[TƯ VẤN] Uống gì để thải độc gan? Gợi ý các loại nước uống làm mát gan, giải độc gan hiệu quả

Uống gì để thải độc gan và làm mát gan khi cơ thể có các dấu hiệu nổi mụn nhọt, mề đay, vàng mắt, vàng da? Dược sĩ Omi Pharma gợi ý cho bạn uống gì thải độc cho gan tốt nhất. Những ai thường xuyên nhậu nhẹt, tiệc tùng và thức khuya thì rất nên tham khảo. 

1. Uống thải độc gan có tác dụng gì?

Uống thải độc gan để làm gì? Khi nào cần uống giải độc gan

Gan là cơ quan chính tham gia vào quá trình đào thải độc tố trong cơ thể. Khi các chất độc tích tụ trong cơ thể quá nhiều và gan phải làm việc liên tục sẽ gây ra tình trạng suy yếu chức năng gan. Đó là lý do mà chúng ta cần tới các biện pháp giải độc gan, mà đơn giản nhất là uống thải độc gan. Việc bạn uống các loại thuốc hay thực phẩm chức năng hoặc nước thải độc gan sẽ giúp đẩy bớt độc tố ra khỏi cơ thể, giúp phục hồi chức năng gan và tăng cường hiệu quả bảo vệ gan. 

2. Khi nào cần uống thải độc gan?

Khi gan bị tổn thương và suy giảm chức năng, cơ thể của bạn sẽ bộc lộ rõ những dấu hiệu của việc nóng gan như:

• Thường xuyên nổi mụn nhọt ở mặt và lưng.
• Da mẩn đỏ, ngứa ngáy liên tục.
• Nổi mề đay, ngứa dữ dội khắp người.
• Da chuyển từ màu hồng sang vàng, tròng trắng của mắt cũng ngả vàng.
• Hơi thở có mùi hôi khó chịu.
• Nước tiểu màu vàng đậm.
• Thường xuyên bị khô môi, nứt nẻ.
• Chảy máu chân răng bất thường.

3. Gợi ý uống gì để thải độc gan nhanh và hiệu quả?

3.1 Uống gì để thải độc gan? Nước lọc

Uống nước lọc giải độc gan, giúp da sáng mịn

Thức uống thải độc gan dễ kiếm nhất chính là nước lọc. Nước có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi 70% cơ thể của chúng ta là nước. Nếu không có nước, các hoạt động trao đổi chất của cơ thể sẽ bị ngừng trệ. Nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố rất tốt. Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày,. Chú ý uống 1 ly nước ấm khoảng 200ml vào buổi sáng mỗi khi thức giấc để giữ da sáng mịn và cơ thể nhẹ nhàng.

3.2 Uống gì để giải độc gan? Nước chanh tươi

Uống nước chanh tươi thải độc cơ thể

Uống nước chanh tươi không chỉ có tác dụng giảm cân, làm đẹp da mà còn giúp thải độc gan hiệu quả. Uống một ly nước chanh tươi ấm pha với mật ong vào buổi sáng sẽ làm sạch các chất độc còn dư lại trong gan sau một đêm. Trong nước chanh có chứa axit tự nhiên và vitamin C giúp tăng tiết dịch mật, giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể tốt hơn. 

3.3 Uống gì thải độc gan? Nước dừa tươi

Uống nước dừa có thải độc gan được không?

Nước dừa giúp giải khát và bù điện giải tốt, là thức uống giải khát tuyệt vời. Ngoài ra, nước dừa tươi còn có tác dụng thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp làm sáng da và trị mụn, làm mát gan. 

3.4 Giải độc gan uống gì? Trà Atiso

Uống trà atiso giải độc gan, tiêu trừ mụn nhọt

Thường khi được hỏi uống gì để thải độc gan, đa phần mọi người sẽ nghĩ ngay tới trà atiso. Trà atiso được làm từ cao và hoa atiso, có tác dụng tiêu nhiệt, làm mát gan và trị mụn, thanh lọc độc tố trong gan rất tốt. Bạn có thể uống trà atiso thay nước lọc mỗi ngày để thải độc gan, giúp cơ thể nhẹ nhàng và ngủ ngon hơn. 

3.5 Uống nước gì thải độc gan? Nước đậu đen

Uống nước đậu đen để giải độc và làm mát gan

Nước đậu đen rất giàu thành phần vitamin nhóm B phức hợp cao, chất xơ và có các chất kháng viêm giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể. Nước đậu đen có tác dụng làm sạch máu máu, làm mát gan, thanh nhiệt cơ thể và giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường. 

3.6 Uống gì thải độc cho gan? Trà xanh

Uống trà xanh giúp thải độc gan

Trà xanh là thức uống quen thuộc, có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm mát gan và giải nhiệt hiệu quả. Trong trà xanh có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và phòng ngừa được các chứng bệnh về tim mạch và huyết áp. 

3.7 Uống gì thải độc gan tốt? Nước ép rau má

Uống nước ép rau má để thải độc cho gan

Nếu bạn vẫn đang phân vân chưa biết uống gì thải độc gan thì thử ngay rau má nhé. Nước rau má không chỉ có tác dụng giải khát mà còn giúp thanh nhiệt, giải trừ độc tố, làm đẹp da và giảm thâm mụn. Nước rau má làm mát gan nên rất thích hợp với những người hay bị mụn nhọt, nóng gan do uống nhiều rượu bia và chức năng gan kém. 

3.8 Thức uống thải độc gan từ bí đao

Uống gì để giải độc gan cấp tốc tại nhà? Dược sĩ Omi Pharma khuyến khích bạn nên làm nước ép bí đao bởi bí đao rất dễ kiếm, giá thành lại rẻ. Nước bí đao có tác dụng lợi tiểu, giải độc gan và bổ gan, trị mụn nhọt. Bạn có thể ăn các món chế biến từ bí đao hàng ngày để thải độc gan nếu không quen uống nước ép bí đao.

Để làm nước ép bí đao thải độc gan, bạn cần chuẩn bị:

• 500g bí đao
• 10g thục địa
• 4 lít nước lọc
• 2-3 lá dứa
• 150g đường phèn
• 1 nhúm muối

Uống gì thải độc gan tốt? Uống nước bí đao

Thực hiện:

• Các nguyên liệu như bí đao, lá dứa, thục địa rửa sạch.
• Bí bỏ vỏ và lõi, cắt thành các miếng to.
• Cho bí vào nồi nước, đun cùng thục địa, lá dứa, muối.
• Sau 2 tiếng thì cho thêm đường phèn vào đun, tới khi đường tan hết thì tắt bếp.
• Để nguội rồi thưởng thức thay cho nước lọc hàng ngày.

3.9 Uống nước gì để thải độc gan? Nước rau mã đề

Theo Đông y, rau mã đề có tính mát, giúp thanh nhiệt, trị mụn nhọt và bổ máu, tiêm viêm, lợi tiểu, giải độc cơ thể. Với các trường hợp gan nhiễm độc rất nên uống nước rau mã đề để thải độc. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm rau mã đề, đun với 1 lít nước đến khi sôi thì tắt bếp, chắt ra uống thay nước lọc. 

3.10 Thải độc gan uống gì? Nước nha đam đường phèn

Uống gì để thải độc gan vừa hiệu quả lại vừa ngon miệng? Thử ngay công thức nước nha đam đường phèn làm mát gan bạn nhé. Nước nha đam đường phèn không chỉ giúp mát gan mà còn hỗ trợ điều trị chứng bệnh xơ gan, cao huyết áp,…

Uống gì để thải độc gan tại nhà?

Cách làm nước nha đam đường phèn thải độc gan rất đơn giản:

• Nha đam gọt sạch vỏ, rửa sạch nhớt và mủ vàng phía bên ngoài, sau đó để ráo.
• Cắt nha đam thành các miếng nhỏ hạt lựu, ngâm trong nước muối khoảng 15 phút.
• Rửa lại cho sạch rồi nấu cùng với lá dứa và đường phèn, có thể cho thêm hạt chia nếu thích. 

3.11 Uống gì cho mát gan thải độc? 

Bên cạnh các loại nước uống làm mát gan và thải độc gan, dược sĩ Omi Pharma gợi ý bạn có thể dùng thêm các sản phẩm giải độc gan như:

Trên đây dược sĩ Omi đã gợi ý cho bạn uống gì để thải độc gan và các thức uống làm mát gan hiệu quả. Hãy liên hệ với dược sĩ Omi Pharma nếu bạn cần được tư vấn về các sản phẩm tăng cường sức khỏe cho gia đình qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trong phần hỗ trợ trực tuyến trên Website nhé.