Tiệc tùng, hội họp là một trong những thói quen cố hữu của người dân Việt Nam. Và trong những dịp đó, rất nhiều đấng mày râu không thể tránh khỏi việc quá chén, say xỉn. Vậy có cách gì để giảm bớt tình trạng say rượu hay không? Nếu bạn muốn biết thì hãy tham khảo những chia sẻ về cách giải rượu và chống say trong bài viết sau đây. Chắc chắn bạn sẽ bỏ túi được nhiều cách giúp người say trở nên tỉnh táo trong thời gian ngắn.
Bạn đang xem: Say nguội nên làm gì? 7 cách giải say nguội hiệu quả tại nhà
Cách giải rượu
8 cách giải rượu thần tốc
Khi say rượu không chỉ bản thân người uống cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe, những người xung quanh cũng cơ cực không kém. Vậy cách giải rượu hiệu quả là gì? Không quá phức tạp đâu nhé. Sau đây là 8 cách giải rượu thần tốc bạn có thể áp dụng.
Uống nước lọc
Nước lọc là một trong những thức uống quan trọng đối với cơ thể người. Tuy nhiên có một tác dụng tuyệt vời mà loại thức uống này mang lại mà ít ai biết chính là khả năng giải rượu cực tốt. Đây chính là lý do mà các chuyên gia khuyên người say rượu nên uống nước lọc.
Khi người say uống nhiều nước lọc sẽ là cách giúp bù lại lượng nước đã mất trong cơ thể. Hơn nữa nước lọc sẽ giúp làm loãng nồng độ cồn trong máu. Từ đó nó sẽ giải rượu nhanh và giúp người say tỉnh táo nhanh.
Cách giải rượu bằng nước lọc không chỉ giúp người say nhanh chóng tỉnh táo mà còn rất an toàn. Nước lọc sẽ không gây hại cho cơ thể. Uống bao nhiêu tùy ý và không phải tuân theo một phương thuốc nào cả. Vì vậy giải rượu bằng cách này rất an toàn.
Lưu ý: Bạn tuyệt nhiên không sử dụng các loại thức uống giải khát, nước tăng lực để giải rượu. Đặc biệt cần loại bỏ ngay các loại nước uống có ga trong danh sách các thức uống giải rượu. Bởi vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày và ruột non. Không chỉ vậy, nó còn giúp làm tốc độ hấp thụ rượu nhanh chóng hơn. Từ đó dễ khiến người say bị ngộ độc rượu.
Uống nước lọc giúp giải rượu
Uống nước ép cà chua
Đây là sản phẩm có tác dụng cực tốt trong việc giải rượu. Được biết trong ly nước ép cà chua chứa rất nhiều nguyên tố tốt. Cụ thể như:
CaliCanxiNatri
CaliCanxiNatri
Những nguyên tố này sẽ giúp làm giảm lượng men rượu trong cơ thể người say. Đặc biệt uống loại nước ép này còn rất tốt cho cơ thể và dạ dày. Chính vì thế uống nước ép cà chua mỗi khi say rượu là một trong những cách giải rượu tốt nhất mà mọi người nên áp dụng.
Uống nước chè xanh
Nước chè xanh cũng có tác dụng giải rượu rất hiệu quả. Theo một số nghiên cứu chỉ ra thì trong nước chè xanh có chứa chất tanin. Đây là chất có khả năng khử độc cồn cấp tính rất tốt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng trong việc chữa trị các hiện tượng hôn mê, ức chế hô hấp.
Chắc chắn sẽ nhiều bạn ngạc nhiên về công dụng giải rượu của nước chè xanh. Tuy nhiên thực tế đã chứng minh điều này là có thật. Vì vậy trước khi tan cuộc nhậu, bạn chỉ cần uống một cốc nước chè nóng sẽ thấy tỉnh táo hơn. Nước chè không gây hại cho cơ thể khi uống. Vì vậy bạn có thể yên tâm sử dụng khi say và cho người say bất cứ khi nào uống rượu.
Uống nước gừng pha với mật ong
Gừng và mật ong từ xưa đến nay đều mang đến cho người dùng nhiều công dụng tốt. Nó không chỉ giúp bạn chăm sóc sức khỏe, phòng bệnh, chữa bệnh,…Mà nó còn là một trong những cách giải rượu rất hiệu quả. Bởi gừng có tác dụng chống say rượu. Ngoài ra nó còn giúp các mạch máu được lưu thông tốt hơn. Khi kết hợp với mật ong sẽ hóa giải chất cồn trong cơ thể một cách nhanh chóng.
Cách giải rượu này không phức tạp và cũng không mất thời gian khi thực hiện. Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 60g lát gừng mỏng rồi đun sôi trong 7 phút. Sau đó bạn cho thêm 1 thìa mật ong vào và sử dụng. Như vậy cơ say rượu sẽ được đẩy lùi một cách nhanh chóng.
Mật ong pha gừng
Ăn chuối
Sẽ có nhiều bạn thắc mắc việc ăn chuối có thể giải rượu tốt. Bởi vì thông thường mọi người sử dụng loại hoa quả này để cung cấp vitamin cho cơ thể. Không mấy ai nghĩ rằng nó có thể dùng để giải rượu. Tuy nhiên theo những thông tin thu thập được thì ăn chuối có thể giúp giải rượu cực đỉnh.
Cách giải rượu bằng việc ăn chuối rất đơn giản. Chỉ cần ăn 1 đến 2 quả sẽ giúp loại bỏ bớt chất cồn có trong cơ thể. Phương pháp này có khả năng chữa say rượu nhanh chóng. Hơn nữa nó còn rất an toàn và không tốn kém. Vì vậy lựa chọn giải pháp này để giúp cắt đứt cơn say chính là sự lựa chọn thông minh.
Uống nước dừa
Nước dừa có lẽ là thức uống không còn xa lạ gì với mỗi chúng ta. Nhưng ít ai biết rằng loại thức uống này còn được liệt kê vào danh sách các cách giải rượu thần tốc. Lý do trong nước dừa có chứa chất điện phân. Vì vậy khi uống nước dừa thì chất điện phân này sẽ giúp giải rượu cực hiệu quả. Người say sẽ trở nên tỉnh táo và tình trạng say rượu sẽ thuyên giảm đi nhanh chóng.
Uống nước cam
Rượu bia có khả năng tàn phá cơ thể rất lớn. Chất cồn và chất độc hại từ loại đồ uống này sẽ khiến cơ thể mất đi một lượng dưỡng chất đáng kể. Khi bị say rượu cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và tình trạng này có thể kéo dài hai ba ngày liên tục. Những lúc như thế này thì bạn chỉ cần uống một cốc nước cam là được.
Uống nước cam giải rượu
Nước cam giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể ra ngoài một cách dễ dàng. Đồng thời nó còn bổ sung thêm các dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hồi phục nhanh. Trong đó nó cực kỳ tốt cho gan. Uống nước cam khi say rượu sẽ giúp người say nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo. Cơ thể hết mệt mỏi để dễ dàng tập trung vào công việc. Cách giải rượu này rất dễ thực hiện lại cực kỳ an toàn.
Cách giải rượu nhanh chóng và hiệu quả từ chanh
Cách giải rượu hiệu quả tiếp theo chính là sử dụng chanh. Chanh có chứa rất nhiều vitamin. Trong đó lượng vitamin này sẽ giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất cồn hiệu quả. Đặc biệt khi uống nước chanh còn giúp đầu óc và cơ thể thêm thoải mái. Khi say rượu chỉ cần uống một ly nước chanh pha loãng sẽ tỉnh táo nhanh chóng. Cách giải rượu này sử dụng các nguyên liệu là những quả chanh tươi. Vì vậy nó không mất nhiều thời gian của bạn khi chuẩn bị.
Nhìn chung các cách giải rượu được giới thiệu ở trên đều sử dụng các nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Tuy nhiên hiệu quả của các nguyên liệu này cực kỳ tốt. Vì vậy khi uống các loại thức uống có cồn dù ít hay nhiều thì nên áp dụng ngay những cách trên đây để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn.
9 cách chống say và giảm tác hại của rượu trước khi uống
Khi tham gia vào các buổi tiệc tùng, hội họp thì đa phần mọi người không thể kiểm soát được tửu lượng của mình. Vì vậy ngoài việc tìm hiểu các cách giải rượu thì bạn cũng nên bỏ túi thêm cách uống rượu không bị say. Sau đây chính là 9 cách chống say, giảm tác hại của rượu trước khi uống mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn một chút thức ăn trước khi đi uống rượu
Ăn thức ăn trước khi uống rượu
Ăn một chút thức ăn trước khi đi uống rượu là phương pháp đơn giản nhất. Lý do: nếu bạn để dạ dày trống thì lượng cồn sẽ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Như vậy bạn sẽ rất nhanh say. Ngoài ra, chất cồn sẽ trực tiếp tác dụng đến màng dạ dày của bạn. Nếu thường xuyên uống rượu với bụng rỗng thì sẽ gây ra các bệnh về dạ dày như:
Viêm loét dạ dàyĐau dạ dày,…
Uống 1 cốc nước trước khi uống rượu
Viêm loét dạ dàyĐau dạ dày,…
Uống một ly nước trước khi dùng rượu sẽ là giải pháp chống say hiệu quả. Bình thường khi dùng rượu sẽ rất dễ làm cơ thể bạn mất nước. Đồng thời nó tạo cảm giác nôn nao, khó chịu. Vì vậy khi uống nước vào sẽ làm loãng lượng cồn trong cơ thể. Điều này sẽ làm bạn ít say hơn. Giải pháp này không tốn kém, không mất nhiều thời gian cũng như không đòi hỏi sự chuẩn bị cầu kỳ. Tuy nhiên hiệu quả giảm say lại cực kỳ tốt.
Quan trọng hơn nữa, nước sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Đảm bảo lượng nước đủ cho cơ thể mỗi ngày. Vì vậy uống nước trước khi uống rượu không chỉ giúp ngăn ngừa cơn say hiệu quả mà còn tốt cho cơ thể.
Xem thêm: Công Thức Cấu Tạo Của Hno2, Cách Viết Công Thức Electron
Không uống nước có cồn và có ga với nhau
Khi đi uống rượu thì trên bàn nhậu sẽ có rất nhiều loại đồ uống khác nhau. Từ rượu đến nước ngọt, bia, nước có ga,…Trong quá trình uống rượu bạn sẽ luôn cảm thấy khát nước. Vì vậy uống thêm các loại thức uống có ga là lựa chọn mà mọi người hay áp dụng. Tuy nhiên sự pha trộn này không tốt cho người uống rượu bia. Và nó sẽ khiến bạn nhanh chóng bị say xỉn dù chỉ mới uống một chút rượu.
Không uống rượu với nước có ga
Các chuyên gia khuyến cáo rằng mọi người không nên uống đồ uống có cồn pha cùng với nước có ga. Bởi vì các chất trong các loại đồ uống này sẽ hòa quyện với nhau. Khi đó nó sẽ tạo ra phản ứng làm gia tăng chất bọt khí trong cơ thể. Từ đó làm gia tăng sự hấp thụ của cồn vào máu. Chính vì thế bạn sẽ nhanh chóng bị say. Thay vào đó, hãy thay các thức uống có ga bằng nước lọc để chống say và bảo vệ tốt cho cơ thể.
Uống sữa trước khi uống rượu
Cách giải rượu hay hạn chế say rượu đều là những thông tin quan trọng mà mọi người luôn quan tâm. Và trong rất nhiều cách để hạn chế say rượu thì có cách sử dụng nguyên liệu sữa. Nói một cách chính xác thì trước khi uống rượu bạn nên uống một ly sữa. Sữa sẽ giúp tạo thành một lớp màng mỏng bảo vệ vùng niêm mạc dạ dày hiệu quả. Từ đó làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể.
Ưu điểm của cách này đó là nó vừa chống say rượu vừa tốt cho cơ thể. Bởi vì sửa rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng. Do đó khi uống sữa vào sẽ giúp tăng cường, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Từ đó cơ thể luôn khỏe mạnh, tỉnh táo sau mỗi cuộc hội họp, tiệc tùng.
Bạn chỉ cần thưởng thức ly sữa trước khi uống rượu. Hoặc bạn có thể kết hợp thêm uống sữa với bánh mì,…Như vậy nó sẽ giúp cho người uống rượu không cảm thấy khó chịu, buồn nôn. Tửu lượng cũng sẽ tăng lên đáng kể.
Uống thuốc giải rượu trước khi đi uống rượu
Đây là một trong những cách chống say được nhiều người tìm đến nhất. Bởi vì có rất nhiều loại thuốc có khả năng chống say lâu nhưng lại nhanh tỉnh.
Uống thuốc giải rượu
Thuốc chống say có tác dụng rất nhanh. Chỉ cần uống trước khi tham gia vào tiệc rượu thì bạn sẽ luôn tỉnh táo dù uống nhiều hay ít. Tuy nhiên loại thuốc này đang được các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng. Bởi vì không phải loại thuốc nào cũng tốt và an toàn. Nhiều người còn sử dụng các loại thuốc chống nôn để kiếm chế cơn say. Đây là hành động thiếu suy nghĩ, nguy hiểm cho sức khỏe.
Nếu muốn sử dụng thuốc chống say thì bạn nên lựa chọn loại có thành phần tự nhiên. Sản phẩm có khả năng giải rượu nhanh một cách an toàn. Điều này có nghĩa là bạn nên lựa chọn những sản phẩm có tác dụng hỗ trợ chức năng gan để giải rượu. Như vậy bạn sẽ vừa hạn chế được cơn say lại không gây hại cho cơ thể và sức khỏe.
Uống chậm nhằm giúp giảm cơ say
Một cách giải rượu, chống say cũng khá tiêu biểu có thể kể đến là uống chậm. Mặc dù vậy, cách này phụ thuộc nhiều vào ý thức của mỗi người. Vì vậy chỉ cần để ý một chút bạn sẽ có thể ngồi lâu hơn cùng bạn bè khi tiệc tùng, hội họp.
Thời lượng để ethanol trong rượu đi sâu vào mạch máu là 5 phút. Từ 30 đến 120 phút tiếp theo thì nó sẽ đi đến các bộ phận trong cơ thể. Vì vậy lượng rượu vào trong cơ thể quá nhanh sẽ làm quá trình này diễn ra nhanh. Như vậy cơn say rượu từ đó cũng sẽ tìm đến nhanh hơn.
Vậy nên, việc uống rượu nhanh hay chậm sẽ quyết định đến thời gian say rượu. Khi bạn càng kéo dài thời gian uống một ly rượu sẽ càng khiến bạn tỉnh táo lâu hơn.
Sử dụng pha trộn nước lọc với rượu trong quá trình uống rượu
Uống nước lọc vừa là cách giải rượu và cũng vừa là cách chống say cũng rất tốt. Nếu bạn uống nước đan xen với uống rượu thì nó sẽ giúp cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Đặc biệt khi uống nhiều nước lọc nó sẽ khiến lượng cồn trong cơ thể được bão hòa. Như vậy bạn sẽ rất lâu say.
Uống nước lọc với rượu
Trong quá trình tham gia tiệc tùng, uống rượu sẽ dễ khiến cơ thể bị mất nước. Và khi tình trạng này xảy ra thì bạn sẽ cảm thấy đau đầu. Sau đó cơ thể mệt mỏi và say xin lúc nào không hay. Chính vì thế các chuyên gia khuyên rằng, khi uống rượu bia thì bạn nên kèm theo việc uống nhiều nước lọc để giảm cơn say. Đồng thời nó có thể giúp kéo dài thời gian uống và tốt cho sức khỏe.
Ăn măng tây
Ngoài các cách chống say rượu được nêu ở trên thì bạn cũng có thể sử dụng thêm nguyên liệu măng tây. Bởi vì măng tây cũng được xem là một trong những sản phẩm có khả năng chống say rượu rất hiệu quả. Được biết trong măng tây có chứa hợp chất amino axit. Hợp chất này có tác dụng đẩy nhanh quá trình phân giải rượu. Vì vậy khi ăn măng tây bạn sẽ hạn chế được tình trạng say xin khi tham gia vào các buổi tiệc tùng.
Hơn nữa các chất khoáng có trong măng tây còn giúp bạn chống say hiệu quả. Đồng thời nó cũng giúp bảo vệ gan khỏi các tác động xấu do rượu bia gây ra. Sử dụng măng tây để chống say rượu vừa hiệu quả lại rất an toàn cho người say.
Uống 1 ly trà Atisô to trước và sau khi uống rượu bia
Thuốc, rau củ quả đều là cách giải rượu, chống say rượu rất hiệu quả. Trong đó, trà Atisô cũng có khả năng này. Nếu bạn uống 1 ly trà trước hoặc sau khi uống rượu sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo và nâng cao tửu lượng.
Đối với loại trà tươi thì bạn chỉ cần nấu 2 bông cho bình trà. Thời gian nấu khoảng 2 tiếng. Như vậy bạn đã có ngay loại thức uống giải rượu thơm, ngon, hấp dẫn rồi.
Trà Atisô
Còn nếu dùng loại trà khô thì bạn chỉ cần sử dụng 2 nắm trà. Sau đó bạn hãm trà trong khoảng 15 phút là được. Uống loại trà này sẽ rất tốt cho việc giải rượu. Đồng thời nó cũng tốt cho hệ tiêu hóa. Cũng như có khả năng đào thải độc tố hiệu quả. Đây chính là lý do vì sao các chuyên gia khuyên những người hay uống rượu bia nên uống loại trà này.
Trà gai leo chống say rượu hiệu quả
Sẽ có nhiều người không biết đến công dụng này của loại trà gai leo. Tuy nhiên dựa vào nghiên cứu của những người có chuyên môn thì khả năng chống say rượu của trà rất hiệu quả. Bởi vì các thành phần có trong loại trà này sẽ giúp đào thải và loại bỏ chất cồn trong rượu một cách nhanh chóng. Từ đó người say rượu sẽ trở nên tỉnh táo và hết say.
Xem thêm: Nếu 1 Vật Không Chịu Tác Dụng Của Lực Nào Hoặc Chịu Tác Dụng
Các bạn chỉ cần uống 1 ly trà gai leo trước khi uống rượu là được. Và nó sẽ giúp phá hủy chất cồn mà bạn uống vào. Như vậy nó không chỉ giúp bạn hết say mà còn bảo vệ gan, cơ thể tốt và an toàn nhất.