Ngũ cốc là một phần của kế hoạch ăn uống cân bằng và lành mạnh hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, ăn kiêng.
Bạn có biết!
Sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách an toàn và tự nhiên.
Chế độ ăn với ngũ cốc còn có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh mãn tính.
Ngũ cốc cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất xơ và các chất quan trọng khác cho sức khỏe.
Bài viết này các bạn hãy cùng mình tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời mà ngũ cốc mang lại trong việc hỗ trợ quá trình ăn kiêng và giảm cân bạn nhé!
Lý do bạn nên sử dụng ngũ cốc vào thực đơn ăn kiêng hàng ngày
Ngũ cốc giúp bạn no lâu hơn
Chất xơ và nước trong ngũ cốc giúp chế độ ăn kiêng của bạn tốt hơn so với việc ăn các loại chứa nhiều carbohydrate đã qua chế biến vì chúng thiếu hụt chất xơ.
Kết hợp ngũ cốc với protein và các chất béo lành mạnh sẽ khiến bạn no lâu hơn cho đến giờ ăn tiếp theo.
Ngũ cốc giúp bổ sung dinh dưỡng
Ngũ cốc là thực phẩm thay thế các đồ ăn vặt và các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh và thiếu dinh dưỡng.
Bằng cách sử dụng ngũ cốc sẽ giúp bạn bổ sung nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa cũng như vitamin rất có ích cho sức khỏe của bạn.
Ngũ cốc còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời
Vì giảm cân cần phải giảm lượng calo mà các loại ngũ cốc thường có xu hướng ít calo khiến cho bạn no lâu hơn.
Tuy nhiên, dù chứa ít calo nhưng không phải cứ ăn thật nhiều ngũ cốc sẽ khiến bạn giảm cân, ăn không đúng cách sẽ còn tăng cân.
Do đó, khi chọn giảm cân với ngũ cốc bạn cũng cần phải tìm hiểu kĩ lưỡng cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất.
Bột ngũ cốc An Mộc Hương được chế biến từ 21 loại hạt dinh dưỡng cao cấp, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.
Bao gồm: Hạt óc chó, macca, hạnh nhân, điều, hạt bí, chia Úc, hạt sen, yến mạch, mè đen, đậu xanh, đậu đen, đậu ngự, đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu tương, gạo cẩm, lứt đỏ Điện Biên, lứt huyết rồng, hạt kê, ngô nếp.
Với 3 ly ngũ cốc mỗi ngày mang tới sự khác biệt không chỉ từ cơ thể mà còn đến từ tinh thần. Chỉ mất 3-5 phút có ngay một ly ngũ cốc thơm mát ngay tại nhà hoặc nơi làm việc
Để được tư vấn thêm về sản phẩm, anh chị và các bạn vui lòng gọi cho em qua số Hotline 0369.759.594 hoặc để lại số điện thoại vào form bên dưới, em sẽ liên lạc hỗ trợ ạ.
Tên Của Bạn (*)
Số Điện Thoại (*)
Thông tin (*)
Δ
7 tác dụng của ngũ cốc đối với người ăn kiêng
Ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không thể bỏ qua
Trong ngũ cốc có rất nhiều các vi chất quan trọng như folate, kẽm, magie, sắt và chất dinh dưỡng quan trọng khác như protein và chất xơ.
Đây đều là những chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng quan trọng đối với cơ thể chúng ta.
Ngoài ra, trong bột ngũ cốc còn chứa nhiều calo, protein, vitamin và dưỡng chất với hàm lượng cao hơn nhiều so với một số thực phẩm khác?
Các loại đậu rất tốt cho chế độ ăn uống của người ăn kiêng
Ngũ cốc là loại thực phẩm chống oxy hóa cực tốt
Chất chống oxy hóa với tác dụng trung hòa các gốc tự do “tàn phá” các tế bào trong cơ thể chúng ta gây nên các vấn đề về tim mạch, bệnh mãn tính.
Thật may mắn là thiên nhiên cũng mang đến cho chúng ta một số loại thực phẩm được mang trong mình nhiều loại chất chống oxy hóa.
Trong đó, có rất nhiều loại hạt ngũ cốc như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ…
Ngũ cốc làm giảm nguy cơ u.n.g thư
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, ngũ cốc có chứa một loạt các chất chống u.n.g thư có nguồn gốc thực vật.
Và các chất này có thể giúp giảm nguy cơ gây ra u.n.g thư, miễn là bạn tiêu thụ đầy đủ, đúng cách, và hợp lý.
Thường xuyên ăn ngũ cốc và các loại trái cây, rau củ và kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao không chỉ tăng cường sức khỏe thông thường, mà còn là cách đơn giản để chúng ta phòng chống u.n.g thư đó!
Ngũ cốc giúp giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch
Trong ngũ cốc có chứa chất xơ hòa tan và kali giúp ổn định huyết áp; đồng thời nó cũng không có các thành phần gây hại cho sức khỏe của tim như chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và hầu như không có natri.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra tác dụng tuyệt vời của ngũ cốc trong việc giảm nguy cơ mắc b.ệ.n.h tim mạch, đặc biệt là b.ệ.n.h mạch vành.
Chính vì vậy mà chúng ta nên thường xuyên bổ sung các loại ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày.
Ngũ cốc giúp ổn định đường huyết
Chắc không phải ai cũng biết rằng hạt ngũ cốc có thể giúp ổn định lượng đường trong máu hoặc thậm chí là có thể ngăn ngừa b.ệ.n.h t.i.ể.u đường vì trong ngũ cốc có nhiều chất xơ, có thể giúp hạ đường huyết.
Ngũ cốc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Ngũ cốc chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, vì vậy chúng giữ cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta hoạt động trơn tru, giúp nhuận tràng, hạn chế bị táo bón.
Có thể thời gian đầu khi mới thêm ngũ cốc vào chế độ ăn, bạn có thể có cảm giác hơi đầy bụng, nhưng đây là điều hoàn toàn bình thường, vì dung nạp một lượng chất xơ dồi dào thì cơ thể cũng cần thời gian để thích nghi.
Đến khi đã quen rồi, bạn sẽ chỉ thấy ăn ngũ cốc no lâu hơn, tình trạng táo bón cũng không còn nữa.
Ngũ cốc giúp bạn giảm cân
Các chuyên gia đã chứng minh, công dụng giảm cân của ngũ cốc là nhờ thành phần chất xơ và nguồn protein dồi dào giúp bạn duy trì được cảm giác no lâu hơn, nhờ vậy mà giảm cảm giác thèm ăn và từ đó bạn sẽ ăn ít các thực phẩm khác hơn, đặc biệt là đồ ăn vặt.
ĐẶT MUA NGŨ CỐC ĂN KIÊNG 21 HẠT
Bột ngũ cốc ăn kiêng loại nào tốt? Mua ở đâu?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân với đầy đủ các mẫu mã, kiểu dáng, thương hiệu khác nhau.
Mỗi sản phẩm lại được làm từ những nguyên liệu, thành phần khác nhau.
Chất lượng là điều khó ai có thể kiểm chứng vì vậy điều này cũng gây ra không ít những khó khăn cho người dùng.
Bột ngũ cốc giảm cân nào tốt nhất? Đâu mới là địa chỉ đáng tin để người dùng chọn mua và sử dụng?
Nhiều bài viết review top ngũ cốc ăn kiêng nhận quảng cáo để đưa sản phẩm lên top cao, không đúng với tinh thần review khách quan gửi tới khách hàng
Lời khuyên của mình dành cho các bạn đó là: Mua và trải nghiệm để có được cái nhìn chuẩn nhất.
Chọn mua những sản phẩm có độ mạnh thương hiệu, làm lâu năm, được công bố lưu hành trên toàn quốc.
Không nên chọn mua những hàng trôi nổi, không đảm bảo điều kiện an toàn vệ sinh thực phẩm.
Bột ngũ cốc 21 loại hạt An Mộc Hương dành cho người ăn kiêng
Thiện từ tâm, sạch từ thiên nhiên, tạo nên vị ngũ cốc An Mộc Hương: THANH – SẠCH – MÁT.
Sản phẩm đã được công bố, được phép lưu hành trên toàn quốc.
Hiệu quả với hơn 10.000+ khách hàng tin tưởng sử dụng.
Ngũ cốc An Mộc Hương vinh danh nhận top 10 thương hiệu, nhãn hiệu độc quyền uy tín 2020 do ban tổ chức chương trình doanh nhân Việt Nam hào khí Thăng Long trao tặng.
Thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc An Mộc Hương
Điểm khác biệt của ngũ cốc An Mộc Hương so với những dòng sản phẩm khác đó là bán hàng trực tiếp tới khách hàng, hàng được sản xuất liên tục theo tuần.
Nên ngũ cốc luôn tươi mới, thơm ngon vì em trực tiếp kiểm soát được chất lượng và khối lượng sản phẩm sản xuất mỗi ngày.
Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, anh chị và các bạn có thể gọi cho em qua số Hotline 0369.759.594 hoặc NHẤN VÀO ĐÂY để yêu cầu em gọi lại hỗ trợ tư vấn.
Lời Kết
Ngũ cốc ăn kiêng là thực phẩm bổ sung hoàn toàn tự nhiên, lành tính và có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ.
Chính vì vậy bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân với bột ngũ cốc ngay từ hôm nay.
Hy vọng rằng qua những thông tin trên đây bạn đã phần nào hiểu được sự thật về ngũ cốc ăn kiêng.
Qua đó có những lựa chọn đúng đắn nhất khi tìm mua và sử dụng sản phẩm.
Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ!