Một phần tư dân số Việt Nam có nguy cơ mắc bệnh tim mạch do lối sống căng thẳng, ăn uống không điều độ, thức khuya, ngồi nhiều, ít vận động, rượu bia, thuốc lá.Bệnh tim mạch ở người trẻ nguy hiểm song có thể ngăn ngừa được, nếu thực hiện lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học.Các chuyên gia khuyến cáo người mắc bệnh tim mạch nên lựa chọn loại sữa phù hợp để hỗ trợ quá trình chữa trị bệnh. Trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết cách tìm đúng loại sữa tốt cho người tim mạch.
Loại sữa tốt cho bệnh nhân tim mạch
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh không lây nhiễm nhưng có tỷ lệ tử vong cao. Việc điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch vừa lâu dài, phức tạp và vô cùng tốn kém. Khi bị mắc bệnh, tốt nhất người bệnh nên phối hợp tốt với bác sĩ chuyên khoa tim mạch kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý để đẩy lùi bệnh tật. Nhiều người lầm tưởng rằng việc bổ sung sữa cho người bệnh rất tốt, nhưng thực tế, đối với người mắc bệnh tim không phải sữa nào cũng nên dùng. Các loại sữa tốt cho người tim mạch có thể nhắc tới như: Sữa organic, Sữa bò tươi, Sữa đậu nành, Sữa dừa, Sữa gạo, Sữa dê, Sữa hạch nhân, Sữa công thức chuyên biệt…
Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành
Trong đó, sữa đậu nành được bác sĩ khuyến cáo là loại sữa tốt cho người tim mạch. Mỗi ly sữa đậu nành chứa 80 calo và chỉ có 2g chất béo. Sữa đậu nành nguyên chất là một sự thay thế tuyệt vời cho những người không thể dung nạp được lactose có trong sữa thường. Vì sữa đậu nành có nguồn gốc thực vật, nên không chứa cholesterol và rất ít chất béo bão hòa. Sữa đậu nành chứa 7g protein mỗi khẩu phẩn và là một chế độ ăn rất tốt cho trái tim. 25g protein đậu nành mỗi ngày, tương đương với lượng protein có trong sữa đậu nành và đậu phụ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ. Điều này không chỉ là bởi protein có trong đậu nành mà còn do đậu nành rất giàu chất bẽo không bão hòa đa, vitamin, chất khoáng và chất xơ, cũng như chứa lượng chất béo bão hòa thấp. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đọc kỹ nhãn thực phẩm của các loại sữa đậu nành mà bạn uống, để đảm bảo rằng sữa không có thêm đường và đã được bổ sung canxi.
Thành phần dinh dưỡng của sữa hạch nhân
Ngoài sữa đậu nành, sữa hạnh nhân cũng được các chuyên gia đánh giá là loại sữa tốt cho người tim mạch. Hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe trái tim. Sữa hạnh nhân không đường chứa từ 30-40 calo cho mỗi ly và không chứa chất béo bão hòa hay cholesterol. Sữa hạnh nhân được bổ sung vitamin D có thể có lượng vitamin D tương tự như sữa bò tách béo, một số hãng thậm chí còn có lượng canxi nhiều hơn 50%. Sữa hạnh nhân cũng có chứa axit béo không bão hòa đa, có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, giảm viêm và cải thiện chức năng nhận thức của não bộ, theo kết quả quả một nghiên cứu tại trường đại học thuộc trung tâm y tế Maryland tại Baltimore. Tuy nhiên, sữa hạnh nhân lại chứa ít protein hơn, so với sữa bò và các loại sữa thay thế khác, do vậy, sữa hạnh nhân không phải là lựa chọn lý tưởng nhất. Để duy trì một trái tim khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn lựa chọn sữa hạnh nhân không đường. Đường được thêm vào bất cứ loại sữa nào, dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể gây hại cho trái tim của bạn.
Sữa công thức tốt cho bệnh nhân tim mạch
Đặc biệt, sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng
Đặc biệt, sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng sữa CaloSure Gold của VitaDairy, với thành phần chính của CaloSure Gold từ đạm đậu nành vô cùng tốt cho sức khỏe tim mạch người cao tuổi. CaloSure Gold còn có MUFA, PUFA: là các axít béo không no giúp kiểm soát tốt hệ tim mạch, huyết áp, chống viêm, nhiễm và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. CaloSure Gold là sự lựa chọn tốt nhất khi bạn đang tim kiếm loại sữa tốt dành cho người tim mạch.