Cây sung là một loại cây được trồng lấy cảnh trong mỗi gia đình và quả sung được mọi người xem là một loại quá để trưng bày trên các mâm cỗ vào những dịp cúng kiếng. Vì thế ít ai biết được rằng quá sung có thể ăn được và chưa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể đặc biệt là các mẹ bầu trong quá trình mang thai. Đối với người bình thường, quả sung được dụng để chữa những bệnh thường mắc phải như viêm họng, ho, viêm phế quản hay loét dạ dáy. Còn đối với các mẹ bầu quá sung còn có tác dụng nhiều hơn thế, giúp quá trình mang thai và sinh con của các mẹ tốt hơn bao giờ hết. Đọc tới đây chắc hẳn các bạn đang rất tò mò về tác dụng của quả sung đối với bà bầu đúng không? Để tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích dó thì mời bạn đọc theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!
Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong quả sung
Quả sung khô chứa hàm lượng chất omega 3 axit dồi dào có tác dụng rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đồng thời bảo vệ mẹ bầu trong thai ký một cách an toàn. Việc thiếu hàm lượng omega 3 là nguyên nhân gây ra tình trạng nhiều thai phụ bị sinh non, sinh sớm hoặc sảy thai. Các mẹ bầu có thể ăn quả sung tươi hay khô trong thời gian mang thai mà không cần phải lo lắng vì quả sung không có tác dụng phụ. Tuy nhiên không vì thế mà bạn có thể sử dụng một cách vô tội vạ, cần sử dụng có lượng hợp lý, ăn như là một loại trái cây, không dùng coi là một vị thuốc chữa bệnh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và bé. Bệnh cạnh đó trong quả sung còn chứa rất nhiều vitamin B6, giúp thai phụ dễ dàng vượt qua cảm giác ốm nghén ở ba tháng đầu mang thai.
Giúp điều trị bệnh cao huyết áp ở bà bầu:
Trong quả sung có chứa rất nhiều Kali có tác dụng khống chế và giảm các chứng bệnh về cao huyết áp thường gặp ở mẹ bầu. Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm cho mẹ bầu vì có thể dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm khác cho sức khỏe của mẹ bầu vì vậy cần chú ý điều trị cũng như đề phòng cao huyết áp một các hợp lý
Cải thiện những vấn đề về sắc tố da của trẻ sơ sinh:
Quả sung có chứa rất psoralen giúp loại trừ những vấn đề về sắc tố da của thai nhi trong quá trình trong bụng mẹ.
Điều trị táo bón:
Mẹ bầu trong thai kì rất dễ bị táo bón nguyên nhân do thai nghén dẫn đến cơ thể bị mất nước đồng thời thai nhi chèn ép ruột ở cuối thai khí dẫn đến bị táo bón. Vì vậy trong quả sung có chứa nhiều loại vitamin, fractoza và dextroza…giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón trong thời gian thai kì. Đặc biệt, quả sung còn bổ sung một lượng chất xơ rất lớn cho cơ thể giúp mẹ bầu có thể đi đại tiện dễ dàng hơn.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa:
Quả sung mang có chứa nhiều chất proteolytic giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng ợ nóng, ợ chua ở mẹ bầu, giúp mẹ bầu cảm thấy nhẹ bụng và dễ dàng tiêu hóa thức ăn hơn.
Giúp mẹ bầu lợi sữa:
Mẹ bầu sau khi sinh sẽ có thể dẫn đến tình trạng thiếu sữa vì vậy quả sung có tác dụng làm tăng khả năng tiết sữa. Trong quả sung có chứa rất nhiều các khoáng chất có tác dụng kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp ra sữa rất tốt cho sản phụ sau sinh.
Chữa sưng viêm, đau họng:
Sung là một loại thuốc rất tốt để giúp giảm nhiệt và thải chất độc hại, giúp giảm viêm giảm sưng vú ở mẹ bầu, đặc biệt là có hiệu quả trong điều trị đau cổ họng…
Quả sung giúp mẹ bầu duy trì cân nặng, không bị thừa cân:
Trong quả sung có chứa nhiều chất kiếm chế các giác thèm ăn của mẹ bầu trong quá trình mang thai vì vậy sẽ giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng của mình một cách hiệu quả. giúp mẹ bầu xây dựng được cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tránh thừa cân, béo phì.
Giảm nám da cho mẹ bầu:
Quả sung chứa rất nhiều chất Psoralens giúp giảm tính trạng sạm và nám da ở mẹ bầu.
Vậy qua bài viết trên có lẽ các bạn đã nắm được các tác dụng của quả sung đối với bà bầu rồi đúng không? Những người đang chăm sóc mẹ bầu và đặc biệt là mẹ bầu cần lưu ý để bổ sung quả sung vào trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để bổ sung tối đa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp bé và mẹ thật khỏe mạnh trong thời gian thai kì nhé!