Personal Trainer là gì? 5 điều cần tuân thủ khi muốn theo đuổi

Khi bạn tìm hiểu về Gym, thuật ngữ Huấn luyện viên cá nhân – Personal Trainer là từ mà bạn tìm thấy nhiều nhất mỗi khi đọc một bài viết về Gym hay tập luyện thể hình. Vậy Personal Trainer là gì? Liệu trở thành một Huấn luyện viên có khó như bạn nghĩ? Hãy cùng CFYC tìm hiểu vấn đề này nhé.

Personal Trainer là gì? 5 Nguyên tắc mà PT cần phải tuân thủ

Bạn vẫn luôn nghe về thuật ngữ PT khi khởi đầu tham gia tập gym, đây là từ viết tắt của Personal Trainer. Vậy personal trainer là gì ? Chúng ta hoàn toàn có thể hiểu đây là người có nghĩa vụ và trách nhiệm truyền đạt cho những người mua của họ những kỹ năng và kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về thể dục thể hình, cũng như truyền tiếp động lực, cảm hứng rèn luyện cho người mua. Vậy để trở thành một HLV cá thể chuyên nghiệp và thành công xuất sắc, một PT cũng cần phải tuân thủ 1 số ít nguyên tắc không khi nào được xem nhẹ như sau .

1. Theo đuổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Sau khi biết personal trainer là gì, nếu bạn có mong muốn trở thành một PT. Hãy tìm hiểu 5 Nguyên tắc mà bất kỳ PT nào cũng phải tuân theo. Điều thứ nhất, bạn phải tìm hiểu kiến thức dinh dưỡng và lập ra cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Bởi ngoài việc tập luyện, PT cũng cần phải có một chế độ dinh dưỡng tốt để vừa đảm bảo sức khỏe vừa kiểm soát được các chỉ số tối ưu của cơ thể. Nếu như một người bình thường chỉ hạn chế các loại nước ngọt có gas, bia rượu, thuốc lá,… thì PT bắt buộc tuyệt đối không được sử dụng.

2. Luyện tập để giữ cho cơ thể luôn săn chắc

PT luôn phải giữ cho khung hình săn chắc ( Ảnh : CFYC )
Personal Trainer là gì ? Là người hướng dẫn rèn luyện hình thể cùng những gymmer. Vậy nên ngoại hình của một huấn luyện viên cá thể là yếu tố rất quan trọng trong việc làm này. Đa số những người mua đều muốn lựa chọn một PT có ngoại hình từ dễ nhìn đến đẹp. Đặc biệt là khung hình phải săn chắc, chính bới một PT mặc dầu có giàu kinh nghiệm tay nghề thể hình cỡ nào thì cũng khó vật chứng được cho người mua của họ thấy họ là một PT giỏi. Nhưng nếu bạn là một PT có ngoại hình đẹp, tầm vóc tuyệt vời, cơ bắp rõ ràng thì bạn sẽ được nhiều người mua tin yêu, lựa chọn. Công việc của bạn sẽ suôn sẻ và thành công xuất sắc hơn .

3. Luôn tìm kiếm và học hỏi kiến thức mới về fitness để nâng cao trình độ

Để thành công hơn, bạn nên trở thành một personal trainer là gì cũng nên biết về lĩnh vực luyện tập hình thể. Một PT không thể xem thường bất kỳ một mảng kiến thức nào của fitness vì họ sẽ phải vận dụng những kiến thức này lên cơ thể của khách hàng. Đặc biệt kiến thức về fitness nói chung cũng có những thứ được cập nhật mới liên tục. Nếu bạn không tìm tòi, học hỏi để trau dồi thêm thì bạn sẽ rất dễ “thụt lùi” so với đồng nghiệp. Cập nhật thêm kiến thức chuyên môn, các dạng bài tập, các dụng cụ luyện tập mới để thiết kế giáo án tập luyện mới phù hợp hơn cho khách hàng là điều vô cùng cần thiết trong công việc này.

Xem thêm: Đặt máy tạo nhịp tim Pacemaker

4. Tập giao tiếp và quan tâm mọi người để giữ mối quan hệ tốt với khách hàng

PT luôn phải giữ mối quan hệ tốt với người mua ( Ảnh : CFYC )

Ngoài những yếu tố về chuyên môn và tinh thần kỉ luật, sự uyển chuyển và tinh tế trong giao tiếp, biến sự lười biếng của hội viên trở thành động lực tập luyện là điều vô cùng quan trọng đối với một PT. Những tin nhắn nhắc nhở khách hàng ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ hoặc chuẩn bị áo mưa trước khi đến phòng tập gym mang lại giá trị tinh thần rất lớn đối với khách hàng.

5. Theo đuổi một khóa học, thi chứng chỉ để chứng minh thực lực bản thân

Như bạn đã biết personal trainer là gì trong suốt bài viết bên trên, điều ở đầu cuối mà một PT nên có là những chứng từ chứng tỏ năng lực của mình. Đối với một huấn luyện viên cá thể, bằng cấp như ” chiếc vé ” thông hành để giúp những PT nhận được sự tin cậy của người mua, đến gần với người mua hơn. Trên thực tiễn ở Nước Ta chưa thực sự có một nơi đào tạo và giảng dạy huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nào. Tại TT California Fitness và Yoga, một PT tập sự trước khi nhận một người mua tiên phong nào đều phải trải qua những khóa huấn luyện và đào tạo giảng dạy nhiệm vụ chuyên nghiệp, chuyên nghiệp do TT tổ chức triển khai. Sau khi hoàn thành xong những khóa giảng dạy vào giảng dạy thời gian ngắn thì những PT tập sự sẽ được TT cấp những giấy ghi nhận tốt nghiệp nhiệm vụ uy tín .

 Vox Nguyen (Calipso)

Xem thêm: CHẠY BỘ GIẢM CÂN ĐỐT CHÁY ĐƯỢC BAO NHIÊU CALORIES?