? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được lời giải đáp cho vấn đề này, tham khảo ngay nhé!

Omega 3 6 9 là một loại thực phẩm chức năng bổ sung cho cơ thể với nhiều công dụng hữu ích khác nhau. Bởi cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tạo ra những dưỡng chất này được. Tuy nhiên, để đảm bảo đạt hiệu quả tốt nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn thì cần phải biết cách sử dụng hợp lý. Vậy Omega 3 6 9 có tác dụng gì? Tại sao cần phải bổ sung cho cơ thể? Cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Tổng quan về omega 3 6 9

Trước khi tìm hiểu Omega 3 6 9 có tác dụng gì thì trước tiên cần phải tìm hiểu tổng quan về loại thực phẩm chức năng này. Về cơ bản, Omega 3 6 9 chỉ đơn giản là sự tổng hợp từ 3 loại Omega 3, Omega 6, Omega 9 với tỷ lệ thành phần tương ứng khác nhau. Cả 3 loại này đều là những chất béo không bão hòa và cấu tạo có nhiều liên kết đôi. Riêng đối với Omega 9, cơ thể vẫn có thể tự tổng hợp nhưng khả năng tổng hợp không cao. Do đó, việc kết hợp cả 3 loại Omega này lại với nhau giúp chúng ta bổ sung một cách dễ dàng và đầy đủ dưỡng chất nhất khi cần thiết.

Dù là ở độ tuổi hay giới tính nào, Omega 3-6-9 có tác dụng gì cũng đều phù hợp trong mọi trường hợp. Nhưng không phải vì vậy mà chúng ta sử dụng lạm dụng chúng một cách không khoa học. Bởi đây chỉ là một dạng thực phẩm chức năng, có tác dụng hỗ trợ tăng cường và bảo vệ sức khỏe cho mọi người trong gia đình.

Omega 3 6 9 là thực phẩm chức năng, có tác dụng hỗ trợ tăng cường và bảo vệ sức khỏe

Omega 3 6 9 có tác dụng gì?

Vậy Omega 3 6 9 có tác dụng gì? Về cơ bản, mỗi nhóm Omega 3 đều có chứa dưỡng chất và công dụng khác nhau. Bằng cách này, khi tập hợp chúng lại sẽ cho ta một dưỡng chất đầy đủ và thích hợp nhất. Vậy mỗi loại Omega 3 6 9 có tác dụng gì đáng kể nào?

Omega 3 6 9 là sự kết hợp của Omega 3, omega 6 và omega 9 với tỷ lệ và thành phần khác nhau. Đây đều là những acid béo tốt đa nối đôi, không bão hòa. Trong đó, Omega 3 6 là những acid béo mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung từ các thực phẩm và viên uống bên ngoài. Còn Omega 9 thì cơ thể chúng ta có thể hoàn toàn tự tổng hợp được.

Các nghiên cứu Y khoa cũng đã có những nghiên cứu về tác dụng của Omega 3 6 9 đối với cơ thể con người khoa. Theo đó, những acid béo này có tác động trực tiếp đến hệ tim mạch. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất Omega 3 thường xuyên sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về hệ tim mạch ở con người một cách đáng kể. Ngoài ra dưỡng chất này còn giúp ổn định nhịp tim, giảm triglyceride, hỗ trợ tuần hoàn, phòng ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch…

Omega 3-6-9 có tác dụng tốt đối với thị lực và não bộ

Bên cạnh đó, Omega 3-6-9 có tác dụng đối với thị lực và não bộ cũng không thua kém gì. Nó không chỉ có công dụng giúp bảo vệ đôi mắt của trẻ nhỏ, tránh nguy cơ mắc phải những tật khúc xạ mắt như cận thị, loạn thị ở tuổi đang còn đi học. Omega 3 6 9 còn giúp bảo vệ võng mạc, ngăn ngừa chứng thoái hóa điểm vàng ở người già.

Việc bổ sung Omega 3 6 9 thường xuyên và đúng liều lượng sẽ giúp trẻ nhỏ thông minh hơn tăng chỉ số IQ, tăng khả năng tập trung, tiếp thu kiến thức nhanh hơn. Bởi lẽ tác dụng của Omega 3 6 9 trong việc hỗ trợ hoạt động tế bào não cũng đã được khoa học chứng minh. Một số công trình nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra Omega 3 6 9 cũng có tác dụng trong việc giảm cân, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nên bổ sung Omega 3 6 9 như thế nào?

Với những công dụng mà thuốc Omega 3 6 9 có tác dụng gì mang lại, có rất nhiều người đã lựa chọn cho các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên cách sử dụng sản phẩm như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất là điều rất đáng được quan tâm.

Lưu ý rằng, người bình thường mỗi ngày chỉ cần bổ sung 1 viên dầu cá vào buổi sáng là đủ. Nếu bạn bị ốm, cơ thể suy nhược, có thể dùng 1 viên/ngày.Nhưng nếu cơ thể của bạn gầy, thiếu dinh dưỡng thì bạn nên sử dụng dầu cá thường xuyên với liều lượng phù hợp để cải thiện tình trạng thiếu hụt cho cơ thể, chăm sóc và bổ sung năng lượng giúp cho cơ thể phát triển toàn diện cả vể thể chất và tinh thần.

Nên bổ sung omega 3 6 9 như thế nào?

Một số sản phẩm Omega 3-6-9 tốt cho sức khỏe bạn có thể cân nhắc sử dụng

Vậy thuốc Omega 3 6 9 có tác dụng gì và dùng loại nào tốt? Dưới đây là một số loại viên uống bổ sung mà bạn có thể tham khảo sử dụng nha: 

1. Viên Uống Bổ Sung Omega 3-6-9

Naturecare Omega 3-6-9 Naturecare được chiết xuất hoàn toàn từ nguồn chất béo thực vật, có mùi vị nhẹ nhàng, không gây vị tanh như Omega lấy từ dầu cá, giúp bạn hấp thu dễ dàng. Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tốt cho não bộ và mắt. Hỗ trợ giảm cholesterol trong máu.

2. Dầu cá Pharmekal Omega 3 6 9 của Mỹ

Omega 3-6-9 Pharmekal hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giúp duy trì hệ thống tim mạch khoẻ mạnh và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh về tim.

3. Dầu Cá Premium Omega 3-6-9 Vitality

Dầu Cá Premium Omega 3-6-9 Vitality hỗ trợ điều trị và làm giảm các triệu chứng mãn kinh, tăng cường sức khoẻ của não bộ, phòng ngừa thoái hoá não, cải thiện sức khoẻ cơ thể, cải thiện thị giác và giúp bảo vệ và duy trì làn da khoẻ mạnh.

4. Omega 3-6-9 Kingphar 100V

Omega 3-6-9 Kingphar 100V hỗ trợ chống oxi hóa, hỗ trợ chức năng tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm cholesterol và triglyceride trong máu.

5. Viên Uống Omega-3-6-9 Ubb

UBB Omega 3-6-9 giúp hạ cholesterol làm cho máu lưu thông trong lòng mạch tốt, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tuần hoàn, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, bổ não, tốt cho mắt.

Tuy nhiên, việc bổ sung Omega 3 6 9 dưới dạng thực phẩm chức năng vẫn cần được sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn để tránh những hậu quả không đáng có. Hy vọng những chia sẻ về chủ đề Omega 3 6 9 có tác dụng gì trên có thể giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc tốt cho gia đình của mình.

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.